YogaWorks for Everybody: Fit Abs
It’s time to rejuvenate, slim down, and feel great! With YOGAWORKS FIT ABS, you will build a strong core in this fun, demanding practice that will tone your muscles and melt inches from your waist.
This DVD provides a full body workout with a focus on your abs. The instructors are very motivating and provide clear directions, help you breathe correctly and really challenge you. This DVD can provide a fun, yet challenging workout for anyone. If you have forgotten some of the yoga poses, this DVD also has the Learning Guide to remind you. For those who are not able to attend classes at one of the YogaWorks studios, this is a great way to stay fit, healthy and active.
The DVD has two main segments:
YOGAWORKS FIT ABS (10 Min.): The Fit Abs yoga practice takes advantage of the science behind interval training with the added bonus of core conditioning. Traditional yoga poses in segments of high-intensity movement are rotated with slow-burn holds. Don’t be surprised if you find yourself losing weight from this practice!
CORE YOGA FLOW (40 Min.): This part of the DVD is just what you would expect from the name - you "flow" through various asanas, getting your heart pumping and muscles shaking. As you move continuously in the Core Yoga Flow practice, you’ll feel your heart rate get going and your muscles burn. With this workout you will achieve strong, sculpted abs and a slim waistline.
Like other YogaWorks DVDs, a learning guide is included. I can't recommend this feature enough for anyone who is new to yoga or at all unsure of the proper posture for the basic poses. It's not a bad refresher even for those who practice yoga regularly, either!
Level of Difficulty
Beginner in terms of how easy it is to follow, but there are intermediate and advanced moves.
Автор: Jesse Schein, Billy and Patti Asad
Название: YogaWorks for Everybody: Fit Abs
Производство: USA
Год: 2009
Продолжительность: 52:31+15:31
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 941.5 Mб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 640 x 480, 4/3, 1 727 Kbps, 29.970 fps, 0.188 b/px
Аудио: 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Скачать - YogaWorks for Everybody: Fit Abs
depositfiles.com
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12859 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Лента Мёбиуса - Аудио
Название: Лента Мёбиуса - Аудиокнига Автор: Матвеева Елена Исполнитель: Ненарокомова Татьяна Формат: MP3 Размер: 340.46 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Детская литература, повесть Год издани . . .
-
Книга Animal kids knit 2014
Название: Animal kids knit 2014 Автор: коллектив Страниц: 80 Формат: JPG Размер: 64 Мб Качество: Отличное Язык: Японский Жанр: вязание Год издания: 2014 Книга по вязанию, в которой представлены велико . . .
-
Книга Shooter's Bible Guide to the Hunting Rifle and Its Ammunition
Название: Shooter's Bible Guide to the Hunting Rifle and Its Ammunition Автор: Thomas C. Tabor Страниц: 295 Формат: EPUB Размер: 28,41 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: оружие Год издания: . . .
-
Книга Домашний доктор для детей. Советы американских врачей
Название: Домашний доктор для детей. Советы американских врачей Автор: Клафлин Эдвард Формат: PDF, RTF, FB2 Размер: 10,4 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1997 В "Медицинской энциклопед . . .
-
Книга 2013 Webley & Scott Product Catalog
Название: 2013 Webley & Scott Product Catalog Автор: Webley & Scott Страниц: 16 Формат: PDF Размер: 4.42Mb Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: военное оружие , охота и рыбалка Год издания: 2013 . . .
-
Книга Картинки деткам
Название: Картинки деткам Автор: Смирнов Б. Страниц: 12 Формат: PDF Размер: 60,4 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: М.,1936 Детская книжка, рисунки к которой выполнены известным художник . . .
-
Книга The German Giants - The German R-Planes 1914-1918
Название: The German Giants - The German R-Planes 1914-1918 Автор: G.W.Haddow , Peter M.Grosz Страниц: 164 Формат: PDF Размер: 103.8Mb Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Военная техника Год изд . . .
-
Книга Pocket Pistols - Spring 2016
Название: Pocket Pistols - Spring 2016 Автор: Коллектив Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 35 МВ Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Стрелковое оружие Год издания: 2016 Американский журнал о писто . . .
-
Книга Вязание. Самый полезный, полный и современный самоучитель
Название: Вязание. Самый полезный, полный и современный самоучитель Автор: Галина Маринова Формат: PDF Размер: 77,4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Наша книга познакомит вас с ог . . .
-
Книга Hand sewing leather bag - The Leather Craft Vol.01
Название: Hand sewing leather bag - The Leather Craft Vol.01 Автор: GAO QIAO JU YAN Страниц: 175 Формат: PDF Размер: 73,7МЬ Качество: Отличное Язык: Китайский Жанр: умелые руки , шитье Год издания: 20 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге YogaWorks for Everybody: Fit Abs. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.