Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе / Winning Self Defense System (1985) VHSRip

Книга Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе / Winning Self Defense System (1985) VHSRip


Чемпион мира по кикбоксингу Бени Уркидес (кличка "Реактивный") предлагает курс самообороны. В настоящее время данный курс признан на Западе наиболее доходчивым и эффективным.
Год выпуска: 1985
Вид спорта: Самооборона , Кикбоксинг
Участники: Бенни "Реактивный" Уркидес. (Benny 'The Jet' Urquidez) и др.
Продолжительность: 60 минут
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Язык: русский
Размер: 500 Mb
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: Video Xvid resolution 320x240 frame rate 25.0
Аудио: Audio mpga 2 chanels sample rate 24000 Hz bitrate 56 kb/s
Содержание:
1. Введение и разминка. Дан специально разработанный Б. Уркидесом комплекс необходимых упражнений.
2. Стойки и защита. Система "циферблата" Б. Уркидеса.
3. Оружие верхней части тела - техника "реактивных" ударов (кулак, локоть), в том числе удары пальцами.
4. Наиболее сильное оружие-техника ударов ногами: протыкающие, круговые, боковые, задние, удары с разворотам. Демонстрируются удары по жизненно важным центрам: почки, пах, мочевой пузырь, сердце, нервное сплетение бедра и др.)
5. Виды защит при наиболее часто встречающихся ситуациях: удушение, захват запястья (обоих запястьев), обхват спереди, полный обхват, нападение сбоку, захват головы и др.
6. Для удобства освоения предлагаемой техники приемы демонстрируются с повторами в замедленном и реальном темпе. Даются подробные комментарии, и может служить наглядным учебным пособием для желающих освоить технику кикбоксинга.
med-social.net медицинский портал.
Скачать одним файлом на высокой скорости:
sms4file.com


vip-file.com

Скачать на низкой скорости частями:
depositfiles.com





rapidshare.com





Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12920 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Amigurumi № 2061

    Amigurumi № 2061

    Название: Amigurumi Номер: 2061Жанр: рукоделие Язык: ЯпонскийФормат:JPGКоличество страниц: 77Размер: 41.75 MbОписание: Журнал посвящён - Аmigurumi (Японский: образовано от amu (Вязать) и nuigurumi . . .

  • Журнал Чарiвна Мить №495 Натюрморт с розами

    Чарiвна Мить №495 Натюрморт с розами

    Название: Натюрморт с розамиПроизводитель:Чарiвна МитьНомер: 495Формат:jpgРазмер:8.56 MbСтраниц:6Для сайта:Мир книгБуклет схем для вышивки крестиком.UnibytesDepositWupload . . .

  • Книга Errotica Archives. Afina - Lympha

    Errotica Archives. Afina - Lympha

    Описание отсутствует . . .

  • Журнал Amigurumi № 2993

    Amigurumi № 2993

    Название: Amigurumi Номер: 2993Жанр: рукоделие Язык: ЯпонскийФормат:JPGКоличество страниц: 84Размер: 32.76 MbОписание: Журнал посвящён - Аmigurumi (Японский: образовано от amu (Вязать) и nuigurumi . . .

  • Журнал Amigurumi № 2922

    Amigurumi № 2922

    Название: Amigurumi Номер: 2922Жанр: рукоделие Язык: ЯпонскийФормат:JPGКоличество страниц: 100Размер: 18.84 MbОписание: Журнал посвящён - Аmigurumi (Японский: образовано от amu (Вязать) и nuigurumi . . .

  • Журнал Золоцвит. Библиотечка №4 2009.Нефрологические заболевания

    Золоцвит. Библиотечка №4 2009.Нефрологические заболевания

    Автор: Наталья Земная (Зубицкая)Название: Нефрологические заболеванияИздательство: КиевГод: 2009 годФормат: BMPРазмер: 6,5 MbСтраниц: 31 cтрС 2009 года Наталья Земная (Зубицкая) продолжает выпуск ежем . . .

  • Журнал Мастерица № 9 2011

    Мастерица № 9 2011

    Журнал: МастерицаГод / месяц: 2011Номер: 9Формат: jpgРазмер: 16,3 МбКачество: отличноеСтраниц: 35Журнал по вязанию спицами и крючком. В номере 26 моделей для осени: топы, пуловеры, жилеты, жакеты, а т . . .

  • Книга Этика деловых отношений.

    Этика деловых отношений.

    Название: Этика деловых отношений Автор: Мирошниченко А.А. Издательство: МИЭМП Год издания: 2011 Страниц: 86 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 8 МбОписание: Современный бизнес пре . . .

  • Книга Блок В.М. - Пособие к курсовому и дипломному проектированию для электроэнергетических специальностей вузов

    Блок В.М. - Пособие к курсовому и дипломному проектированию для электроэнергетических специальностей вузов

    Описание отсутствует . . .

  • Журнал American Woodworker №106 March 2004

    American Woodworker №106 March 2004

    Название: American WoodworkerАвтор: Коллектив авторовВыпуск: №106 MarchГод издания: 2004Страниц: 100Формат: PDFКачество: норм.Размер файла: 23 МбЯзык: EnglishAmerican Woodworker - журнал, посвященн . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе / Winning Self Defense System (1985) VHSRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.