Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе.

Книга Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе.

Название: Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе
Автор: Бенни Уркидес
Год издания: 1985
Язык: Русский
Формат: AVI
Битрейт аудио: 56 kbps
Время звучания: 1:00:35
Качество: среднее
Размер: 493 Мб
Описание:
Бенни "Реактивный" Уркидес — абсолютный непобедимый чемпион мира по кикбоксингу, который принимал участие и дрался во всех возможных стилях по различным правилам и побеждал, предлагает курс самообороны. За границей этот курс считается одним из самых эффективных и понятных.
Бенни "Реактивный" Уркидес имеет чёрный пояс в 9 видах единоборств: дзюдо, кэмпо, карате шотокан, таэквондо, лима лама, кунг фу (стиль белый журавль), джиуджитсу, айкидо и карате , является основателем боевой системы, которую назвал УкиДоКан. Снимался в фильмах вместе с Джеки Чаном ("Драконы навсегда" , "Закусочная на колесах"). Их бой в фильме "Закусочная на колесах" признана всеми одной из самых лучших драк , которые когда-либо ставились в кино, второй такой является драка Брюса Ли и Чака Нориса в фильме "Возвращение Дракона".
Содержание:
1. Введение и разминка. Дан специально разработанный Б. Уркидесом комплекс необходимых упражнений.
2. Стойки и защита. Система "циферблата" Б. Уркидеса.
3. Оружие верхней части тела - техника "реактивных" ударов (кулак, локоть), в том числе удары пальцами.
4. Наиболее сильное оружие-техника ударов ногами: протыкающие, круговые, боковые, задние, удары с разворотам. Демонстрируются удары по жизненно важным центрам: почки, пах, мочевой пузырь, сердце, нервное сплетение бедра и др.)
5. Виды защит при наиболее часто встречающихся ситуациях: удушение, захват запястья (обоих запястьев), обхват спереди, полный обхват, нападение сбоку, захват головы и др.
6. Для лучшего освоения предлагаемой техники приемы демонстрируются с повторами в замедленном и реальном темпе. Даются подробные комментарии, и может служить наглядным учебным пособием для желающих освоить технику кикбоксинга.


Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12836 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Landscape №3 2014

    Landscape №3 2014

    Название: Landscape Издательство: Jahr Top Special Verlag Год издания: 2014Язык: английскийКоличество страниц: 60Формат: pdfРазмер: 9,2 mbЖурнал является специализированным изданием, освещающим вопрос . . .

  • Журнал Соберите танк Тигр №-128

    Соберите танк Тигр №-128

    Название: Соберите танк Тигр №-128Год выпуска: 2014Номер: 128Издательство: Ашет КоллекцияISNN: 2218-8800Формат: PDFРазмер: 22.2 MbКачество: Отсканированные страницы, OCR, хорошееКоличество страниц: 12 . . .

  • Журнал Total Escape №19 2014

    Total Escape №19 2014

    Название: Total Escape №19 (март-апрель 2014)Издательство: Total Escape LTD.Страниц: 116Формат: PDFКачество: хорошееРазмер файла: 30,7 МБЯзык: русский«Total Escape» — издание, воплощающее саму суть из . . .

  • Журнал Auto Bild №10 2014

    Auto Bild №10 2014

    Название: Auto Bild №10Издательство: Axel Springer AGГод издания: 2014Язык: немецкийКоличество страниц: 108Формат: pdfРазмер: 103,8 mbЭто - Auto Bild! Автомобильный журнал с самым большим тиражом в Ев . . .

  • Книга Подготовка почвы для рассады

    Подготовка почвы для рассады

    Название: Подготовка почвы для рассады Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MPG Качество: отличное Размер: 302.62 МбОписание: Огородники готовятся к сезону! . . .

  • Книга Oxford English Grammar Course: Basic

    Oxford English Grammar Course: Basic

    Автор: Michael Swan, Catherine Walter Название: Oxford English Grammar Course: BasicИздательство: Oxford University PressГод: 2011Формат: PDFРазмер: 130 MbЯзык: АнглийскийA grammar practice book for e . . .

  • Книга The Nature of Disease. Pathology for the Health Professions (2 edition)

    The Nature of Disease. Pathology for the Health Professions (2 edition)

    Название: The Nature of Disease. Pathology for the Health ProfessionsАвтор: Thomas H. McConnell Издательство: Lippincott Williams & WilkinsГод издания: 2013Язык: английскийКоличество страниц: 840Форма . . .

  • Журнал Мебель & интерьер. Екатеринбург №3 2014

    Мебель & интерьер. Екатеринбург №3 2014

    Название: Мебель & интерьер. Екатеринбург №3 (март 2014)Издательство: ВИК-МедиаСтраниц: 100Формат: PDFКачество: хорошееРазмер файла: 26,6 МБЯзык: русский«Мебель & интерьер» – издание, формирующее вкус . . .

  • Журнал 3D World UK - March 2014

    3D World UK - March 2014

    Название: 3D WorldИздательство: Future plcГод / месяц:March 2014 Язык: EnglishФормат: pdfРазмер: 30 Mb3D World - журнал и веб-сайт. Анимация, визуальные эффекты , видеоигры, дизайн, иллюстрация и архи . . .

  • Журнал Yummy №3 2014

    Yummy №3 2014

    Название: Yummy Издательство: Summit Media Год издания: 2014 / 3Язык: английскийСтраниц: 100Формат: pdfРазмер: 44,1 mbЖурнал "Вкусный" - легкие блюда каждый день. Изысканные рецепты на любой вкус.uplo . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.