Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006)
Описание: Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, какую бы группу мышц Вы не прорабатывали, Вы нагружаете и Ваш пресс. Всего пятнадцать базовых упражнений в определенной последовательности, которые затрагивают все группы мышц и позволят Вам поддерживать отличную физическую форму!
Вы откроете для себя:
* 15 базовых упражнений с мячом;
* Как укрепить мышцы центральной части тела;
* Как улучшить осанку, чтобы выглядеть стройнее;
* Как развить гибкость тела.
Год выпуска: 2006
Страна: США
Жанр: Обучающая видеопрограмма, фитнес
Продолжительность: 51 мин
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 41 ~1400 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg
Размер: 579.92 Mb
Скриншоты:
Скачать "Упражнения на мяче для "чайников":
Cкачать Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006)Скачать с Sms4file.com:
Скачать Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006) с sms4file.com Одним файлом
Скачать с Vip-file.com:
Скачать Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006) с vip-file.com Одним файлом
Скачать с Rapidshare.com:
Скачать Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006) с rapidshare.com Архив 1
Скачать Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006) с rapidshare.com Архив 2
Скачать Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006) с rapidshare.com Архив 3
Скачать Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006) с rapidshare.com Архив 4
Скачать Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006) с rapidshare.com Архив 5
Добавлена информация для восстановления: 3%
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 13117 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Пещерный лев (аудиокнига).
Название: Пещерный лев (аудиокнига) Автор: Жозеф Рони-Старший Издательство: Амфора-Медиа Год издания: 2008 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 192 Кбит/c, 44 кГц, стерео Время звучания: 4 ч. 50 . . .
-
Автоматические выключатели серии А3700
Название: Автоматические выключатели серии А3700Автор: Горобец А.С., Евзеров И.Х.Издательство: ЭнергоатомиздатГод издания: 1984Страниц: 72Формат: pdfРазмер: 22,3 МбПриведены рекомендации по монтажу, н . . .
-
ACER. Сервисные материалы по ноутбукам (новые модели)
Название: ACER. Сервисные материалы по ноутбукам (новые модели)Автор: ACERГод: 2010Количество страниц: многоФормат: PDFРазмер: 1.3 ГбЯзык: АнглийскийДокументация по следующим моделям:01/14/2010 Notebo . . .
-
Вставай, Россия! Десант из будущего (аудиокнига).
Название: Вставай, Россия! Десант из будущего (аудиокнига) Автор: Алексей Махров, Борис Орлов, Сергей Плетнев Издательство: Аудиокнига своими руками Год издания: 2010 Язык: Русский Формат: МР3 Битре . . .
-
Бедные люди (аудиокнига).
Название: Бедные люди (аудиокнига) Автор: Достоевский Ф. М. Издательство: Гостелерадиофонд, Элитайл Год издания: 2006 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 320 Кбит/c, 44 кГц, стерео Время звучан . . .
-
Возвращение джинна (аудиокнига).
Название: Возвращение джинна (аудиокнига) Автор: Василий Головачев Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2011 Язык: Русский Формат: МР3 Битрейт аудио: 160 kbps Время звучания: 11 часов 58 мин. . . .
-
Мария Русская. Не возвратился с вахты (аудиокнига).
Название: Мария Русская. Не возвратился с вахты (аудиокнига) Автор: Пётр Поплавский Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2010 Язык: Русский Формат: МР3 Битрейт аудио: 96 kbps Время звучания: 1 . . .
-
Радиолюбительские приемники Б. Н. Хитрова
Название: Радиолюбительские приемники Б. Н. Хитрова. Массовая радиобиблиотека, выпуск 163Автор: Редактор П. С. ДороватобскийИздательство: ГЭИГод издания: 1952Страниц: 48Формат: DJVUРазмер: 1,6 МБКачес . . .
-
АПВ в распределительных сетях
Название: АПВ в распределительных сетяхАвтор: Голубев М.Л.Издательство: ЭнергоиздатГод издания: 1982Страниц: 96Формат: pdfРазмер: 2,31 МбРассматриваются основные схемы и конструкции аппаратуры АПВ лин . . .
-
Приключения Ломтика
Автор:Берг Лейла.Название: Приключения ЛомтикаИздательство: ДЕТГИЗГод: 1959Формат: pdfРазмер: 74 МбЗамечательная книжка современной английской писательницы Лейлы Берг была выпущена Государственным изд . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения на мяче для "чайников" (DVDRip/2006). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.