Упражнения для спины. Укрепление поясницы
Название: Упражнения для спины. Укрепление поясницы
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 237.06 Мб
Описание:
Мышцы спины отвечают за движение позвоночника, ног, рук и головы. Их можно разделить на три группы - нижние, верхние и глубокие мышцы.
Нижние мышцы спины (поясничные) взаимодействуют при сгибании и разгибании поясничного отдела позвоночника, а также при перемещении таза назад и вперед. Эта группа мышц принимает участие в формировании правильной осанки у человека и включает практически все движения и нижней и верхней части туловища.
Лечебная гимнастика
Её задачи:
возвращение тканям, системам и органам состояния расслабления,
создание эластичного (подвижного и крепкого) мышечного корсета,
ликвидировать существующие деформации тканей организма
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12795 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Hustler №1 (January 2015) USA
Hustler — журнал для мужчин, издающийся с 1974 года, выросший в издательский дом, деятельность которого простирается на многие области медиа-бизнеса для взрослых. «Хастлер» является самым успешным ж . . .
-
Атлас. Целый мир в твоих руках № 245 2014
Название: Атлас. Целый мир в твоих руках № 245 2014Издательство: Де АгостиниСтраниц: 24Формат: PDFРазмер: 22,98 МБЯзык: русскийГод издания: 2014Качество: хорошееОписание: «АТЛАС. ЦЕЛЫЙ МИР В ТВОИХ Р . . .
-
Калашников №10 (октябрь 2014)
«Калашников» - всероссийский специализированный журнал. Оружие, боеприпасы, снаряжение. Выпускается с 1999 года и является официальным изданием Союза Российских оружейников, который объединяет все о . . .
-
Elite. Территория интерьера №9 (сентябрь 2014)
Издание категории life-style журнал «Elite. Территория интерьера» рассказывает о новациях дизайна в мире интерьеров. Издание рассчитано на читателя, имеющего безупречный вкус, на потребителя, заинте . . .
-
Проект «Кризис»
Автор: Александр Недвижный Год: 2008 Формат: pdf Размер: 2.10 MB Нашумевшая версия возникновения мирового финансового кризиса, который мы с Вами сейчас переживаем. Автор приводит много правдивых фак . . .
-
Новые измерения в биржевой торговле. Как извлечь прибыль из хаоса: рынки акций, облигаций и фьючерсов
Название: Новые измерения в биржевой торговле. Как извлечь прибыль из хаоса: рынки акций, облигаций и фьючерсов Автор: Билл Вильямс Год: 2000 Страниц: 288 Формат: PDF Размер: 4.4 Мб Книга написанная э . . .
-
25 лучших способов и приемов тайм-менеджмента
Автор: Дод П., Сандхайм Д. Издательство: ДИЛЯ Год: 2008 Страниц: 128 Формат: pdf Размер: 1,24 мб ISBN: 978-5-88503-760-0 Язык: русский От прочих книг по тайм-менеджменту этот справочник отличает его . . .
-
Грант Сесилия - Сборник произведений (3 книги)
Леди Кейт Уэстбрук, внучка герцога, раз и навсегда внушила себе — любовь не поможет ей с сестрами занять подобающее положение в лондонском высшем свете. Гордая и решительная красавица настроена на выг . . .
-
Колганов Андрей - Йот Эр. Том 2
От событий, описанных в этой книге, нас отделяют уже многие десятилетия. Ушло поколение, отстоявшее страну в жестокой схватке с сильнейшим врагом. Все труднее становится увидеть происходившее глазами . . .
-
Кинг Стивен - Счастливый брак (АудиоКнига) читает Булдаков О.
Дарси искренне считала свой брак идеальным, думая что за 27 лет узнала о муже всё. Но однажды ей открылась страшная правда: все это время она была женой серийного убийцы. Но это еще не самое страшное. . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для спины. Укрепление поясницы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.