Упражнения для спины. Укрепление поясницы
Название: Упражнения для спины. Укрепление поясницы
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 237.06 Мб
Описание:
Мышцы спины отвечают за движение позвоночника, ног, рук и головы. Их можно разделить на три группы - нижние, верхние и глубокие мышцы.
Нижние мышцы спины (поясничные) взаимодействуют при сгибании и разгибании поясничного отдела позвоночника, а также при перемещении таза назад и вперед. Эта группа мышц принимает участие в формировании правильной осанки у человека и включает практически все движения и нижней и верхней части туловища.
Лечебная гимнастика
Её задачи:
возвращение тканям, системам и органам состояния расслабления,
создание эластичного (подвижного и крепкого) мышечного корсета,
ликвидировать существующие деформации тканей организма
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12799 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Досье на вознесение
Название: Досье на вознесение Автор: Бей Серапис Издательство: Лонгфелло Формат: PDF Размер: 11,65 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Великий иерарх Луксора, Серапис Бей, дает глубо . . .
-
Гете в русской литературе
Название: Гете в русской литературе Автор: Жирмунский В.М. Издательство: Наука Страниц: 560 Формат: DJVU Размер: 22,7 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1982 Книга "Гёте в русской литера . . .
-
Трилогия романтизма (Н.В.Гоголь)
Название: Трилогия романтизма (Н.В.Гоголь) Автор: Шамбинаго С.К. Издательство: Польза Страниц: 165 Формат: PDF Размер: 5,5 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1911 Сергей Константинович Ш . . .
-
Деникин
Название: Деникин Автор: Георгий Ипполитов Издательство: Молодая гвардия Страниц: 672 Формат: PDF Размер: 47.7Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Антон Иванович Деникин - одна из кол . . .
-
История советских экономико-математических исследований (1917 - начало 60-х годов)
Название: История советских экономико-математических исследований (1917 - начало 60-х годов) Автор: Белых А.А. Издательство: Издательство Ленинградского университета Страниц: 152 Формат: DJVU Размер: . . .
-
Провокатор Роман Малиновский: судьба и время.
Название: Провокатор Роман Малиновский: судьба и время. Автор: И.С. Розенталь Издательство: Российская политическая энциклопедия (РОССПЭН) Формат: DJVU Размер: 11.57 мб Качество: Отличное Язык: Русски . . .
-
Сплит не спит. Кондиционеры и обогреватели
Название: Сплит не спит. Кондиционеры и обогреватели Автор: Любовь Лукьянова Издательство: Самиздат Страниц: 36 Формат: PDF Размер: 26,7 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Памятное . . .
-
Несущие Свет. Высокий замок
Название: Несущие Свет. Высокий замок Автор: Дмитрий Воронин Издательство: АСТ, АСТ Москва Формат: FB2 Размер: 1.7 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Некогда великая Инталия находит . . .
-
Parures de rêve : Perles de cristal et perles de rocaille
Название: Parures de rêve : Perles de cristal et perles de rocaille Автор: Dominique Hervé Издательство: Editions Didier Carpentier Формат: PDF Размер: 15.31 mb Качество: Отличное Язык: Ф . . .
-
Woodworker's Journal. Архив 2011
Название: Woodworker's Journal. Архив 2011 Автор: Rob Johnstone (editor) Издательство: Rockler Press Страниц: 340 Формат: PDF Размер: 201,6 мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2011 До . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для спины. Укрепление поясницы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.