Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
Лечебная гимнастика при заболеваниях плечевых суставов.
Правила упражнений для суставов.
1. Для каждого сустава есть основное упражнение и несколько второстепенных. Можно чередовать комплексы для разных суставов, делая по одному комплексу в день, а можно каждый день выполнять только основные упражнения для каждого сустава – это будет ежедневный комплекс. Впрочем, строгих правил тут нет – выполняйте те упражнения, которые вам нравятся.
2. Не занимайтесь упражнениями на сквозняке и просто на холоде, да и вообще никогда не переохлаждайте суставы.
3. Упражнения для суставов желательно выполнять в минимуме одежды и тем более – обуви. Но следите, чтобы не было холодно.
4. Следует точно соблюдать положение частей тела во время упражнений, особенно нижних конечностей, чтобы не было лишней нагрузки на суставы.
5. Не забывайте про разминку перед упражнениями. В качестве разминки можно выполнять несильные движения в суставах в разные стороны.
Информация о фильме:
Название: Упражнения для плечевых суставов
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:10:34
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 64 Мб
Скачать бесплатно Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
Cкачать Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip Скачать с Letitbit.net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Deposiffiles.com
Скачать с Vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12884 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Основатели США: исторические портреты
Название: Основатели США: исторические портретыГод: 1983Автор: Согрин Владимир ВикторовичИздательство: НаукаСерия: История и современностьЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницы + . . .
-
Современная микробиология. В 2-х томах. Том 2. Прокариоты
Автор: Ленгелер Й., Древс Г., Шлегель Г.Название: Современная микробиология. В 2-х томах. Том 2. ПрокариотыИздательство: М: МирГод: 2005Количество страниц: 496 Формат: DJVUРазмер: 11 mbТом 2 содержит . . .
-
Фауна України / Фауна Украины (46 выпусков)
Автор: коллективНазвание: Фауна України / Фауна Украины (46 выпусков)Издательство: Наукова думка, Издательство АН УССРГод издания: 1956-2004Формат: DjVu,PDFЯзык: Украинский/РусскийCтраниц: 5800Размер: . . .
-
Стаут Рекс - Смерть потаскушки (аудиокнига)
Орри Кэтер попадает в весьма неприятное положение, поскольку его подруга Изабель Керр, с которой он состоял в близких отношениях, мертва - кто-то убил ее пепельницей. Алиби у Орри нет. Но - Изабель во . . .
-
Расскажи про детский сад
Название: Расскажи про детский садАвтор: Весна-ДизайнИздательство: Весна-ДизайнГод: 2009Формат: docРазмер: 44,82 мбДемонстрационный материал для занятий в группах и самостоятельно. Эти карточки для об . . .
-
Флора Кавказа. В 7 томах. Том 5
Автор: Гроссгейм А.А.Название: Флора Кавказа. В 7 томах. Том 5Издательство: Ленинград, Изд-во Академии наук СССРГод: 1952 Количество страниц: 744 Формат: DJVUРазмер: 22 mbВ книге дан учет видового сос . . .
-
Современный философский словарь
Название: Современный философский словарьАвтор: Кемеров В.Е.Издательство: ПанпринтГод издания: 1998Страниц: 1065ISBN: 3-932173-35-ХЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: отличноеРазмер: 30 Мб Авторская гр . . .
-
Моделирование горных процессов
Автор: Насонов И.Д. Название: Моделирование горных процессов Издательство: М.: «Недра»Год: 1969Количество страниц: 204 Формат: PDFРазмер: 7 mbОсвещено состояние основных проблем горного производства, . . .
-
Русско-испанский разговорник. Guía de conversación Ruso-Español
Название: Русско-испанский разговорник. Guía de conversación Ruso-EspañolАвтор: Морено Маньюэко Р.Издательство: Русский языкГод выпуска: 1990ISBN: 5-200-01138-8Страниц: 269Формат: djvuК . . .
-
Язык средств массовой информации
Название: Язык средств массовой информацииАвтор: Володина М.Н.Издательство: Академический Проект, Альма МатерГод: 2008Страниц: 766Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 5.4 МбПособие адресовано студентам и а . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.