Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
Лечебная гимнастика при заболеваниях плечевых суставов.
Правила упражнений для суставов.
1. Для каждого сустава есть основное упражнение и несколько второстепенных. Можно чередовать комплексы для разных суставов, делая по одному комплексу в день, а можно каждый день выполнять только основные упражнения для каждого сустава – это будет ежедневный комплекс. Впрочем, строгих правил тут нет – выполняйте те упражнения, которые вам нравятся.
2. Не занимайтесь упражнениями на сквозняке и просто на холоде, да и вообще никогда не переохлаждайте суставы.
3. Упражнения для суставов желательно выполнять в минимуме одежды и тем более – обуви. Но следите, чтобы не было холодно.
4. Следует точно соблюдать положение частей тела во время упражнений, особенно нижних конечностей, чтобы не было лишней нагрузки на суставы.
5. Не забывайте про разминку перед упражнениями. В качестве разминки можно выполнять несильные движения в суставах в разные стороны.
Информация о фильме:
Название: Упражнения для плечевых суставов
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:10:34
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 64 Мб
Скачать бесплатно Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
Cкачать Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip Скачать с Letitbit.net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Deposiffiles.com
Скачать с Vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12888 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Иврит-русский универсальный словарь, Марк Харах
Иврит-русский универсальный словарь, Марк Харах. . . .
-
Толковый словарик школьника - Ушакова О.Д.
Название: Толковый словарик школьника. Автор: Ушакова О.Д. 2008. Словарь объясняет значения собранных в нем слов. Все слова приведены в алфавитном порядке и снабжены ударением, многие из них иллюстрир . . .
-
Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений, Серов
Название: Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. Автор: Серов В.В. 2005. Книга представляет собой оригинальное, по утверждению автора - самое полное на настоящий момен . . .
-
Женский Фразеологический Словарь - Справочное пособие для мужчин - Бегемот К.
Название: Женский Фразеологический Словарь - Справочное пособие для мужчин. Автор: Бегемот К. Словарь-справочник является первым в отечественной и зарубежной лингвистике опытом лекс . . .
-
Англо-русско-узбекский толковый словарь терминов операционных систем информационных технологий, Мухитдинов М., 2009
Англо-русско-узбекский толковый словарь терминов операционных систем информационных технологий, Мухитдинов М., 2009. Разработанный англо-русско-узбекский толковый словарь содержит около 2000 терминов . . .
-
Стилистический энциклопедический словарь русского языка, Кожина М.Н., 2006
Стилистический энциклопедический словарь русского языка, Кожина М.Н., 2006. Энциклопедический словарь терминов стилистики издается впервые в отечественном языкознании. Он отражает различн . . .
-
Школьный фразеологический словарь, Степанова М.И., 2010
Школьный фразеологический словарь, Степанова М.И., 2010. Школьный фразеологический словарь будет незаменимым помощником школьникам, изучающим русский язык, осваивающим произведения русск . . .
-
Толковый словарь современного русского языка, Ушаков Д.Н., 2013
Толковый словарь современного русского языка, Ушаков Д.Н., 2013. Настоящий «Толковый словарь современного русского языка» относится к новому поколению словарей и содержит около 100000 наиболее . . .
-
Большой толковый социологический словарь, Том 2, П-Я, Джери Д., 1999
Большой толковый социологический словарь, Том 2, П-Я, Джери Д., 1999. Словарь — плод труда группы социологов и социальных психологов кафедры социологии Школы социальных наук при Стаффордш . . .
-
Русско-алтайский словарь, Тыдыков П.И., 1931
Русско-алтайский словарь, Тыдыков П.И., 1931. . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.