Тобиас Мэксин, Стюарт Мэри - Растягивайся и расслабляйся
feed_id: 5201 pattern_id: 20
«До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», - говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить гибкость, но и в определённой мере даже развить её в любом возрасте. Основа предлагаемой системы упражнений включает три компонента: растягивание, расслабление и дыхание. Правильное применение упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние.
Название: Растягивайся и расслабляйся
Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Изд-во: «Физкультура и спорт»
Год: 1994
Страниц: 160
Размер: 32,1 МБ
Язык: русский
Качество: хорошее
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12848 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Сладкий смак 8/96
Название: Сладкий смак Издательство: ОВА_ПРЕСС Номер: 8 Месяц / Год: 8/96 Страниц: 16 Формат: DJVU Размер файла: 2,9МБ Мб Язык: русскийСодержание . . .
-
Журнал Food Network №8-9 (август-сентябрь 2009) / US
Название: Food Network Номер: 8-9 Месяц / Год: 08-09 / 2009 Страниц: 181 Формат: PDF Размер файла: 55 Мб Язык: английский . . .
-
Журнал Сделай сам №2 (апрель-июнь 1993)
Название: Сделай сам Издательство: Знание Номер: 2 Месяц / Год: апрель-июнь / 1993 Страниц: 112 Формат: djvu Размер файла: 4.25 Мб Язык: русскийС . . .
-
Журнал Сад своими руками №5 (май 2006)
Название: Сад своими руками Издательство: Издательский центр "ЗЕРКАЛО" Номер: 5 Месяц / Год: май / 2006 Страниц: 62 Формат: djvu Размер файла: 8.57 Мб . . .
-
Российские бронеавтомобили 1930-2000
Название: Российские бронеавтомобили 1930-2000Автор:Джеймс КиннерИздательство: Darlington ProductionsГод: 2000Формат: PDFРазмер: 51.36 MбКачество: ХорошееЯзык: Английский Отличный справочник по советс . . .
-
Аристотель.Сочинения в четырех томах. Том 1
Название: Сочинения в четырех томах. Том 1Автор: АристотельИздательство: МысльГод: 1976Страниц: 275Формат: djvu (rar)Размер: 22,3 MB Аристотель - древнегреческий философ и учёный. Ученик Платона. С 34 . . .
-
Я буду скрипачом. 33 беседы с юным музыкантом
Название: Я буду скрипачом. 33 беседы с юным музыкантом.Автор: Савелий ШальманИздательство: Советский композиторГод: 1987Формат: PDFРазмер: 113 MбОт автора: «Я хочу рассказать тебе о скрипке. Это инст . . .
-
Астильбы
Название: Астильбы Автор: Куклина А.Г. Издательство: М.: Издательский Дом МСП Год издания: 2010 ISBN: 978-5-7578-0253-4 Язык: Русский Страниц: 32 Формат: PDF Размер: 4,8 MbКачество: Хорошее О . . .
-
Родовые тамги алтайских тюрок XIX-XX вв
Название: Родовые тамги алтайских тюрок XIX-XX вв.Автор: Ямаева Е.Е.Издательство: Горно-АлтайскГод: 2004Страниц: 56Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 10,35 мбВ монографии исследуются там . . .
-
Северный Кавказ в составе Российской империи
Название: Северный Кавказ в составе Российской империиАвтор: Бобровников В.О. и др.Издательство: Новое литературное обозрениеГод: 2007Страниц: 460ISBN: 5-86793-529-0Формат: djvuКачество: ХорошееЯзык: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тобиас Мэксин, Стюарт Мэри - Растягивайся и расслабляйся. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.