Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005

Книга The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005


Джиллиан Майклс, одна из самых заметных фигур в американском фитнесе, приглашает всех желающих пройти свой знаменитый фитнес-курс. Какую бы цель вы не ставили — похудеть, стать сильнее, выносливее или просто поддержать форму, — Джиллиан гарантирует результат. Курс рекомендуется всем тем, кто любит интенсивную и разнообразную нагрузку под руководством квалифицированного, позитивного, симпатичного и очень инициативного тренера!!! Для тех, кто уже имеет определённую фитнес-базу и хочет усилить накал тренинга за счет волшебного пенделя!!!
Программа представляет собой смешение кардио и силовых нагрузок, статической и динамической нагрузки на мышцы. В комплекс входят 5 программ с различными нагрузками:
01. Shape-Up Front - Упражнения на пресс, грудь, плечи и трицепсы с элементами кардио.
02. Shape-Up Backside - Тренировка на заднюю часть тела: трицепсы, ягодицы, ноги.
03. Cardio Kickbox - Интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга.
04. Maximize Back In Action - Тренировка на пресс, бедра, ноги, спину, бицепсы с элементами кардио.
05. Maximize Full Frontal - Тренировка на пресс, плечи, трицепсы, грудь, бедра с элементами кардио.
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser'). Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса; в качестве подтверждения этого факта Джиллиан демонстрировала на одном медицинском ток-шоу свою старую фотографию. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела. В своих программах Джиллиан использует комплексы силовых тренировок, элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями. Согласно информации, приведенной на официальной страничке Майклс, проживает она в Лос-Анджелесе; там же она ведет воскресное ток-шоу на радио KFI.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Автор: Джиллиан Майклс
Название: The Complete Body Workout
Производство: USA
Год: 2005
Продолжительность: 5 фильмов
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 1,62 Гб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP 3
Видео: 640 x 480, 4/3, 23.976 fps
Аудио: 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Если Вы хотите скачать The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005 воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - The Complete Body Workout
letitbit.net
depositfiles.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12769 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Многоязычный словарь медико-биологических терминов и понятий (русский, английский, немецкий, французский язык)

    Многоязычный словарь медико-биологических терминов и понятий (русский, английский, немецкий, французский язык)

    Название: Многоязычный словарь медико-биологических терминов и понятий (русский, английский, немецкий, французский язык)Автор: Дацкевич Ю.В.,Зубкова О.В., Козлова Н.В.Издательство: Нижний НовгородГод . . .

  • Книга Из дневника максималиста

    Из дневника максималиста

    Автор: Нестроев Гр.Название: Из дневника максималистаИздательство: ПарижГод издания: 1910Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 253Размер: 12,4 МБОписание: С иллюстрациями. С предисловием Владимира Львовича . . .

  • Книга Очерки истории Северо-Востока РСФСР (1917—1953 гг.)

    Очерки истории Северо-Востока РСФСР (1917—1953 гг.)

    Название: Очерки истории Северо-Востока РСФСР (1917—1953 гг.)Автор: Жихарев, Н. А. Издательство: Магадан: Магаданское книжное издательствоГод: 1961Страниц: 255Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 14 MbВ к . . .

  • Книга Автоматизация систем вентиляции

    Автоматизация систем вентиляции

    Название: Автоматизация систем вентиляцииАвтор: Довгаль С., Качуринец Ю. Издательство: МирГод: 2004Формат: DOCКоличество страниц: 52Размер: 1,3 MbМетодические материалы систем вентиляции с регул . . .

  • Книга Рыночная система. Что это такое, как она работает и что с ней делать

    Рыночная система. Что это такое, как она работает и что с ней делать

    Название: Рыночная система. Что это такое, как она работает и что с ней делать Автор: Линдблом Ч.Издательство: М.: ВШЭГод: 2010Формат: djvuРазмер: 3,04 мбКачество: ХорошееЯзык: РусскийКнига написана п . . .

  • Книга Сверлильные и расточные станки

    Сверлильные и расточные станки

    Автор: В. ЛоскутовНазвание: Сверлильные и расточные станкиИздательство: МашиностроениеГод: 1981Формат: djvuРазмер: 3.8 MibВ книге дано описание устройства станков, даны основы регулирования скоростей . . .

  • Книга Теория относительности

    Теория относительности

    Название: Теория относительностиАвтор: Румер Ю.Б., Рывкин М.С.Издательство: УчпедгизГод: 1960Формат: DjVuРазмер: 2,98 мбКачество: ХорошееЯзык: РусскийВ настоящей книге изложены основные положения и ре . . .

  • Книга Ремонт электроизмерительных приборов

    Ремонт электроизмерительных приборов

    Автор: П. МихайловНазвание: Ремонт электроизмерительных приборовИздательство: ГосэнергоиздатГод: 1953Формат: djvuРазмер: 4 MibВ книге описывается ремонт электроизмерительных стрелочных приборов классо . . .

  • Книга Основы программирования на VBA

    Основы программирования на VBA

    Название: Основы программирования на VBAАвтор: Регеда В.В., Регеда О.Н.Издательство: Пензенский государственный университет Год: 2004 Страниц: 124Формат: pdfРазмер: 1,21 мбКачество: хорошееЯзык: русск . . .

  • Книга Основные сведения о зубчатых передачах

    Основные сведения о зубчатых передачах

    Автор: М. МиценгендлерНазвание: Основные сведения о зубчатых передачахИздательство: МашгизГод: 1956Формат: djvuРазмер: 2. MibВ серии брошюр Библиотечка зубореза-новатора в достаточно популярной форме, . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.