Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Техника Александера: решение проблем со спиной

Книга Техника Александера: решение проблем со спиной


Техника Александера - это методика, призваная исправлять осанку, от нарушений которой, по мнению автора методики, могут возникать многочисленные заболевания. Методика была разработана в XIX веке австралийским актером Матиасом Александером (1869—1955). Однажды он понял, что потеря голоса, которой он иногда страдал на сцене, зависит от положения головы и шеи. Изменяя это положение, он исцелялся. За 12 уроков он учил пациентов избавляться от вредной осанки, заново обучая их правильно пользоваться своим телом.
This video offers a system of exercises to gain relief from back problems. The exercises are based on a 100-year-old process called the Alexander technique. Acute and chronic back problems afflict millions of people in America alone. The causes are many -- among them are direct blows to the back, banging into objects or falling, improper posture, and improper lifting. The resulting pain may be due to muscle soreness, a small tear in the muscle -- called a strain, or an injury to the ligament that holds the bone -- called a sprain. Deborah Caplan, author of Back Trouble: A New Approach to Prevention and Recovery, based on the Alexander technique, takes the viewer step by step through this unique process. Pointers are also given on proper care of the back, the best way to lift and carry objects, to sit, and even what to do for the back when you sneeze!
Автор: Deborah Caplan (инструктор)
Название: Техника Александера: решение проблем со спиной
Производство: США
Год: 2000
Продолжительность: 1:10:25
Качество: VHSRip
Формат: MPEG
Язык: Английский
Размер: 694.51 Mб
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: : MP3
Видео: 352x240 (107:80) 29.97fps 1152kbps
Аудио: 44100Hz stereo 192kbps
Скачать - Техника Александера: решение проблем со спиной
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12793 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Техника Александера: решение проблем со спиной. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.