Название: Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts
Автор: Billy Blanks
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес
Год: 2012
Продолжительность: 01:35:33
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1,39 Гб
Видео кодек: XviD
Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~1898 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
На диске представлены 8 коротких тренировок. Каждая тренировка преследует разные цели и выполнена в разном стиле. Но в каждой из них вы увидите легендарные энергию, мотивацию и эффективность Billy.
В четырех аэробных тренировках представлена разная техника - punches/jabs (это удары руками), быстрая ходьба, разнообразные удары ногами или смесь всех трех перечисленных движений вместе. Три aero/tone тренировки (aero/tone= cardiovascular workout – то есть, тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы) , которые включают в себя смесь сразу двух тренировок: aero/tone интервальные тренировки (сжигание жира в стиле Тай-бо) и body-sculpting тренировки на верхнюю и нижнюю части тела (целью этих тренировок является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа).
Так же большое внимание уделяется работе над прессом. Никакого оборудования для тренировок не нужно. (Только в одном сегменте Билли использует обычный стул.) Все что нужно – это контролируемые движения и вес собственного тела.
Cкачать Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip Скачать с letitbit.net
Скачать с vip-file.com
Скачать с depositfiles.com
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12834 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Нумизматика и Фалеристика №3 2011 Автор: Коллектив Издательство: Логос Год издания: 2011 Страниц: 52 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 79,82 Мб Описание: Справочно-информационный журнал "Н . . .
Название: Bead Style - November 2003 Автор: коллектив Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 15 Мб Описание: Популярный журнал посвящённый изготовлению украшений. Изделия разных маст . . .
Автор: Емохонова Л. Г. Год издания: 2008 Формат: djvu Издат.: Академия Страниц: 240 Размер: 15 ISBN: 978-5-7695-5238-0 Язык: Русский Данн . . .
В этой книге Владимира Лермонтова — уникальная технология, которая позволяет изменить себя и окружающий мир к лучшему. Вместе с ней осуществить задуманное сможет абсолютно любой человек, потому что эт . . .
Название: Фотография - это просто. Советы фотографу Леонид Артамонов 2012 Месяц / Год: 2012 Формат: - Размер файла: 9.38 Мб Содержание: - . . .
Название: Вязаный креатив Издательство: Газетный мир Номер: 2 Месяц / Год: 2/2012 Страниц: 34 Формат: jpg Размер файла: 15,8 Мб Язык: русскийСоде . . .
Эта книга - автобиографическая история молодой француженки, художницы и композитора, покинувшей богемный Лондон ради джунглей перуанской Амазонии. Под руководством потомственного шамана девушка осваив . . .
Название: War Journal of Franz Halder. Volume III Автор: Franz Halder Издательство: Страниц: 204 Формат: PDF Размер: 33 mb Качество: Приемлемое Язык: Английский Год издания: 1950 This is the private . . .
Название: Радиоприемники, радиолы, электрофоны и магнитофоны. Справочная книга Автор: Громов Н.В., Залесов Т.Д., Карро-Эст Б.К.Издательство: ЛениздатГод: 1983 Страниц: 165 Формат: DJVU Размер: 10.1 Мб . . .
Название: Эксплуатация и техническое обслуживание дорожных машин, автомобилей и тракторовАвтор: Головин С.Ф., Коншин В.М., Рубайлов А.В. и др.Издательство: МастерствоГод: 2002Страниц: 464ISBN: 5-294-0 . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.