Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip
Название: Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts
Автор: Billy Blanks
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес
Год: 2012
Продолжительность: 01:35:33
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1,39 Гб
Видео кодек: XviD
Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~1898 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
На диске представлены 8 коротких тренировок. Каждая тренировка преследует разные цели и выполнена в разном стиле. Но в каждой из них вы увидите легендарные энергию, мотивацию и эффективность Billy.
В четырех аэробных тренировках представлена разная техника - punches/jabs (это удары руками), быстрая ходьба, разнообразные удары ногами или смесь всех трех перечисленных движений вместе. Три aero/tone тренировки (aero/tone= cardiovascular workout – то есть, тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы) , которые включают в себя смесь сразу двух тренировок: aero/tone интервальные тренировки (сжигание жира в стиле Тай-бо) и body-sculpting тренировки на верхнюю и нижнюю части тела (целью этих тренировок является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа).
Так же большое внимание уделяется работе над прессом. Никакого оборудования для тренировок не нужно. (Только в одном сегменте Билли использует обычный стул.) Все что нужно – это контролируемые движения и вес собственного тела.
Cкачать Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip Скачать с letitbit.net
Скачать с vip-file.com
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12814 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Victory in the Gulf
Название: Victory in the GulfАвтор: Eric Micheletti, Yves DebayИздательство: Windrow & GreeneISBN: 1872004318Год: 1991Страниц: 130Формат: PDF в RARРазмер: 106.79МБЯзык: английскийA colour photographic . . .
-
The Royal Navy: A History From The Earliest Times To 1900 Vol.VII
Автор:William Laird ClowesНазвание: The Royal Navy: A History From The Earliest Times To 1900 Vol.VIIИздательство: London : S. Low, Marston, Co.Год: 1900Формат: DjvuРазмер: 20.5 mb Sir William Clowes' . . .
-
И узре ослица Ангела Божия
Автор:Ник КейвНазвание:И узре ослица Ангела Божия Издательство:Иностранка Год:2003 Формат:DOC Размер:1,2 mb Николас Эдвард Кейв (род. 1957) – звезда 4AD и Mute Records, мрачная легенда альтернативной . . .
-
Nosaci Aviona
Название: Nosaci AvionaАвтор: Bosko AnticИздательство: Vojno-izdavacki zavodISBN: 8633501171Год: 2002Страниц: 132Формат: PDF в RARРазмер: 37.62МБЯзык: сербскийKnjiga prikazuje razvoj, upotrebu u ratov . . .
-
U.S. Marines in Lebanon 1982-1984
Название: U.S. Marines in Lebanon 1982-1984Автор: Benis M. FrankИздательство: History and Museum Division, Headquarters, U.S. Marine CorpsГод: 1987Страниц: 210Формат: PDF в RARРазмер: 5.11МБЯзык: англ . . .
-
The United States Navy; a handbook
Автор:Henry WilliamsНазвание: The United States Navy; a handbookИздательство: New York : H. Holt and companyГод: 1911Формат: PDFРазмер: 21.5 mbIN the course of the author's tour of duty in the Navy De . . .
-
Комната влюбленных
Автор:Стивен Кэрролл/Steven CarrollНазвание:Комната влюбленных Издательство:«Азбука-классика» Год:2009 Формат:DjVu Размер:4.9 MB «Комната влюбленных» — пронзительная история любви, вспыхнувшей на руин . . .
-
Соблазнительный ангел
Название: Соблазнительный ангелАвтор: Мэри БэлоуСерия: Семья ХакстеблНомер книги в серии: 4Издательство: АСТГод издания: 2010Страниц: 320ISBN: 978-5-17-063189-6Формат: FB2, RTFРазмер: 5 МбМолодая вдов . . .
-
Кронштадтская крепость
Название: Кронштадтская крепостьАвтор: Скориков Ю.А., Раздолгин А.А.Издательство: СтройиздатГод: 1988Страниц: 420Язык: русскийФормат: jpgРазмер: 97,56(+3%)МбВ книге на основе архивных материалов раска . . .
-
Странник удачи
Автор: Элеонора АловаНазвание: Странник удачиИздательство: ЛенИздатГод: 2009Формат: fb2/rtf/chmРазмер: 5.72 MbВсех принцесс от смерти спасают благородные рыцари, а мне достался какой-то хамоватый разб . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.