Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip

Книга Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip


Название: Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts
Автор: Billy Blanks
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес
Год: 2012
Продолжительность: 01:35:33
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1,39 Гб
Видео кодек: XviD
Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~1898 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
На диске представлены 8 коротких тренировок. Каждая тренировка преследует разные цели и выполнена в разном стиле. Но в каждой из них вы увидите легендарные энергию, мотивацию и эффективность Billy.
В четырех аэробных тренировках представлена разная техника - punches/jabs (это удары руками), быстрая ходьба, разнообразные удары ногами или смесь всех трех перечисленных движений вместе. Три aero/tone тренировки (aero/tone= cardiovascular workout – то есть, тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы) , которые включают в себя смесь сразу двух тренировок: aero/tone интервальные тренировки (сжигание жира в стиле Тай-бо) и body-sculpting тренировки на верхнюю и нижнюю части тела (целью этих тренировок является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа).
Так же большое внимание уделяется работе над прессом. Никакого оборудования для тренировок не нужно. (Только в одном сегменте Билли использует обычный стул.) Все что нужно – это контролируемые движения и вес собственного тела.
Cкачать Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip Скачать с letitbit.net
Скачать с vip-file.com
Скачать с depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12832 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Полоцко-Витебская Старина. Издание Витебской ученой архивной комиссии. Книга І pdf 9Мб

    Полоцко-Витебская Старина. Издание Витебской ученой архивной комиссии. Книга І pdf 9Мб

    Название: Полоцко-Витебская Старина. Издание Витебской ученой архивной комиссии. Книга ІАвторы: Коллектив авторовИздательство: Витебск: Типография Насл. М.Б. НейманаГод: 1911Страниц: 186Формат: PDF Ра . . .

  • Журнал FELICE. Спецвыпуск №3М 2014 jpg 52Мб

    FELICE. Спецвыпуск №3М 2014 jpg 52Мб

    Название: FELICE. Спецвыпуск Издатель: Ниола-ПрессГод: 14 мая 2014Номер: №3МСерия: СпецвыпускСтраниц: 35Язык: русскийФормат: jpgРазмер: 52 mbМодели выпуска отражают основные тенденции в вязании и нови . . .

  • Книга Книга Дефекты сварных соединений

    Книга Дефекты сварных соединений

    Название: Дефекты сварных соединений Автор: Овчинников В.В. Страниц: 64 Формат: PDF Размер: 16 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2012 В учебном пособии изложены широко применяемые в п . . .

  • Книга Книга Акула пера в мире Файролла. Гексалогия

    Книга Акула пера в мире Файролла. Гексалогия

    Название: Акула пера в мире Файролла. Гексалогия Автор: Васильев Андрей Формат: Смешанный Размер: 13,45 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Шестая книга приключений нашего журналиста . . .

  • Книга Книга Безобидное хобби

    Книга Безобидное хобби

    Название: Безобидное хобби Автор: Андрианова Татьяна Страниц: 312 Формат: Смешанный Размер: 12,30 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Юмористическое фэнтези Год издания: 2014 Слухи в городе Заго . . .

  • Журнал Нова Слобода СР 1155 Семейный завтрак jpg 27Мб

    Нова Слобода СР 1155 Семейный завтрак jpg 27Мб

    Название: " Семейный завтрак "Производитель: Новая слободаНомер: СР 1155Страниц: 14Язык: РусскийФормат: jpgРазмер: 27 MbБуклет схем для вышивки крестиком. Техника выполнения: Картина вышивается в техн . . .

  • Книга Книга Змеиное логово

    Книга Змеиное логово

    Название: Змеиное логово Автор: Иторр Кайл Страниц: 441 Формат: Смешанный Размер: 10,91 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Боевая фантастика Год издания: 2014 Новая Земля. Новый мир, открытый и . . .

  • Книга Книга Работа с эпоксидной смолой

    Книга Работа с эпоксидной смолой

    Название: Работа с эпоксидной смолой Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 331.34 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Наиболее часто эпоксидные смолы применяются в качестве (1) эпо . . .

  • Книга Photo Professional №91, 2014

    Photo Professional №91, 2014

    Год издания: 2014 Страниц: 100 Язык: английский Формат: PDF Размер: 52 Мб Журнал ориентирован на всю территорию профессиональной фотографии и будет интересен для всех фотографов. dfiles.r . . .

  • Книга Монтаж точечного светильника

    Монтаж точечного светильника

    Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Страниц: 5 мин Язык: русский Формат: Видео Размер: 259.15 Mb Обеспечить равномерное освещение комнаты и всех предметов и мебели, которая в . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.