Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Скотт Саннон - Прасара / Scott Sonnon - Prasara (2007) DVDRip

Книга Скотт Саннон - Прасара / Scott Sonnon - Prasara (2007) DVDRip


Год выпуска: 2007
Страна: США
Тематика: единоборства, динамическая общеразвивающая последовательность для единоборцев
Тип: Видеоурок
Продолжительность: 132 минуты
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
"Прасара" в переводе с санскрита означает "Поток без мыслей". Если вы умеете сидеть, стоять и ходить, то сможете изучить и выполнять эти последовательности-импровизации для улучшения физической формы, в целях повышения уровня вашей физической подготовки, для развития динамической гибкости, введения силовой нагрузки и работы на выносливость в режиме кардио, для контроля двигательной активности и и улучшения равновесия тела. Кроме того, режим выполнения практики потребует от вас серьезного ментального сосредоточения.
Здесь представлены подробные инструкции по выполнению последовательности "А". Для удобства она разбита на пять отдельных связок. Каждая связка состоит из непрерывного потока поз, каждая из которых разбирается, объясняется и демонстрируется по отдельности. В этой практике есть очень удобный обучающий момент: на каждую связку движений, которые довольно непросты для исполнения, есть демонстрационная версия, и есть довольно продолжительное обучающее занятие. Чтобы выполнять связки, надо освоить не только позы, но плавные переходы между ними – виньясы.
Вы совершенно вольны в выборе продолжительности вашего занятия со Скоттом. Можно изучать отдельные позы, можно компоновать их в связки, причем совершенно неважно, какие позы и в какой именно связке вы выберете для начала. Если позволяет ваша физическая форма, вы можете понемногу "собирать" связки в последовательность.
В целом, позы и связки нельзя назвать очень сложными, но если вы начинающий, то для их правильного выполнения вам непременно придется начать слушать свое тело, разобраться в его биомеханике, и ни в коем случае не спешить с их освоением. Хотя многие позы построены на асанах йоги, это не йога в каноническом смысле слова, а именно гимнастическая динамическая последовательность.
Прасара служит прекрасным дополнением к занятиям единоборствами, атлетизмом, гимнастикой, танцами и йогой. Прасара развивает авторскую систему биомеханических упражнений Скотта Саннона "Body Flow". Прасара – очень удобный и многоцелевой формат практики для развития всего тела.
Последовательность способствует раскрытию тазобедренных суставов и плеч, укреплению верхней части спины, рук и коленей, растягиванию бицепса бедра и вытяжению позвоночника.
Скотт Саннон - многократный чемпион США по самбо и известный тренер-методист, составитель пособий для единоборцев по созданию тела как функционального инструмента для боя.
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~1324 kbps avg, 0.14 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скриншоты
Размер: 872 MB
Скачать Скотт Саннон - Прасара / Scott Sonnon - Prasara (2007) DVDRip
Если Вы хотите скачать Скотт Саннон - Прасара / Scott Sonnon - Prasara (2007) DVDRip воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже LETITBIT.NET
Скачать с LetItBit.net
SHAREFLARE.NET
Скачать с ShareFlare.net
DEPOSITFILES.COM
Скачать с DepositFiles.com
HOTFILE.COM
Скачать с HotFile.com
Скачать с HotFile.com
Скачать с HotFile.com
Скачать с HotFile.com
Скачать с HotFile.com
RAPIDSHARE.COM
Скачать с RapidShare.com
Скачать с RapidShare.com
Скачать с RapidShare.com
Скачать с RapidShare.com
Скачать с RapidShare.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12767 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Вейвлеты в компьютерной графике

    Вейвлеты в компьютерной графике

    Автор: Столниц Э., ДеРоуз Т., Салезин Д. Год издания: 2002 Формат: djvu Издат.: Регулярная и хаотическая динамика Страниц: 272 Размер: 3,25 мб Язык: Р . . .

  • Книга TeachPro Adobe Premiere Pro 1.5

    TeachPro Adobe Premiere Pro 1.5

    Автор: Д. В. Кирьянов, Е. Н. Кирьянова Год издания: 2006 Формат: pdf Издат.: Мультимедиа Технологии и Дистанционное Обучение Страниц: 336 Размер: 37, 77 мб IS . . .

  • Книга Сборник советов по Photoshop

    Сборник советов по Photoshop

    Автор: неизвестен Формат: chm Размер: 10.2 Язык: Русский Этот сборник содержит несколько десятков примеров, подробно рассмотренных автором, благодаря кот . . .

  • Книга 100 советов по Photoshop

    100 советов по Photoshop

    Автор: неизвестен Формат: pdf Издат.: КомпьюАрт Страниц: 10 Размер: 0.222 Язык: Русский Photoshop - признанный мировой лидер среди программ по об . . .

  • Книга Теория и практика фотографии

    Теория и практика фотографии

    Автор: Майкл Лэнгфорд Год издания: 2004 Формат: chm Издат.: CompArtStudio Размер: 37.3 Язык: Русский Стремительно развивающаяся цифровая фотограф . . .

  • Книга Macromedia Flash MX. Создание игр с помощью ActionScript

    Macromedia Flash MX. Создание игр с помощью ActionScript

    Автор: Розенцвейг Г. Год издания: 2004 Формат: other Издат.: М.: ДМК Пресс Страниц: 576 Размер: 3.5 ISBN: 5-94074-135-5 Язык: Русский В книге рассматривается о . . .

  • Книга Руководство пользователя Adobe® Bridge CS3 и Adobe® Version Cue® CS3 для

    Руководство пользователя Adobe® Bridge CS3 и Adobe® Version Cue® CS3 для

    Год издания: 2008 Формат: pdf Страниц: 320 Размер: 1.6 Язык: Русский Руководство пользователя Adobe Bridge CS3 и Adobe® Version Cue® CS3 для Windows® и . . .

  • Книга Иллюстрированный самоучитель по Adobe Premiere Pro 1.5

    Иллюстрированный самоучитель по Adobe Premiere Pro 1.5

    Автор: неизвестно Формат: chm Размер: 3,6 Язык: Русский Иллюстрированный самоучитель по Adobe Premiere Pro 1.5 Читать книгу Иллюстрированный самоучитель по Adobe Premiere Pro 1.5 . . .

  • Книга Почему Россия не Америка

    Почему Россия не Америка

    Автор: А.П. Паршев Год издания: 1999 Формат: doc Страниц: 160 Размер: 1 Мб Язык: Русский эта книга - для тех, кто решил остаться в России. Вы, у . . .

  • Книга Железнодорожный транспорт. Энциклопедия

    Железнодорожный транспорт. Энциклопедия

    Автор: гл. ред. Конарев Н.С. Год издания: 1994 Формат: djvu Издат.: Большая Российская Энциклопедия Страниц: 559 Размер: 29 Мб Язык: Русский . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Скотт Саннон - Прасара / Scott Sonnon - Prasara (2007) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.