Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip
Программа эффективно работает, сделает плечи намного шире и помогает раскачать великолепные дельты уже за несколько месяцев. Через год ваши плечи вообще будут выглядеть как у настоящего атлета!
Посмотрев это видео, Вы узнаете:
1. Сколько повторений лучше всего делать для задней и средней дельты
2. Сколько отдыхать между сетами
3. В каких случаях необходимо делать жимы над головой
4. За сколько есть до и после тренировки плечей
5. В какой технике нужно тренировать плечи
6. Сколько должна длиться тренировка дельт
7. Сколько раз в неделю оптимально тренировать дельтовидные мышцы
8. Как избежать травм плеч
Информация о фильме:
Название: Широкие плечи - бесплатная программа
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:45:12
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 509 Мб / 610 МБ
Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 1
Cкачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Скачать с Unibytes.com
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12741 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Математика, 3 класс, Часть 1, Чеботаревская Т.М., Николаева В.В., 2013
Математика, 3 класс, Часть 1, Чеботаревская Т.М., Николаева В.В., 2013. В трёх коробках находятся крупа, макароны и сахар. На одной коробке написано «Крупа», на второй — «Макароны», на третьей . . .
-
Математика, 2 класс, Часть 2, Муравьёва Г., Урбан М., 2012
Математика, 2 класс, Часть 2, Муравьёва Г., Урбан М., 2012. Некоторые числа делятся на 2. Это, например, такие числа как 4, 8, 12, 16 и многие другие. В математике такие числа называют чётными. . . .
-
Математика, 4 класс, Часть 2, Муравьёва Г., Урбан М., 2014
Математика, 4 класс, Часть 2, Муравьёва Г., Урбан М., 2014. Для того чтобы делать покупки, люди используют деньги. Деньги, изготовленные из специальной бумаги, называют купюрами. На рисунке ты . . .
-
Алгебра и начала анализа, 11 класс, Бевз Г.П., Бевз В.Г., Владимирова Н.Г., 2011
Алгебра и начала анализа, 11 класс, Бевз Г.П., Бевз В.Г., Владимирова Н.Г., 2011. Алгебра и начала анализа — учебный предмет, который раскрывает важнейшие темы алгебры, математического анализа, . . .
-
Математика, алгебра и начала математического анализа, геометрия. Алгебра и начала математического анализа, 11 класс, самостоятельные работы для учащихся общеобразовательных организаций (базовый и углублённый уровни), Александрова Л.А., Мордкович А.Г.,2015
Математика, алгебра и начала математического анализа, геометрия. Алгебра и начала математического анализа, 11 класс, самостоятельные работы для учащихся общеобразовательных организаций (базовый и углу . . .
-
Математика, 4 класс, Часть 1, Муравьёва Г., Урбан М., 2014
Математика, 4 класс, Часть 1, Муравьёва Г., Урбан М., 2014. В пяти одинаковых квартирах 20 комнат. Сколько комнат в трёх таких квартирах? На сколько больше комнат в пяти таких квартирах, чем в . . .
-
Математика, 1 класс, Часть 2, Муравьёва Г., Урбан М., 2015
Математика, 1 класс, Часть 2, Муравьёва Г., Урбан М., 2015. Учебное пособие для 1 класса учреждений общего среднего образования с русским языком обучения. Примеры. Купили десяток яиц. Взяли . . .
-
Трудовое обучение, 2 класс, Юрченко Н.А., Журба А.Ф., 2010
Трудовое обучение, 2 класс, Юрченко Н.А., Журба А.Ф., 2010. Соблюдай правила поведения и безопасности. Правильно организуй рабочее место. Содержи в чистоте и порядке рабочее место. Внимательно . . .
-
Геометрия, 11 класс, Ершова А.П., Голобородько В.В., 2012
Геометрия, 11 класс, Ершова А.П., Голобородько В.В., 2012. Видели ли вы когда-нибудь, как при строительстве отдельные блоки и конструкции, дополняя друг друга, складываются в единое сооружение? . . .
-
Геометрия, 10 класс, Билянина О.Я., Билянин Г.И., Швец В.А., 2010
Геометрия, 10 класс, Билянина О.Я., Билянин Г.И., Швец В.А., 2010. Предлагаемый вашему вниманию новый учебник «Геометрия. 10 класс» академического уровня содержит учебно-практический материал д . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.