Shape 20 Minute Makeover (DVDVRip) 2009
Короткая, но эффективная программа, состоящая из интервальной тренировки и четырех дополнительных частей. Созданная ведущим спортивным журналом SHAPE, эта тренировка показывает самые новые методы и достижения в области фитнесса. Начинается тренировка с интервальной разминки, для увеличения интенсивности и сжигания лишних калорий.
Далее три блока силовых упражнений на формирования красивых рук и плеч, плоского живота, подтянутых бедер и упругих ягодиц, состоящих из классических упражнений, а также упражнений Пилатеса и йоги. Четвертая часть – 10-минутная аэробная тренировка для сжигания лишних калорий. Вы можете сами комбинировать свою тренировку в зависимости от самочувствия, свободного времени и целей, которые Вы ставите перед собой.
Автор: Elise Gulan
Название: Shape 20 Minute Makeover
Производство: USA
Год: 2009
Продолжительность: 01:08:03
Качество: DVDVRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 408.27 Мб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 25.0 fps, разрешение 704*512 (4:3), XVID = XVID Mpeg-4, Поддерживается
Аудио: 130 Kbps, 48000 Hz, 2 каналов, 0x55 = Lame MP3, CBR, , Поддерживается
Скачать - Shape 20 Minute Makeover
letitbit.net
depositfiles.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12747 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Sabrina №11 2006
Журнал по вязанию на спицах. Осенне-зимние модели для женщин и детей. Название: SabrinaГод: 2006Номер: 11Страниц: 46Язык: немецкийФормат: jpgРазмер: 23.03Mb depositfiles.comifolder.ru . . .
-
Катализ в C1-химии
Автор: Кайм В. Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.: Химия Страниц: 297 Размер: 10.1 мб Язык: Русский Курс лекций, прочитанных ведущими специ . . .
-
Diana special Hakeln D 344 1997
Журнал по вязанию крючком. Салфетки, подушки, скатерти, занавески.Название: Diana special HakelnГод: 1997Номер: D 344Страниц: 31Язык: немецкийФормат: jpgРазмер: 12.26Mb depositfiles.comifolder.ru . . .
-
Atlas of the Galilean Satellites
Автор: Paul Schenk Год издания: 2010 Формат: pdf Издат.: Cambridge University Press Страниц: 404 Размер: 35,37 ISBN: 978-0521868358 Язык: Английск . . .
-
Diana la rivista per la maglia №570 2007
Журнал по вязанию спицами и крючком. Женские летние пуловеры, жакеты, топы, брюки, модели для пляжа.Название: Diana la rivista per la magliaГод: 2007Номер: 570Страниц: 51Язык: итальянскийФормат: jpgРа . . .
-
Вышивка детям №6 2010
Журнал по вышивке крестиком с цветными схемами. Схемы в журнале разработаны для мулине ДМС и Гамма.Название: Вышивка детям №6 2010Автор: КоллективИздательство: ООО "Пресс-экспресс"Год / месяц: 2010 / . . .
-
Squadron/Signal Publications Armor 2008: Tiger I in action
Автор: Uwe Feist Год издания: 1973 Формат: pdf Издат.: Squadron/Signal Publications Страниц: 52 Размер: 12.1 ISBN: 0897470419 Язык: Английский . . .
-
De Havilland D.H.9A (R.A.F. 1918-1930) (Profile Publications Number 248)
Автор: Chaz Bowyer Год издания: 1973 Формат: pdf Издат.: Profile Publications Страниц: 24 Размер: 9.2 Язык: Английский Each booklet in this s . . .
-
Стиль спецназа. Стрелковое оружие
Автор: Сергей Сергиенко Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: Феникс Страниц: 208 Размер: 25Мб Язык: Русский В этой книге рассматриваются осн . . .
-
Interiores №131 January 2011
Interiores - журнал в котором вы найдете новые решения, чтобы сделать ваш дом изысканым и уникальным, а пространство - комфортнее.Название: Interiores №131 January 2011Год издания: 2010Автор: коллекти . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Shape 20 Minute Makeover (DVDVRip) 2009. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.