Самомассаж. Снимаем боль своими руками
Название: Самомассаж. Снимаем боль своими руками
Автор: Андрей Яковлев
Издательство: Sova film
Язык: Русский
Формат: XviD,Avi
Качество: хорошее
Размер: 700 Мб
Описание:
Конечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения. В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру.
Конечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения. В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада. Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить работоспособность мышцы, утомленной физической работой. Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые при этом приобретают большую подвижность и эластичность. При регулярном применении самомассажа объем движений в суставах может увеличиваться. Самомассаж повышает прочность, выносливость связочного аппарата и является хорошей профилактикой травм и перегрузок. Самомассаж также хорошо влияет на кровь и лимфатическую систему. Он способствует более быстрому оттоку венозной крови и лимфы от различных органов, а также способствует снабжению органов кислородом и питательными веществами и выводу из организма продуктов распада. Ваше здоровье в ваших руках!
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12941 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Сахарный диабет pdf / rar 16,38Мб
Название: Сахарный диабетАвтор: Фадеев П.А.Издательство: Оникс, Мир и ОбразованиеСерия: Как победить болезньГод: 2009Страниц: 208Язык: РусскийФормат: pdf / rarРазмер: 16,38 Mb В этой книге в доступной . . .
-
Книга Lernt Deutsch Sprechen! Учитесь говорить по-немецки!
Название: Lernt Deutsch Sprechen! Учитесь говорить по-немецки! Автор: Миллер Е.Н. Издательство: Язык и литература Страниц: 321 Формат: Смешанный Размер: 253.91 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр . . .
-
Книга Никитин Юрий - Сборник произведений /111 книг
Название: Никитин Юрий - Сборник произведений /111 книг Автор: Никитин Юрий Александрович Формат: FB2 Размер: 154 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Юрий Александрович Никитин (Гай . . .
-
Опционы. Полный курс для профессионалов
Название: Опционы. Полный курс для профессионаловГод: 2003Автор: Саймон ВайнИздательство: Альпина Паблишер ISBN: 5-94599-080-9Язык: русскийФормат: DjVuКоличество страниц: 382Размер: 5 МБКнига кандидат . . .
-
Продавец с зарплатой директора
Название: Продавец с зарплатой директораАвтор: Ирокез СергейИздательство: Интернет-изданиеГод: 2013Страниц: 63Формат: rtf, fb2Размер: 18,37 мбКачество: хорошееЯзык: русскийЭта книга не для "искателей . . .
-
W cieniu Linii Maginota (II Wojna Swiatowa)
Название: W cieniu Linii Maginota (II Wojna Swiatowa)Издательство: Krajowa Agencja WydawniczaISBN: N/AГод: 1980Формат: pdfРазмер: 59 MbКол-во страниц: 80Язык: PolishKazdy zeszyt obejmowal monograficzn . . .
-
Wojna obronna Polski 1939 R (II Wojna Swiatowa)
Название: Wojna obronna Polski 1939 R (II Wojna Swiatowa)Издательство: Krajowa Agencja WydawniczaISBN: N/AГод: 1979Формат: pdfРазмер: 54 MbКол-во страниц: 80Язык: PolishKazdy zeszyt obejmowal monogra . . .
-
Wojna w Afryce Polnocnej 1940-43 (II Wojna Swiatowa)
Название: Wojna w Afryce Polnocnej 1940-43 (II Wojna Swiatowa)Издательство: Krajowa Agencja WydawniczaISBN: N/AГод: 1982Формат: pdfРазмер: 56 MbКол-во страниц: 80Язык: PolishKazdy zeszyt obejmowal mon . . .
-
Краткий военно-исторический словарь
Название: Краткий военно-исторический словарь Автор: Тарасов К. И. Год издания: 1998Издательство: Минск: ЛекцияСтраниц: 222Формат: PDFРазмер: 3,3 Мб (+3%)Помимо ст . . .
-
Стоматология. Тезисы 2012
Автор:Коллектив авторовНазвание: Стоматология. Тезисы 2012Издательство: МоскваГод: 2012Формат: pdfРазмер: 31 mbСтоматология. Тезисы 2012http://dfiles.ru/ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Самомассаж. Снимаем боль своими руками. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.