Самомассаж головы для снижения артериального давления
Название: Самомассаж головы для снижения артериального давления
Автор: Николай Месник
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: MPEG-4
Качество: хорошее
Размер: 75 Мб
Описание:
Очень простые легкие движения, используемые для самомассажа головы, не просто успакаивают головную боль, снижают повышенное АД, но и заметно облегчают общее состояние. Практически у всех больных, страдающих повышенным АД после выполнения этих упражнений либо заметно снижается, либо полностью нормализуется давление.
При массаже головы расширяются не только поверхностные, но и глубокие сосуды кожи головы. Легкий, деликатный массаж нормализует давление практически во всех сосудах головного мозга, что позволяет не только понизить артериальное давление крови, но улучшить состояние здоровья в целом. Качественный массаж головы улучшает самочувствие – после его выполнения появляется ощущение легкости во всем теле; зачастую голова делается легкой как кристалл, существовавшая до него головная боль полностью прекращается, либо становится значительно слабее. Кроме того, самомассаж головы резко ослабляет память заболевания, формирует новый след или новый очаг возбуждения, говорящий в пользу здорового человека.
Выполняемые после массажа надавливания на биологически активные точки способствуют максимальному расслаблению организма, снижению АД, и, конечно же, приобретению состояния умиротворения, покоя. Понизить АД, снять головную боль помогает массаж головы, который проводит близкий вам человек.
Сидя лицом у стола уложить голову поверх подушки. Максимально расслабиться. Помощник, стоя рядом должен проводить нежные, но очень активные поглаживания затылочно-шейной области, отвлекая кровь от головы-шеи к области спины. Поглаживание проводить переменно, то областями ладоней, то – подушечками всех пальцев. Длительность такого массажа – 5-7 минут. Почти всегда АД снижается, и больной начинает чувствовать себя значительно лучше.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12750 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Эрнест Уоллис Бадж. Амулеты и суеверия
Книга знаменитого египтолога Эрнеста Уоллиса Баджа содержит обширный материал о применении амулетов народами Западной Азии, Египта, Нубии и Эфиопии начиная с третьего тысячелетия до н.э. и вплоть до с . . .
-
Старославянский язык. Учебно-методический комплекс
Название: Старославянский язык. Учебно-методический комплексАвтор: составитель О.Н. КондратьеваИздательство: Кузбассвузиздат (Кемерово)Год: 2002Страниц: 36Формат: DjVu (в rar)Размер: 0,3 мб, в т. ч. 3 . . .
-
Социология вещей
Автор: под ред. Вахштайн В.Название:Социология вещейИздательство: Территория будущегоISBN 5-91129-025-1Год: 2006Формат: pdfРазмер: 68,71 Мб Настоящий сборник посвящен проблематике соотнесения "соци . . .
-
Иван Нефедов. Чародейский Источник
Иван Нефедов, капитан космического тягача, а по совместительству - киноман со стажем, совершенно случайно очутился в запретном для космонавтов мире, до смешного похожем на земное Средневековье. Контак . . .
-
Яна Тройнич. Леди в странствиях
Бросить все и умчаться на поиски своего мужа, лорда-пирата, - это любовь и долг леди Елки. Только вот вместо Кэрдарии она по чьей-то злой воле попадает в чужой и страшный мир. Чтобы уцелеть и выжить в . . .
-
Алексей Бобл. S.T.A.L.K.E.R. Пуля-квант
В Зоне проходит спецоперация, задействованы отряды военных сталкеров, артиллерия, авиация и бронетехника. С объектов внутри Периметра проведена полная эвакуация персонала, вывезено оборудование. В кру . . .
-
Математический винегрет. 2-е издание
Название: Математический винегрет. 2-е изданиеАвтор: Шарыгин И. Ф.Издательство: МирГод издания: 2002Страниц: 221ISBN: 5-03-003469-2Формат: DJVUРазмер: 2,2 МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложки . . .
-
Словарь по науке и технике (Английский. Немецкий. Русский.)
Название: Словарь по науке и технике (Английский. Немецкий. Русский.)Автор: Г.В. ГалевскийИздательство: Флинта, НаукаГод издания: 2003Страниц: 320Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 14,91 МбISBN: 5-89349- . . .
-
Радиотехника и радиолокация
Название: Радиотехника и радиолокацияАвтор: А. Т. СтаррИздательство: Советское радиоГод издания: 1960Страниц: 672Формат: DJVUРазмер: 20 МБ МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложкиКнига известног . . .
-
Concise Oxford English Dictionary
Автор: Коллектив авторовНазвание: Concise Oxford English Dictionary 11th EditionИздательство: Oxford UniversityГод: 2009Страниц: 322Формат: ISOЯзык: английскийРазмер: 151.13 МбСамый востребованный сло . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Самомассаж головы для снижения артериального давления. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.