Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983
Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Введение (3).
Советы занимающимся (3).
Упражнения без снарядов (10).
Парные упражнения (20).
Упражнения с металлической палкой (24).
Упражнения с гантелями (28).
Упражнения с гирями (41).
Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50).
Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).
Название издания: Стань сильным
Авторство: Р. П. Мороз
Год : 1983
Издание: Физкультура и спорт
Кол-во страниц: 64
Тип файла: FB2, DJVU
Язык издания Русский
Размер: 17 мб
Скачать Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983
Если Вы хотите скачать Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983 воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже
Скачать с turbobit.net
Скачать с dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12961 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Борсук Роман – Моделирование красоты. Метод Сильвы для женщин (Аудиокнига)
Эта книга — учебник по созданию собственной красоты. Прочитав ее, вы сможете контролировать подсознание — «волшебную палочку», изменяющую внешность по вашему желанию. Практики визуализации, записанные . . .
-
Evas Garden. Rita - Wood nymph
Видел кто-нибудь древесных нимф? Порномодель Rita в образе древесной нимфы позирует голой возле дерева в лесной чаще, думаю, никто бы не отказался повстречать ее в лесу: длинные черные волосы, упругая . . .
-
Виниченко Михаил, Рунов Валентин - "Линия Сталина" в бою
Ее превозносят как «самую мощную и протяженную оборонительную систему» в истории, по всем статьям превосходящую знаменитые «Линию Маннергейма» и «Линию Мажино». Её величают «неприступной крепостью», с . . .
-
Кара-Мурза Сергей - Россия при смерти? Прямые и явные угрозы
Новая книга ведущего историка и публициста патриотических сил. Продолжение бестселлера "Россия под ударом". Анализ смертельных угроз нашей стране.В последние годы всевозможные бедствия - катастрофы . . .
-
Прудникова Е. - Второе убийство Сталина
Книга известного петербургского журналиста Е.Прудниковой представляет собой журналистское расследование, посвященное мифам о Сталине. Совсем другим предстает на страницах книги "вождь всех времен и н . . .
-
Мухин Юрий - Суд над Сталиным
Новая книга ведущего историка-сталиниста! Сенсационный бестселлер самого популярного публициста патриотических сил! Захватывающее расследование в жанре "судебного детектива". Встать! Суд идет! Когда . . .
-
Березина О.Г. - Практический фэн-шуй для профессионалов. Полная энциклопедия
Внимательному читателю, изучившему историю и основы фэн-шуй, изложенные в первом томе энциклопедии, второй том — «Практический фэн-шуй для профессионалов» — откроет секреты древнего китайского иску . . .
-
Гитун Т.В. - Лечение болезней сердца
Аритмия, атеросклероз, гипертония, инфаркты, стенокардия… Болезни сердца в нашей стране стоят на первом месте из числа прочих заболеваний. В чем причина? Неправильный образ жизни, вредные привычки, п . . .
-
Троепольская Н. - Часы в собрании государственного исторического музея
История часов – неотъемлемая часть истории и культуры. Часы прошли сложный и длительный путь технического усовершенствования. Коллекция художественных часов в собрании Государственного Исторического м . . .
-
Савчук В.П. - Управление финансами предприятия
Основная цель книги - нарисовать идеальную картину организации финансового управления на предприятии в условиях переходной экономики. Автор, имея опыт практического внедрения ряда зарубежных технологи . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.