Power Yoga: Stamina with Rodney Yee
На DVD «Силовая йога: Выносливость» Родни Йи показывает, как в процессе регулярной практики можно развивать гибкость суставов, увеличивая диапазон их подвижности, растягивать большие и глубокие мелкие мышцы тела, и вместе с тем повышать общую выносливость и силу. Эта короткая видео программа снималась после выхода “Power Yoga Total Body” (2003) с Родни Йи и независимо от нее в 2004 году.
Представлена последовательность асан со средней фиксацией в силовом стиле на фоне глубокой растяжки. В качестве разогрева и корректного входа в практику в обеих программах "Гибкость" и "Выносливость" используется классическая последовательность «Приветствия Солнцу», а заканчиваются программы позой глубокого расслабления со сведенными ступнями, которая переходит в шавасану. На протяжении каждого из занятий даются подробные инструкции не просто по технике выполнения асан, а с объяснениями, какие ощущения должны возникать в прорабатываемой зоне. Постоянный фокус внимания на дыхании. Напоминается о необходимости расслабления глаз для того, чтобы расслабить тело. Во время расслабления звучат ненавязчивые ЦУ о том, как переносить расслабление из живота в область груди и т. д. и что происходит с сознанием. Фильм «Power Yoga – Stamina with Rodney Yee» снимался на берегу Мауи (Гавайи).
"Yoga: Stamina" invigorating workout you can do in less than half an hour includes a warm-up featuring fluid, classic Sun Salutations to warm both muscles and mind. Move seamlessly into Rodney Yee?s distinctive style of Power Yoga in endurance-building sequences that challenge you with a range of motion for your entire body. Conclude with short yet deeply renewing relaxation that leaves you recharged and ready for anything. You?ll love the way you feel after this great workout as you rediscover your body?s hidden stores of both physical and mental energy. A complete workout focus breathing and rev up with warming Sun Salutation sequences, boost energy and endurance with stamina-building poses, rebalance body and mind through guided relaxation.
Автор:Rodney Yee
Название: Power Yoga: Stamina with Rodney Yee
Год: 2004
Страна: USA
Продолжительность: 20:06
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер: 128.27 Мб
Видео кодек: Другой MPEG4
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG-4 Visual 720х480 DAR 1.500 25.000 f/s 800 kb/s
Аудио: MPEG Audio V.1 Layer 3 48.0 kHz 53.8 kb/s
Скачать - Power Yoga: Stamina with Rodney Yee
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12776 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
РиТМ. Психология для всех №7 2011
Название: Ритм. Психология для всех Номер/дата выпуска: 7 2011Страниц: 50 Язык: русский Формат: PDFКачество: хорошееРазмер: 36,7 МбЖурнал «РиТМ - Психология для всех" - РиТМ (Реальность и Тонкие Мир . . .
-
The Woodworker №6 2004
Название: The WoodworkerНомер: 6Год/месяц издания: Июнь 2004Язык: EnglishКоличество страниц: 100Формат: PDFРазмер: 86 MbThe Woodworker - журнал, посвященный столярному делу. Обзоры материалов, инструм . . .
-
Хохот шамана (аудиокнига)
Название: Хохот шаманаАвтор: Владимир СеркинИздательство: АудиокнигаГод выпуска: 2011Жанр: эзотерика, психология, современная прозаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: Александр Маск . . .
-
Стихи и песни по алфавиту (аудиокнига)
Автор: Жанна ЛохматоваНазвание: Стихи и песни по алфавитуОзвучивает: kamiИздательство: Аудиокнига своими рукамиГод издания аудиокниги: 2011Жанр: ПоэзияАудио: MP3, 320 Кбит/с, 44.1 кГц, стереоРазмер: 3 . . .
-
Сказ про Федота-Стрельца, удалого молодца (аудиокнига)
Автор: Леонид ФилатовНазвание: Сказ про Федота-Стрельца, удалого молодцаОзвучивает: Татьяна Пельтцер, Лия Ахеджакова, Евгений Евстигнеев, Леонид Марков, Алексей Жарков, Александр ФилиппенкоИздательств . . .
-
Маленькая Diana. Спецвыпуск № 8 2011 "Вязание крючком"
Название: Маленькая Diana. Спецвыпуск № 8 2011 "Вязание крючком" Автор: КоллективИздательство: Эдипресс-КонлигаСтраниц: 30Формат: jpgРазмер: 15,3 МбСпецвыпуск популярного журнала по вязанию посвящен ж . . .
-
Курс лекций по судебной медицине. Для студентов медицинских ВУЗов
Курс лекций охватывает основные темы учебной программы и призван для углубленного изучения судебной медицины. Издание будет полезно для молодых специалистов, аспирантов и преподавателей.Название: Курс . . .
-
Вкусные рецепты №7 2011
Название: Вкусные рецепты №7 2011Страниц: 35Формат: PDFКачество: ХорошееРазмер файла: 14,94 МбЯзык: РусскийО журнале: Вкусные рецепты - журнал для тех, кто любит готовить и радовать родных и близких к . . .
-
ПК для ветеринарного врача.
Название: ПК для ветеринарного врача Автор: Абуталипов Р.Н., Остапчук А.Н. Издательство: Аквариум Год издания: 2007 Страниц: 134 Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: отличное Размер: 19,65 Мб О . . .
-
Заготовка продуктов
Название: Заготовка продуктовАвтор: КоллективГод: 2008Формат: PDFСтраниц: 320 Язык: РусскийРазмер файла: 10.37 Мб В книге собраны рецепты доступных способов заготовки и хранения продуктов в домашних у . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Power Yoga: Stamina with Rodney Yee. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.