Название: Похудение без силы воли. Секреты мотивации
Автор: Виктория Раз
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: МР4
Качество: отличное
Размер: 4580 Мб
Описание:
Все знают, что надо делать чтобы похудеть. Но... Почему только 1 женщина из 10 стройнеет и сохраняет результат на всю жизнь? Секрет в правильной именно для вас мотивации.Вы уже столько знаете о похудении.
Но килограммы до сих пор скрывают ваше прекрасное стройное тело…
• Вы знаете, что сладкое полнит, но не в силах устоять перед сдобной булочкой и шоколадным тортом…
• Вы знаете, что нужно делать зарядку. У вас даже есть двд с гимнастикой Джилиан Майклс. Но вы не можете найти время на занятия. Ребенок, муж, телевизор, дела, неудобно… столько мешающих факторов.
• Вы знаете, что нужно пить воду. Но забываете бутылочку с собой, позволяете себе заменить воду соком или кофе.
• Вы знаете, что нужно гулять. Но нет сил идти пешком и вы снова едите на лифте, на машине, на автобусе…
• Знать и делать - совершенно разные вещи
Разница между стройными и вечно худеющими одна – стройные делают, худеющие – продолжают накапливать знания и вечно худеть, никогда не достигая своего идеального веса… Между ними пропасть. Но … есть
мостик, который доступен каждой. Мостик от вечного похудения к стройности навсегда. Этот мостик – мотивация
Но как ее найти?
• Я начинаю заниматься, но бросаю через неделю"
• "3 дня питаюсь идеально, но потом срываюсь"
• "Не могу найти время для ведения пищевого дневника"
• "Мне некогда готовить..."
• "На работе не поесть нормально"
• "С ребенком кручусь целый день, где уж там нормально поесть"
• "Пробовала делать упражнения по двд, но через 10 дней бросила"
• "У меня не хватает силы воли..."
• "Похудеть это очень трудно, я никогда не смогу похудеть..."
• "После 50 похудеть нереально"
• "У меня наследственность - все по маминой линии полные..."
Ваши результаты:
• Вы научитесь чувствовать свою истинную цель
• Вы поймете, где прячется ваша личная мотивация
• Вы найдете свои рецепты стройности, о которых уже знает ваше тело, но не знаете вы
• Вы отследите препятствия, которые мешают вашему похудению
• Вы ощутите прилив сил, мотивации и вдохновения быть собой
Содержание:
• День 1. Мотивация и цель
• День 2. Многогранность целей
• День 3. Убийцы мотивации
• День 4. Свобода быть собой. Свобода быть стройной и легкой
Бонусы:
• Фитнес дома для мам и детей
• Система упражнений 5-минуток
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12812 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Страниц: 56Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 3.22 MбЖурнал «Ногтевой сервис» - это прямое обращение профессионалов к профессионалам. На его страницах: медицинские проблемы ногтей и способы их решения: а . . .
Название: Крупным планом сладости. Серия:мТорты и пироги. Ч.3Страниц: 132-201Формат: djvuРазмер: 3.8 МбНастоящая энциклопедия кондитерского искусства. Коллекционный журнал. Серия "Пироги и торты" в 6- . . .
Не стерпев несправедливости со стороны начальства, капитан Матвей Кораблев уволился из спецназа ГРУ. Оставшись без работы, бывший офицер перебивается случайными заработками. Но тут случай сводит его . . .
Название: Мы из СМЕРШа. «Смерть шпионам!»Автор: Баранов ВикторИздательство: ЭксмоГод: 2012Страниц: 288Формат: rtf, fb2Размер: 10,6 мбКачество: хорошееЯзык: русскийПервый роман о военных контрразведчик . . .
Название: Введение в электроникуАвтор: Иноземцев В.А., Иноземцева С.В.Издательство: Издательство БГПУГод: 2001Страниц: 150Формат: PDF Размер: 2,7 MбКачество: ХорошееЯзык: РусскийПособие предназначено . . .
Название: МОДЕЛИСТ КОНСТРУКТОР за 1993гТип: rarФормат: djvuРазмер:22,88 MbКол-во журналов 12depositfiles . . .
Название: Самоучитель C++Автор: Г. ШилдтГод: 2006Страниц: 688Формат: DJVUРазмер: 8.2 МбНеобходимость в переработке и дополнении предыдущего издания книги вызвана в первую очередь выходом в свет долгож . . .
Автор: Бахман КуртНазвание: Кем был Гитлер в действительностиИздательство: ПрогрессГод: 1981Страниц: 209ISBN: нетФормат: pdfРазмер: 14,4 МбЯзык: РусскийКачество: хорошееПредлагаемая советским читателя . . .
Название: Этимология. 1991-1993Отв.редактор: Трубачев О.Н.Издательство: Москва: НаукаГод: 1994ISBN: 5-02-011173-2Страниц: 192Формат: PDF Размер: 8,9 MbЯзык: русскийОчередной том сборника включает в св . . .
Название: Этимология. 1976Отв.редактор: Трубачев О.Н.Издательство: Москва: НаукаГод: 1978Страниц: 184Формат: PDF Размер: 12,8 MbЯзык: русскийОчередной том ежегодника включает новые исследований в обла . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Похудение без силы воли. Секреты мотивации. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.