Питание для похудения
Название: Питание для похудения
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 475.11 Мб
Описание:
В этом видео мы поговорим о питании, которого лучше всего придерживаться при похудении. На самом деле, методика не такая и сложная, и при этом дает положительный результат во всех случаях.
В процессе похудения самое важное место занимает перестройка питания. Если ваш вес далек от идеала, это говорит о том, что вы - либо вообще не задумывались об этом, либо допускали ошибки в его организации. Понятие «правильное питание для похудения» не имеет четкого определения. Одни утверждают, что мясо - это яд, другие советуют избегать картошку, баклажаны и помидоры, а третьи предлагают худеть на различных монодиетах. Какую же версию считать правильной и как предпочтительно питаться, чтобы похудеть?
Правильное питание для похудения и количество калорий
Главная истина о правильном питании для снижения веса одна: «Потреблять калорий меньше, чем ваше тело может потратить в процессе ежедневной активности». При этом следует помнить о питательной ценности пищи, которая, кстати, не имеет абсолютно ничего общего с калорийностью. Питательная ценность пищи - это ее химический состав, содержание жиров, углеводов и белков, а также витаминов, пищевых волокон и минералов. Составить себе ежедневное меню и самостоятельно худеть не составит абсолютно никакой сложности.
unibytes.com:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12833 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Техническое зрение роботов.
Название: Техническое зрение роботов Автор: Пью А. Год издания: 1987 Страниц: 320 Язык: Русский Формат: DJVU Качество: среднее Размер: 3.8 Мб Описание: Книга под редакцией английского профессора А.Пь . . .
-
INDESIGN Magazine - July/August 2011.
Название: INDESIGN Magazine - July/August 2011 Автор: коллектив Серия или выпуск: №5 Год издания: 2011 Страниц: 52 Язык: Английский Формат: True PDF Качество: отличное Размер: 25.23 Мб Описание: INDE . . .
-
Architectural Lighting - July/August 2011.
Название: Architectural Lighting - July/August 2011 Автор: коллектив Серия или выпуск: №5 Год издания: 2011 Страниц: 58 Язык: Английский Формат: True PDF Качество: отличное Размер: 18.57 Мб Описание: . . .
-
Энциклопедия очищения организма.
Название: Энциклопедия очищения организма Автор: А.А. Миронов Серия или выпуск: Лучшие методы очищения Издательство: Вектор ISBN: 978-5-9684-1018-4 Год издания: 2009 Страниц: 188 Язык: Русский Форма . . .
-
Энциклопедия: Мнемотехника - память и искусство запоминания.
Название: Энциклопедия: Мнемотехника - память и искусство запоминания Автор: Коллектив Издательство: Мультитрейд Год издания: 2004 Страниц: 1000 Язык: Русский Формат: ISO Качество: отличное Размер: . . .
-
Победитель (аудиокнига).
Название: Победитель (аудиокнига) Автор: Джек Уэлч Язык: Русский Формат: mp3 Битрейт аудио: 256 kbps Время звучания: 12 часов 36 минут Читает: Вострецов С. Качество: отличное Размер: 1530 Мб Описание . . .
-
Рыцари сорока островов (Аудиокнига).
Название: Рыцари сорока островов (Аудиокнига) Автор: Лукьяненко Сергей Издательство: Аудиокнига Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 128 Кбит/с Время звучания: 07:35:00 Читает: . . .
-
Китайский рисунок: техники и жанры.
Название: Китайский рисунок: техники и жанры Автор: Лэй Лэй Цюй Издательство: Ниола-Пресс ISBN: 5-366-00387-3, 978-5-366-00387-2 Год издания: 2009 Страниц: 114 Язык: Русский Формат: jpg Размер: 51.0 . . .
-
Лазарева Ярослава - Крыло ангела Смерти
Описание отсутствует . . .
-
Школа здоровья глаз.
Название: Школа здоровья глаз Автор: Г.Г.Демирчоглян Серия или выпуск: - Издательство: ИК 'Комплект" ISBN: 5-7837-0007-X Год издания: 1996 Страниц: 264 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Р . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Питание для похудения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.