Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

New Yoga Basics Beginners (2001/DVDRip)

Книга New Yoga Basics Beginners (2001/DVDRip)


Фитнес-гуру Кэти Смит ведет мягкое введение в йогу с большим количеством вариаций, адаптированных для специальных потребностей. Она начинает с очень простых поз для пробуждения тела, правильного дыхания и расслабления. Кэти объясняет как правильно выполнять каждую позу, как использовать дыхание, как модифицировать позы в случае необходимости, на чем концентрироваться, как выстраивать позу и какие мышцы работают. Ее инструкции четкие и подробные. Модификации предлагаются и для более и для менее гибких тренирующихся, позволяя адаптировать занятие под свой уровень тренированности.
Некоторые позы похожи на классические упражнения растяжки, к которым все привыкли, и Смит делает переход к более сложным позам легким для повторения. Если Вас давно интересует йога, но смущают позы, которые Вы видели в исполнении опытных занимающихся йогой, то это прекрасная возможность начать Вашу собственную практику йоги.
(Позы на полу: 22 минуты; позы в положении стоя: 22 минуты; расслабление: 10 минут.)
Автор: Kathy Smith
Название: New Yoga Basics Beginners
Производство: USA
Год: 2001
Продолжительность: 00:58:19
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 874,09 МБ
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: MPEG-4 Visual, XviD, 640х480, 4:3, 29,970 кадр/сек, 1806 Кбит/сек
Аудио: MPEG Layer 3, 224 Кбит/сек, 48,0 КГц, 2 канала
Скриншоты:
Если Вы хотите скачать New Yoga Basics Beginners (2001/DVDRip) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - New Yoga Basics Beginners
depositfiles.com
letitbit.net
turbobit.net
vip-file.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12875 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге New Yoga Basics Beginners (2001/DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.