Moрдoвинa Aлeнa - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни
Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, совместить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру.Уже через несколько занятий вы увидете, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно получите красоту, здоровье и отличное самочувствие!
Информация о фильме:
Название: Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни
Год выпуска: 2008
Жанр: фитнес, обучающее видео
В ролях: Aлeнa Moрдoвинa
Содержание курсов:
Принципы пилатеса - это основа, на которой зиждется система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют Вам перед началом занятия.
Основная часть - в этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но не забывая при этом про принципы пилатеса.
Релаксация - отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.
Идеально подходит для домашних условий! Гарантия ощутимого результата за 5 занятий!
Выпущено: Sova film
Продолжительность: 00:51:17+00:51:30+00:57:39
Перевод: не требуется
Файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI(XviD )
Видео: 640 x 480, 4/3, 1 004 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Размер: 1,24 Гб
Скачать Aлeнa Moрдoвинa - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни (2008) DVDRip
Если Вы хотите скачать Moрдoвинa Aлeнa - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеSms4file.com с максимальной скоростью
http://sms4file.com/download/2875.248f5adf...ilates.zip.html
Letitbit.net - Одним файлом
http://letitbit.net/download/23068.248f5ad...ilates.zip.html
Turbobit.net - Одним файлом
http://turbobit.net/7vwbn2id8j8b/Pilates.zip.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12841 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Тибетский буддизм
Автор: Е.А. Островская-младшая Издательство: Петербургское Востоковедение Год издания: 2002 Страниц: 400 Формат: pdf Размер: 5.4 Мб ISBN: 5-85803-201-Х "Тибетский буддизм" - первое в российской и зару . . .
-
История эротизма
Автор: Батай Ж. Название: История эротизма Издательство: Логос, Европейские издания Год: 2007 Страниц: 200 ISBN: 978-5-8163-0078-0 Формат: pdf Размер: 10,4 Мб Язык: Русский Качество: хорошее "История . . .
-
Ву Тим - Главный рубильник
Исследуя историю телефонии, радио, кино и телевидения, Тим Ву показывает нам цикл, который проходят в своем развитии эти индустрии. От хобби - к крупному бизнесу, от открытости и гибкости - к закрыт . . .
-
100 архитектурных шедевров России / Александр Валл / 2012
Книга рассказывает о самых значимых творениях русских и советских зодчих, которые стали мировым культурным достоянием.Автор: Александр ВаллНазвание: 100 архитектурных шедевров РоссииИздательс . . .
-
Политический идеал Платона в контексте реальной истории
Автор: Михаленко Ю.П. Название: Политический идеал Платона в контексте реальной истории Издательство: Москва. ИФ РАН Год: 2003 Страниц: 207 ISBN: 5-201-02029-1 Формат: pdf Размер: 10,6 Мб Язык: Русски . . .
-
Табрис №7 (июль 2014)
Что, по какому поводу, за какое время и, главное, из чего готовить - и как получать от приготовления и приготовленного максимум удовольствия.Название: Табрис № 7 2014Издательство: ООО "ИД "Ньюмэн"Го . . .
-
Целебные свойства фруктов и овощей
Фрукты и овощи – щедрые дары природы. Они не только незаменимы в питании, но могут быть использованы и с лечебной целью! В некоторых случаях фрукты и овощи могут заменить лекарство или косметически . . .
-
Федосеева Т. - Очищение организма
Эта книга о том, как сохранить здоровье, продлить молодость, до глубокой старости вести активный образ жизни. Для этого нужно не так много – вести правильный образ жизни и регулярно очищать свой ор . . .
-
Ксения Комендатская - Моя Домашняя Фотостудия (Обучающее Видео)
Запись 2х-дневного мастер-класса моя домашняя фотостудия. 4 часа практического руководства по организации собственной домашней фотостудии.В программе мастер-классаДень 1.— Практические советы по соз . . .
-
Конструирование и расчет механического сварочного оборудования
В монографии изложены основы проектирования и расчёта механического сварочного оборудования, предназначенного для комплексной механизации и автоматизации сварочного производства. Рассмотрены констру . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Moрдoвинa Aлeнa - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.