Moрдoвинa Aлeнa - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни
Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, совместить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру.Уже через несколько занятий вы увидете, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно получите красоту, здоровье и отличное самочувствие!
Информация о фильме:
Название: Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни
Год выпуска: 2008
Жанр: фитнес, обучающее видео
В ролях: Aлeнa Moрдoвинa
Содержание курсов:
Принципы пилатеса - это основа, на которой зиждется система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют Вам перед началом занятия.
Основная часть - в этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но не забывая при этом про принципы пилатеса.
Релаксация - отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.
Идеально подходит для домашних условий! Гарантия ощутимого результата за 5 занятий!
Выпущено: Sova film
Продолжительность: 00:51:17+00:51:30+00:57:39
Перевод: не требуется
Файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI(XviD )
Видео: 640 x 480, 4/3, 1 004 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Размер: 1,24 Гб
Скачать Aлeнa Moрдoвинa - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни (2008) DVDRip
Sms4file.com с максимальной скоростью
http://sms4file.com/download/2875.248f5adf...ilates.zip.html
Letitbit.net - Одним файлом
http://letitbit.net/download/23068.248f5ad...ilates.zip.html
Turbobit.net - Одним файлом
http://turbobit.net/7vwbn2id8j8b/Pilates.zip.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12771 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Warbird Tech Ser.vol. 02 - Lockheed P-38 Lightning
Автор: Frederick A. JohnsenНазвание: Warbird Tech Ser.vol. 02 - Lockheed P-38 LightningИздательство: Specialty PressГод: 1996Формат: PDFРазмер: 145,0 МБЯзык: АнглийскийКоличество страниц: 107Описание: . . .
-
Партизанскими тропами
Год: 1971Автор: Николай МосквинЖанр: Проза, воспоминанияИздательство: ДОСААФЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 417Размер: 12мбОписание: Николай Иванович Мос . . .
-
Код капитализма. Русский ответ
Название: Код капитализма. Русский ответАвтор: Вадим Ловчиков Год издания: 2011Издательство: Белые альвыISBN: 978-5-91464-044-3Страниц: 46Формат: PDFРазмер: . . .
-
Warbird Tech Ser.vol. 40 - Mikoyan Gurevich MiG-15 Fagot
Автор: Yefim Gordon Название: Warbird Tech Ser.vol. 40 - Mikoyan Gurevich MiG-15 FagotИздательство: Specialty PressГод: 2004ISBN: 1580070817 Формат: PDFРазмер: 71,9 МБЯзык: АнглийскийКоличество страни . . .
-
P-51, P-51A, A-36 Mustang (Seria Pod Lupa - 1)
Автор: Przemyslaw SkulskiНазвание: P-51, P-51A, A-36 Mustang (Seria Pod Lupa - 1)Издательство: ACE PublicationГод: 1995ISBN: 8386153253Формат: PDFРазмер: 9,3 МБЯзык: ПольскийКоличество страниц: 35Опис . . .
-
Warbird Tech Ser.vol. 31 - Boeing FA-18 Hornet
Автор: Brad Elward Название: Warbird Tech Ser.vol. 31 - Boeing FA-18 HornetИздательство: Specialty PressГод: 2001ISBN: 1580070418 Формат: PDFРазмер: 66,8 МБЯзык: АнглийскийКоличество страниц: 107 Опис . . .
-
Мартин Андерсен Нексе. Собрание сочинений в 10 томах (комплект)
Название: Мартин Андерсен Нексе. Собрание сочинений в 10 томах (комплект)Автор: Мартин Андерсен Нексе Год издания: 1951Издательство: Государственное издательство художественной литерат . . .
-
Dark Continent: Europe's Twentieth Century
Автор: Mark MazowerНазвание: Dark Continent: Europe's Twentieth CenturyИздательство: VintageГод: 1999ISBN: 0140241590Формат: EPUBРазмер: 4,1 МБЯзык: АнглийскийКоличество страниц: 512Описание: From awa . . .
-
Warbird Tech Ser.vol. 43 - Tupolev Tu-95 Bear
Автор: Yefim Gordon Название: Warbird Tech Ser.vol. 43 - Tupolev Tu-95 BearИздательство: Specialty PressГод: 2006ISBN: 1580071023 Формат: PDFРазмер: 78,7 МБЯзык: АнглийскийКоличество страниц: 108Описа . . .
-
Decorate With Letters Leisure Arts
Jennifer O’Neil, Kitty O’Neil, Patti Wallenfang Издательство: Leisure Arts Год издания: 08/1/2012 Страниц: 34 Язык: английский Формат: PDF Размер: 7,9 Mb There's just something irresistib . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Moрдoвинa Aлeнa - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.