Метод Фельденкрайза: Работа с грудным отделом (2010) DVDRip
Метод Фельденкрайза – это метод восстановления естественной грации движений. Движение рассматривается не как функция мышц, а как функция мозга. Мы не тренируем мышцы и не повторяем упражнений. Мы исследуем собственные движения и расширяем образ себя за счёт улучшения мышечного чувства и чувства движения. Знания, которые представляет данный метода, можно использовать в обучении музыкантов, танцоров, спортсменов, в восстановлении после травм и инсультов, а также везде, где мы имеем дело с движением.
Информация о фильме:
Название: Александр Андрияшкин - Метод Фельденкрайза: Работа с грудным отделом
Год выпуска: 2010
Жанр: соматика, хореография, исследование движения
В ролях: Андрияшкин Александр, участники тренинга
На уроке, Александр, предлагает студентам взглянуть на свое тело «изнутри», прочувствовать скелет, мышцы, все полости тела, советует работать осознанно, понять, как действует наше тело. Цель упражнений состоит в том, чтобы создать способность двигаться с минимумом усилий и максимумом эффективности благодаря осознаванию своих действий. Это даёт опыт изменения себя к лучшему, избавления от болей без усилия и без насилия над собой.
Что дают занятия по методу Фельденкрайза:
- Обычному человеку в обычной жизни: стоять и сидеть не уставая, ходить легко и грациозно; ложиться спать расслабленным, вставать отдохнувшим; наклоняться без скрипа, подниматься без напряжения; сохранять молодую гибкость и радость движения до самого конца.
- Психологу: телесный образ «Я»; возможность, не разрушая защит, работать с ресурсами.
- Врачу ЛФК: возможность работать с посттравматическими блоками и возрастными изменениями через восстановление мышечной чувствительности.
- Практикующему йогу, цигун, тайцзи: тонкое и точное чувствование своего тела, осознанность, устойчивое внутреннее внимание.
- Преподавателю танцев: видение и понимание тела; видение и понимание проблем учеников и владение простыми и эффективными средствами для работы с ними.
- Танцевальному коллективу: развитие чувства взаимодействия, вместе с которым возникает естественная синхронность движений, когда каждый чувствует каждого.
- Танцовщице: развитие мышечного чувства и чувства движения, что освобождает от скованности, механистичности движений и делает тело и движения очень выразительными, эмоциональными и пластичными; чувство пространства, а вместе с ним – устойчивость и точность движений; богатство телесных выразительных средств; уверенность в себе.
Чтобы получить общее представление о том, как работает метод Фельденкрейса, проделайте следующее упражнение.
Сядьте на пол или на стул, медленно поверните голову направо, не напрягая при этом мышцы. Обратите внимание, как сильно смогла повернуться ваша голова и как много пространства сзади вы смогли увидеть. Верните голову в нормальное положение.
Снова поверните голову направо. Оставаясь в этом положении, сдвиньте свой взгляд вправо. Проверьте, не сможет ли голова сдвинуться еще вправо. Повторите это движение три-четыре раза.
Поверните голову направо. Разверните плечи в правую сторону и проверьте, не сможет ли голова сдвинуться еще вправо. Повторите это движение три-четыре раза.
Поверните голову направо. Теперь разверните бедра в правую сторону и проверьте, не сможет ли голова сдвинуться еще вправо. Повторите движение три-четыре раза.
Поверните голову направо и, оставив ее в таком положении, одновременно сдвиньте свой взгляд, плечи и бедра в правую сторону. Как много пространства сзади вы можете увидеть?
Теперь поверните голову налево. Много ли вам видно пространства сзади? А теперь шаг за шагом повторите в левую сторону все движения, которые вы уже проделали в правую, но лишь мысленно.Представьте, что голова движется влево, что глаза поворачиваются влево и так далее. Каждое движение мысленно повторите три-четыре раза. И, наконец, на самом деле поверните голову, переведите взгляд, разверните плечи и бедра влево. Как далеко вы смогли теперь повернуться? Как вы думаете, что произошло?
Пределы вашего движения расширились, потому что вы сломали старый стереотип движения. Вы достигли успеха благодаря тому, что ослабили тиски, сковывающие не столько ваши мышцы, сколько ваш мозг.
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:27:41
Перевод: не требуется
Файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 1 220 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Размер: 918 Мб
Скачать Метод Фельденкрайза: Работа с грудным отделом (2010) DVDRip
Sms4file.com с максимальной скоростью
http://sms4file.com/download/9544.945c7745...enkriz.rar.html
Letitbit.net - Одним файлом
http://letitbit.net/download/99504.945c774...enkriz.rar.html
Turbobit.net - Одним файлом
http://turbobit.net/03709x8f6mme.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12787 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Военный талант. Послание Геркулеса
Название: Военный талант. Послание ГеркулесаАвтор: Джек Макдевит Год издания: 2003Издательство: АСТISBN: 5-17-007476-X, 5-9577-0209-9Страниц: 681Формат: FB2Раз . . .
-
Ornamentala aplikacija
Название: Ornamentala aplikacijaАвтор: Treimane GuntaИзд-во: Darbi papiraГод: 2007Страниц: 49Формат: jpg Размер: 19,24 МбЯзык: ЛатышскийВ книге описано и показано, как сформировать орнаментальную а . . .
-
Мемуары владыки тьмы
Название: Мемуары владыки тьмыАвтор: Марк Мауберг Год издания: 2013Издательство: Издательский дом "Ленинград"Страниц: 320Формат: RTF,FB2Размер: 5,5 Мб (+3%)Серия: . . .
-
Последний рубеж
Название: Последний рубежАвтор: Андрей Стерхов Год издания: 2007Издательство: Армада, Альфа-книгаISBN: 5-93556-841-1Страниц: 448Формат: FB2Размер: 5,4 . . .
-
Война сквозь время
Название: Война сквозь времяАвтор: Станислав СергеевГод издания: 2011Издательство: ЛенИздатСтраниц: 432Формат: FB2, RTFРазмер: 5,8 Мб (+3%)Приключения Зимина продол . . .
-
Научная фантастика. Возрождение
Название: Научная фантастика. ВозрождениеАвтор: Коллектив Год издания: 2008Издательство: Азбука-классикаISBN: 978-5-91181-816-6Страниц: 832Формат: FB2Размер: . . .
-
Владычица Озера. Дорога без возврата
Название: Владычица Озера. Дорога без возвратаАвтор: Анджей Сапковский Год издания: 2008Издательство: АСТ, АСТ Москва, Хранитель, ХарвестISBN: 978-5-17-004963-9, 978-5-971 . . .
-
Kreativ Otletek - Ablakkepek No.9
Название: Kreativ Otletek - Ablakkepek No.9Автор: кол-тивИздательство: Kreativ OtletekГод издания: неизвестенСтраниц: 35Формат: jpgРазмер: 15,23 Мб Язык: венгерскийЖурнал предлагает изготовление ра . . .
-
Судьба клана
Название: Судьба клана Страниц: 352 Формат: Смешанный Размер: 8.48 Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: боевая фантастика Год издания: 2013 Война кланов. Книга 2. Захватывающие приключения Роса в во . . .
-
The Radar Game - Understanding Stealth and Aircraft Survivability
Название: The Radar Game - Understanding Stealth and Aircraft SurvivabilityАвтор: Rebecca GrantИздательство: Mitchell Institute PresСтраниц: 60Формат: PDFРазмер: 22 мб Качество: среднееЯзык: А . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Метод Фельденкрайза: Работа с грудным отделом (2010) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.