Лучшие упражнения для шеи
Название: Лучшие упражнения для шеи
Автор: Муллахметов Алик
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 414 Мб
Описание:
Вы ознакомитесь с методом ПИРМ для оздоровления и расслабления мышц с помощью амплитудных движений. Вы узнаете, как добиться идеальной осанки с помощью дыхания, убрать головные боли и улучшить зрение. С помощью этого курса вы сможете укрепить свой иммунитет.
Содержание курса:
1 день: «Движения с дыханием»
— Обоснование метода Система Дыхания
— Проблема напряжений и их профилактики
— Упражнения для шеи, плеч
— Разноплоскостные движения, их преимущества
2 день: «ПИРМ релакс»
— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
— Техника выполнения ПИРМ релакс
— Важность навыка расслабления
— Техника расслабления для всего тела
- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным
3 день: «ПИРМ амплитуда»
— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
— Повторение упражнений ПИРМ релакс
— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным
unibytes.com:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Дизайн и время. Стили и направления в современном искусстве и архитектуре
Автор: Лакшми БхаскаранИздательство: Арт-РодникГод издания: 2007Страниц: 256ISBN: 978-5-9561-0154-4Язык: русскийРазмер: 28.9 Мб [JPG]Книга "Дизайн и время" посвящена основным стилям и направлениям в и . . .
-
Шрифт
Автор: Анатолий КудрявцевИздательство: Университет Натальи НестеровойГод издания: 2003Страниц: 248ISBN: 5-901617-07-XЯзык: русскийРазмер: 24.9 Мб [DJVU]В книге дается систематизированное изложение ист . . .
-
Формальная композиция
Автор: О.В. ЧернышевИздательство: ХарвестГод издания: 1999Страниц: 312ISBN: 985-433-206-3Язык: русскийРазмер: 13 Мб [DJVU]В книге впервые дается систематизированное изложение специальных вопросов теор . . .
-
Книги по философии управления
Книги по философии управления@m_vsetiПожалуй, это самый важный книжный раздел, особенно для управленца. Философия – это тот фундамент, на котором стоит руководитель и ведет свою организацию к светлому . . .
-
Рэндалл Кросби «Геометрия лидерства. Аксиомы эффективного лидерства в любой ситуации»
Рэндалл Кросби «Геометрия лидерства. Аксиомы эффективного лидерства в любой ситуации»@m_vsetiВ отличие от других книг по лидерству, "Геометрия лидерства. Аксиомы эффективного лидерства в любой ситуаци . . .
-
Архитектурная энциклопедия XIX века. Избранные детали. Том 2
Избранные детали. Том 2.Переиздание фундаментального труда В.Г. Барановского "Архитектурная энциклопедия XIX в." 1904 года выпуска.Энциклопедия Барановского вобрала в себя опыт многих зодчих второй по . . .
-
Архитектурная энциклопедия XIX века. Избранные детали. Том 1
Избранные детали. Том 1.Переиздание фундаментального труда В.Г. Барановского "Архитектурная энциклопедия XIX в." 1904 года выпуска.Энциклопедия Барановского вобрала в себя опыт многих зодчих второй по . . .
-
Архитектурная энциклопедия XIX века. Том 7
Том 7Переиздание фундаментального труда В.Г. Барановского "Архитектурная энциклопедия XIX в." 1904 года выпуска.Энциклопедия Барановского вобрала в себя опыт многих зодчих второй половины XIX – начала . . .
-
Архитектурная энциклопедия XIX века. Том 6
Том 6Переиздание фундаментального труда В.Г. Барановского "Архитектурная энциклопедия XIX в." 1904 года выпуска.Энциклопедия Барановского вобрала в себя опыт многих зодчих второй половины XIX – начала . . .
-
Архитектурная энциклопедия XIX века. Том 5
Том 5Переиздание фундаментального труда В.Г. Барановского "Архитектурная энциклопедия XIX в." 1904 года выпуска.Энциклопедия Барановского вобрала в себя опыт многих зодчих второй половины XIX – начала . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Лучшие упражнения для шеи. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.