Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip
Эта видеопрограмма поможет Вам с легкостью избавиться от проблемных зон. И, хотя в этих занятияих используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с танцами, именно они обеспечат положительный результат по снижению веса и формированию восхитительной фигуры.
Людмила Маркова — автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления "Body and Mind". Более 10 лет в сфере фитнеса.
Программа состоит из 4-х частей:
В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе.
Вторая часть — аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, быстрее похудеть.
В упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами.
В заключительной части Dам предлагаются упражнения на растяжение и расслабление работавших мышц.
Все движения не требуют много свободного места, поэтому Вы сможете выполнять их дома. Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать, а также в качестве пособия для инструкторов по фитнесу.
Информация о видеопрограмме
Название: Убираем проблемные зоны
Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Исполнитель: Людмила Маркова
Жанр: Спорт
Продолжительность: 56 мин.
Информация о файле
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Разрешение: 720х540 (4/3); Битрейт: 1508 Kbps; кодек: DivX5
Аудио: Количество каналов: 2; Битрейт: 128 Kbps; частота: 48000 Hz; кодек: MP3
Размер файла: 664 Мб
Скачать "Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip"
Если Вы хотите скачать Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеLetitbit
Скачать с LetItBit.net
Vip-file.com
Скачать с Vip-File.com
DepositFiles
Скачать с DepositFiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12773 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Twistys: Alexandra - My Little Pussy Palace (25-03-2014)
Название: Twistys: Alexandra - My Little Pussy Palace (25-03-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 2014 Формат: jpg Размер файла: 85 Мб . . .
-
Журнал DigitalDesire: Cassia Riley (25-03-2014)
Название: DigitalDesire: Cassia Riley (25-03-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 85 Формат: jpg Размер файла: 19 Мб . . .
-
Журнал SinfulGoddesses: Dani - Silver Radiance (24-03-2014)
Название: SinfulGoddesses: Dani - Silver Radiance (24-03-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 87 Формат: jpg Размер файла: 250 Мб . . .
-
Журнал EuroTeenErotica: Foxy Di - Silky Seduction (24-03-2014)
Название: EuroTeenErotica: Foxy Di - Silky Seduction (24-03-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 100 Формат: jpg Размер файла: 22 Мб . . .
-
Журнал Twistys: Niki Skyler - The Classic Little Black Dress (24-03-2014)
Название: Twistys: Niki Skyler - The Classic Little Black Dress (24-03-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 114 Формат: jpg Размер файла: 109 Мб . . .
-
Журнал Errotica-archives: Caprice - Ruzzare (25-03-2014)
Название: Errotica-archives: Caprice - Ruzzare (25-03-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 60 Формат: jpg Размер файла: 72 Мб . . .
-
Журнал PlayboyPlus: Dana Harem - Amateurs, The White Room (24-03-2014)
Название: PlayboyPlus: Dana Harem - Amateurs, The White Room (24-03-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 50 Формат: jpg Размер файла: 44 Мб . . .
-
Wilderness and Spotsylvania 1864 (Osprey Campaign 267)
Автор: Andy NunezНазвание: Wilderness and Spotsylvania 1864: Grant versus Lee in the EastИздательство: Osprey PublishingСерия: Osprey Campaign 267ISBN: 1472801474Год: 2014Формат: PDF (e-book)Страниц: . . .
-
The Carthaginians 6th-2nd Century BC (Osprey Elite 201)
Автор: Raffaele D’Amato; Andrea SalimbetiНазвание: The Carthaginians 6th-2nd Century BCИздательство: Osprey PublishingСерия: Osprey Elite 201ISBN: 1782007768Год: 2014Формат: PDF (e-book)Страниц: 66Раз . . .
-
Журнал Art-Lingerie: Eufrat - Set #5017 (21-08-2012)
Название: Art-Lingerie: Eufrat - Set #5017 (21-08-2012) Месяц / Год: 2012 Страниц: 90 Формат: jpg Размер файла: 36 Мб . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.