Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip

Книга Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip


Эта видеопрограмма поможет Вам с легкостью избавиться от проблемных зон. И, хотя в этих занятияих используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с танцами, именно они обеспечат положительный результат по снижению веса и формированию восхитительной фигуры.
Людмила Маркова — автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления "Body and Mind". Более 10 лет в сфере фитнеса.
Программа состоит из 4-х частей:
В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе.
Вторая часть — аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, быстрее похудеть.
В упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами.
В заключительной части Dам предлагаются упражнения на растяжение и расслабление работавших мышц.
Все движения не требуют много свободного места, поэтому Вы сможете выполнять их дома. Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать, а также в качестве пособия для инструкторов по фитнесу.
Информация о видеопрограмме
Название: Убираем проблемные зоны
Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Исполнитель: Людмила Маркова
Жанр: Спорт
Продолжительность: 56 мин.
Информация о файле
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Разрешение: 720х540 (4/3); Битрейт: 1508 Kbps; кодек: DivX5
Аудио: Количество каналов: 2; Битрейт: 128 Kbps; частота: 48000 Hz; кодек: MP3
Размер файла: 664 Мб
Скачать "Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip"
Letitbit
Скачать с LetItBit.net
Vip-file.com
Скачать с Vip-File.com
DepositFiles
Скачать с DepositFiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12766 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Античность в европейской живописи XV-начала XX веков

    Античность в европейской живописи XV-начала XX веков

    Название: Античность в европейской живописи XV-начала XX вековАвтор: Группа авторовИздание: Советский художник ISBN: -Год: 1984Страниц: 175Формат: pdfРазмер: 34,.23 mbКачество: от . . .

  • Книга Рисунок. Школа рисунка

    Рисунок. Школа рисунка

    Название:Рисунок. Школа рисункаАвтор:Г. Б. НикодемиИздательство:Эксмо-ПрессГод:2006ISBN 978-5-699-16339-7, 5-04-088002-0,5-699-16339-5Страниц:160Формат:PDFРазмер:32,60 МбОт издателя Данное пособие . . .

  • Книга Spirit of the plains people

    Spirit of the plains people

    Автор:Howard TerpningНазвание:Spirit of the plains people Издательство:The Greenwich Workshop pressГод:2001 Формат:PDF Размер:240 Mb Often referred to as the "Storyteller of the Native American Peopl . . .

  • Книга Как избавиться от морщин

    Как избавиться от морщин

    Автор: Рассветова Е.С.Название: Как избавиться от морщинИздательство: АСТГод: 2006Формат: djvu Размер: 12.7 MBВ книге содержатся простые и доступные рецепты как для профилактики появления морщин, так . . .

  • Книга Рисунок. Техника рисования головы человека

    Рисунок. Техника рисования головы человека

    Название:Рисунок. Техника рисования головы человекаАвтор:Луиза ГордонИздательство:Эксмо-ПрессГод:2005ISBN 5-04-005202-2Страниц:120Формат:PDFРазмер:31,41 МбОт издателя Рисование головы человека - с . . .

  • Книга Очищение организма.Система восстановления и обновления клеток

    Очищение организма.Система восстановления и обновления клеток

    Автор: Аранович Б.Д.Название: Очищение организма. Система восстановления и обновления клеток.Издательство: Издательский дом "Невский проспект"Год: 1999Формат: pdfРазмер: 52,28 МбБ.Абранович предлагает . . .

  • Книга Все решают секунды: Первая помощь при дорожно-транспортных происшествиях

    Все решают секунды: Первая помощь при дорожно-транспортных происшествиях

    Название: Все решают секунды: Первая помощь при дорожно-транспортных происшествиях Автор: Н.К.Терновой, А.Е.СоловьёвИздательство: К.: РэкламаГод: 1989Страниц: 96ISBN: 5-88520-044-0Формат: DJVUРазмер: . . .

  • Книга Канон врачебной науки. Избранные главы

    Канон врачебной науки. Избранные главы

    Автор: Абу Али ибн СинаСоставители: Каримов, ХуршутНазвание: Канон врачебной науки. Избранные главыИздательство: ФАНISBN: N/AГод: 1993Страниц: 531Размер: 3.9 мбФормат: pdfКачество: отличноеМедицин . . .

  • Книга Рисунок. Человеческое тело. Анатомия, морфология, пластика

    Рисунок. Человеческое тело. Анатомия, морфология, пластика

    Название:Рисунок. Человеческое тело. Анатомия, морфология, пластикаАвтор:Джованни ЧивардиИздательство:ЭксмоГод:2004ISBN 5-699-01897-2Страниц:112Формат:PDFРазмер:37,02 МбОт издателя Изображение фиг . . .

  • Книга История отечественной археологии 1700 - 1917 гг.

    История отечественной археологии 1700 - 1917 гг.

    Автор: Г.С. ЛебедевНазвание: История отечественной археологии 1700 - 1917 гг.Издательство: СПГУГод: 1992Формат: DjVuРазмер: 19 MBОписание:Монография представляет собой систематическое изложение мате . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.