Красота за 10 минут. Часть 1. / 10 minute solution Disk. 1
Вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение.
5 специальных комплексов упражнений для начинающих:
Пресс , бёдра , ягодицы ,руки-плечи, бонус:растяжка.
ПРЕСС
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
БЕДРА
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
ЯГОДИЦЫ
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми?
Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
РУКИ И ПЛЕЧИ
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч.
Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
БОНУС: РАСТЯЖКА
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня.
Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
Год выпуска: 2004
Страна: США
Производитель фильма: Anchor Bay Entertaiment Inc/IDT Entertaiment
жанр: Фитнесс, Обучающее Видео
Режиссер и продюссер: Андреа Амбандос
Инструктор: Синди Уитмарш
Информация о файле :
видео : Avi / XVID 640 x 480 / 25,000 Гц
аудио : 44100 Гц, Стерео , 192 Кбит/сек
Продолжительность: 00:52:48
Перевод: Профессиональный (один голос) и оригинал -
английская дорожка.
размер : 194 мб
Скачать/Download:
СКАЧАТЬ С VIP-FILE большая скорость
СКАЧАТЬ С VIP-FILE большая скорость
СКАЧАТЬ С SMS4FILE большая скорость
СКАЧАТЬ С SMS4FILE большая скорость
СКАЧАТЬ С DEPOSITFILES part1
СКАЧАТЬ С DEPOSITFILESpart2
СКАЧАТЬ С LETITBIT part1
СКАЧАТЬ С LETITBIT part2
СКАЧАТЬ С RAPIDSHARE part1
СКАЧАТЬ С RAPIDSHARE part1
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12919 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Галина Краснова. Любимая игрушка
Ну везет же некоторым! А тут попала так попала. Вместо сказочного мира - рабство. Вместо могущества - позорный статус "любимой игрушки". Вместо цели - желание выжить. Друзья? Это вон те, что ли? Два п . . .
-
Хельсрич
Название: ХельсричАвтор: Аарон Дембски-БоуденПеревод: Хелбрехт, ЙорпулИздательство: Simon & SchusterГод: 2010Страниц: 416Формат: epub fb2 rtfРазмер: 6,4 mbКогда орки атаковали планету Армагеддон, орде . . .
-
Раскол: прелюдия к Катаклизму
Название: Раскол: прелюдия к КатаклизмуАвтор: Кристи Голден Издательство: СамиздатГод: 2011Страниц: 320Формат: epub fb2 rtfРазмер: 1,9 mbТралл, мудрый шаман и вождь Орды, ощутил тревожные изменения... . . .
-
Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать
Название: Как заставить мужчину слушать, а женщину молчатьАвтор: Аллан Пиз, Барбара ПизГод: 2008Страниц: 352Издательство: ЭксмоФормат: DOC+FB2Размер: 1.55 МбВ третьем тысячелетии мы все так же пребыва . . .
-
Елена Никитина. Огненный путь Саламандры
Сбежать от ненавистного мужа и смертельной опасности, грозящей в этом выгодном всем, кроме меня, браке,- еще полдела. Гораздо сложнее не вляпаться в новые неприятности и побыстрее разобраться с уже им . . .
-
Душа и миф. Шесть архетипов
Автор:Карл Густав ЮнгНазвание: Душа и миф. Шесть архетиповИздательство: Совершенство, Port-Royal,Государственная библиотека Украины для юношестваГод: 1997Формат: docРазмер: 1.98 мбСерию "Бестселлеры п . . .
-
Андреев Николай - Слепой охотник
Ценой огромных усилий путешественникам удалось сесть на поезд, идущий в Конингар.Через несколько дней состав подвергся нападению банды некоего Тонга Кроусола. Схватка с налетчиками получилась необычай . . .
-
Вязание. Красиво и легко! № 45 2013 pdf 23Мб
Название: Вязание. Красиво и легко!Издательство: ООО "Ашет Коллекция"Год выхода: 2013Номер: 45Страниц: 24Формат: pdfРазмер: 23.0 MBЯзык: РусскийНовая коллекция «Вязание. Красиво и легко» - это простой . . .
-
3 шоколада
Название: 3 шоколада Автор: Себастьен СервоИздательство: Чернов и КоГод: 2009Страниц: 120ISBN: 978-5-98937-011-5, 978-2-84123-076-1Формат: DJVUРазмер: 39 МбЯзык: русскийСерия: Уроки кулинарииКнига "3 . . .
-
Реверсивная логистика
Название: Реверсивная логистикаАвтор: Букринская Э.М.Издательство: Санкт-Петербургский государственный университет экономики и финансовГод: 2010Формат: PDF, DjVuЯзык: русскийCтраниц: 79 с.Размер: 4,59 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Красота за 10 минут. Часть 1. / 10 minute solution Disk. 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.