Красота за 10 минут. Часть 1. / 10 minute solution Disk. 1
Вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение.
5 специальных комплексов упражнений для начинающих:
Пресс , бёдра , ягодицы ,руки-плечи, бонус:растяжка.
ПРЕСС
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
БЕДРА
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
ЯГОДИЦЫ
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми?
Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
РУКИ И ПЛЕЧИ
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч.
Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
БОНУС: РАСТЯЖКА
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня.
Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
Год выпуска: 2004
Страна: США
Производитель фильма: Anchor Bay Entertaiment Inc/IDT Entertaiment
жанр: Фитнесс, Обучающее Видео
Режиссер и продюссер: Андреа Амбандос
Инструктор: Синди Уитмарш
Информация о файле :
видео : Avi / XVID 640 x 480 / 25,000 Гц
аудио : 44100 Гц, Стерео , 192 Кбит/сек
Продолжительность: 00:52:48
Перевод: Профессиональный (один голос) и оригинал -
английская дорожка.
размер : 194 мб
Скачать/Download:
СКАЧАТЬ С VIP-FILE большая скорость
СКАЧАТЬ С VIP-FILE большая скорость
СКАЧАТЬ С SMS4FILE большая скорость
СКАЧАТЬ С SMS4FILE большая скорость
СКАЧАТЬ С DEPOSITFILES part1
СКАЧАТЬ С DEPOSITFILESpart2
СКАЧАТЬ С LETITBIT part1
СКАЧАТЬ С LETITBIT part2
СКАЧАТЬ С RAPIDSHARE part1
СКАЧАТЬ С RAPIDSHARE part1
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12901 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Николаева Мария - Алая тень
Много времени прошло с Последней войны, но еще чувствуются ее отголоски. Слишком серьезным оказался урон, ведь орден Зари, перед тем как сгинуть, все-таки активировал свое оружие, уничтожив при этом п . . .
-
Чёрный, Белый и Рыжий
«Книга Черного щенка», «Книга Белого щенка» и «Книга Рыжего щенка» - так были озаглавлены сборники стихотворений и рисунков Сесила Алдина, вышедшие в Великобритании в 1909-1910 гг. Новая книга Андрея . . .
-
Браун Сильвия - Самые невероятные чудеса света
На протяжении веков человечество всегда завораживали необъяснимые вещи, события, факты и явления - одним словом, тайны и загадки этого мира. Эта книга, написанная знаменитой Сильвией Браун, разрушает . . .
-
Силлов Дмитрий - Пикник на обочине. Никто не уйдет
Рэдрик Шухарт пожелал «счастья для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженным». Но его желание обернулось большим горем для жителей Хармонта. Город оцеплен воинскими подразделениями, отгорожен от о . . .
-
Советский тягач МАЗ-537
МАЗ-537 — военный четырёхосный седельный тягач производства Минского автомобильного завода.Название: Советский тягач МАЗ-537Бронетехника: ФотоальбомРедакция: HistoryarmИздательсво: СамиздатАвтор сни . . .
-
Автолегенды СССР №147. ГАЗ-51А
«Автолегенды СССР» - журнал, в каждом выпуске которого вы сможете найти очень точные копии оригинальных автомобилей в стиле retro. На страницах журнала вы познакомитесь с историей отечественного авт . . .
-
Собери свой телескоп №7 (2014)
"Собери свой телескоп" - издание, предназначенное как для новичков, так и для опытных астрономов-любителей. Каждый выпуск содержит монографический журнал, посвященный тому или иному небесному телу, . . .
-
Изысканная выпечка № 69 2014
Название: Изысканная выпечка № 69 2014Издательство: OOО "Иглмосс Эдишинз"Страниц: 28Формат: PDFРазмер: 13,85 МбЯзык: РусскийГод издания: 2014Качество: ОтличноеОписание: Благодаря красочному изданию . . .
-
Дэвид Зельцер - Омен. Знамение (Аудиокнига)
Роберт Торн, американский дипломат, по прибытию в больницу узнаёт, что его жена родила мёртвого ребёнка. Жена об этом ещё не знает, и Торну предлагают усыновить младенца, который родился в этот же д . . .
-
Интеллектуальная собственность и реклама. Актуальные вопросы, административная и судебная практика
Название: Интеллектуальная собственность и реклама. Актуальные вопросы, административная и судебная практика Автор: Шаблинский И., Тиллинг Е. Издательство: Альпина Паблишер Год: 2010 Страниц: 188 Язы . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Красота за 10 минут. Часть 1. / 10 minute solution Disk. 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.