Книга Темп упражнения и время под нагрузкой. TUT
Название: Темп упражнения и время под нагрузкой. TUT
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 352,39 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
С самого момента появления бодибилдинга спортсмены начали использовать в своих тренировках понятие «темп». Мнений по этому поводу было множество. Некоторые предлагали работать во взрывном темпе – быстро поднимать вес и с высокой скоростью его опускать.
Другие, наоборот, были уверены в необходимости подконтрольных медленных движений. Но оказалось, что наиболее успешной стало изменение темпа, с которым упражнения выполнялись, в течение всего своего тренировочного цикла. В этом видео я расскажу как что такое темп упражнения, как темп прописывается в тренировочном плане. Также, расскажу что значит время нахождения мышцы под нагрузкой (TUT - time under tension), как считать и как это применять в тренировках.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12759 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Техника защиты компакт-дисков от копирования.
Название: Техника защиты компакт-дисков от копирования Автор: Касперски К. Издательство: БХВ-Петербург ISBN: 5-94157-412-6 Год издания: 2004 Страниц: 458 Язык: Русский Формат: doc Размер: 2.38 Мб Оп . . .
-
Почему я чувствую, что чувствуешь ты. Интуитивная коммуникация и секрет зеркальных нейронов.
Название: Почему я чувствую, что чувствуешь ты. Интуитивная коммуникация и секрет зеркальных нейронов Автор: Бауэр И. Издательство: Вернера Регена ISBN: 978-5-903070-20-6 Год издания: 2009 Страниц: . . .
-
Шаблоны интеграции корпоративных приложений.
Название: Шаблоны интеграции корпоративных приложений Автор: Хоп Г., Вульф Б. Издательство: Вильямс ISBN: 978-5-8459-1146-9 Год издания: 2007 Страниц: 672 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 9.91 МбО . . .
-
PWS-26 (MPModel 2010-01)
Название: PWS-26Издательство: MPModel Серия: Модель из картонаГод: 2010-01Масштаб: 1:33Листов: 10Формат листов: 225х320Формат: JPG 300/600 dpiРазмер: 23 MBМодель из картона польского истребителя PWS-2 . . .
-
3D Animation Essentials.
Название: 3D Animation Essentials Автор: Andy Beane Издательство: Sybex ISBN: 978-1118147481 Год издания: 2012 Страниц: 352 Язык: Английский Формат: pdf, epub Размер: 31.7 МбОписание: 3D is everywhe . . .
-
Microsoft Visual Basic 6.0. Мастерская разработчика.
Название: Microsoft Visual Basic 6.0. Мастерская разработчика Автор: Джон Кларк Крейг, Джефф Уэбб Издательство: Русская Редакция ISBN: 5-7502-0127-9 Год издания: 2001 Страниц: 720 Язык: Русский Форм . . .
-
Boat International №1, 2013
Название: Boat InternationalГод издания: January 2013Язык: EnglishКоличество страниц: 226Формат: PDFРазмер: 145 MBBoat International is the number one magazine in the international superyacht market. . . .
-
Juniper Networks Warrior.
Название: Juniper Networks Warrior Автор: Peter Southwick Издательство: O`Reilly Media ISBN: 978-1-4493-1662-4 Год издания: 2012 Страниц: 429 Язык: Английский Формат: pdf Размер: 11.4 МбОписание: In . . .
-
Линейное программирование. Руководство к решению задач.
Название: Линейное программирование. Руководство к решению задач Автор: Лунгу К. Н. Издательство: ФИЗМАТЛИТ ISBN: 5-9221-0631-7 Год издания: 2005 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 1.04 . . .
-
Европейцы и американцы глазами психолога.
Название: Европейцы и американцы глазами психолога Автор: Сухарев В. А., Сухарев М. В. Издательство: Беларусь ISBN: 985-01-0106-7 Год издания: 2000 Страниц: 366 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 12. . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Темп упражнения и время под нагрузкой. TUT. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.