Книга Снимаем отеки ног
Название: Снимаем отеки ног
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 309.05 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Такое неприятное явление как отечность ног, доставляет много боли, уменьшает активность человека и вызывает дискомфорт. Страдают в основном женщины, которым приходится носить неудобную, но красивую обувь.
Наши женщины в современное время проводят большую часть своей жизни или у плиты, либо в офисе, стоя на ногах. Как же снять на ногах отеки и вернуть себе здоровье вместе с отличным настроением, расскажут эксперты в этом ролике.
Первоначально, прежде чем приступать к процедурам, очень важно понять причину возникновения отеков на ногах. Вполне может быть что их вызвала обувь, или работа сидячая, но может оказаться все намного серьезней. Этот недуг может нам показывать что появились проблемы с сердцем, почкой, железой щитовидной, возможно это первый звоночек такого заболевания как расширение, варикозное вен. Может и проще быть проблема, простая нехватка в организме белка. В любом варианте обязательно надо идти к врачу, пройти обследования, при необходимости пройти лечения курс и периодически наблюдаться у эскулапа. Так как отек это не причина, а последствие болезни. Женщине которая пьет гормоны, совсем не лишним будет сходить к гинекологу, гормональные препараты вполне могут вызвать отеки на ногах. Если это так правильней будет изменить метод предохранения или поменять лекарство.
Ну а если выше перечисленные причины не подтвердились, тогда все намного проще, остается питание неправильное, вес лишний или простая малоподвижность. Возможно просто надо ликвидировать данные первопричины, и проблема, будет решена.
Провести ликвидацию отеков возможно с поддержкой несложных и испытанных советов:
ежедневно проделывайте упражнения "велосипед" и "березка", так же лежите подняв вверх ноги по десять - пятнадцать минут, становитесь на носки и стопу полную опускайтесь, если стоите долгое время на месте одном не ленитесь промассируйте свои стопы.
Чтоб убрать отечность и ощущения тяжести и усталости, помойте ноги водой похолодней и намажьте специальным кремом или маслом для ног. Если есть возможность ходите голыми стопами по морской гальке или с утра выходите на лужайку и походите по траве. Роса холодная так же положительно воздействует на ноги. Душ Шарко для тела и ног после тяжелого дня будет и лечением и профилактикой отменной.
Для того что бы убрать одутлость ног хорошо использовать куски льда. Полезней будет применять лед из настойки ромашки. Льда кусочки отлично влияют на кожу, снимают напряжение и отечность.
Когда ложитесь спать положите под голень подушку или валик мягкий, что бы конечности находились сантиметров на двадцать выше уровня сердца. И не забывайте, если есть возможность такая, менять обувь на протяжении дня. Также постарайтесь почаще ее снимать давать хотя-бы немного отдыхать ногам от обуви.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12868 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Klang+Ton №5 2014
Название: KLANG+TONГод / месяц: 2014 / сентябрьНомер: 5Страниц: 68Формат: PDFРазмер: 15 MbЯзык: немецкийKLANG+TON - популярный немецкий журнал по конструированию акустических систем.Download:Depositfi . . .
-
Cinema 4D.Базовый
Название: Cinema 4D.Базовый Автор: Иван Безруков Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 2750 МбОписание: Существует много различных программ для . . .
-
Живая Вода в Домашних Условиях - Быстро и Просто
Название: Живая Вода в Домашних Условиях - Быстро и Просто Автор: Safield Язык: Русский Формат: rar Размер: 354.1 Мб Описание: Как получить вкусную, а главное полезную живую воду прямо из под крана. . . .
-
Методы оценки несоответствия средств защиты информации
Название: Методы оценки несоответствия средств защиты информации Автор: Марков А.С., Цирлов В.Л. Издательство: Радио и связь Год издания: 2012 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 13,8 МбОписание: Книг . . .
-
Уроки Photoshop
Название: Уроки Photoshop Автор: Вечеслав Федоткин Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: AVI Качество: отличное Размер: 3310 Мб Описание: Коллекция уроков фотошоп по работе с . . .
-
Word 2007. Самое необходимое
Название: Word 2007. Самое необходимое Автор: Культин Никита Издательство: БХВ-Петербург ISBN: 978-5-94157-993-8 Год издания: 2007 Страниц: 176, цв. ил. Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: отл . . .
-
Майя для Second Life: Курс для начинающих и Архитектурный курс для Second Life
Название: Майя для Second Life: Курс для начинающих и Архитектурный курс для Second Life Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: . . .
-
Ноутбук для ваших родителей
Название: Ноутбук для ваших родителей Автор: Культин Никита Издательство: БХВ-Петербург ISBN: 978-5-9775-0883-4 Год издания: 2012 Страниц: 380, цв. ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Качество: . . .
-
Трудные темы информатики. Сдаем ЕГЭ и сессию
Название: Трудные темы информатики. Сдаем ЕГЭ и сессию Автор: Есипов А.С. Издательство: БХВ-Петербург ISBN: 978-5-9775-0603-8 Год издания: 2010 Страниц: 208 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отлич . . .
-
Как Взломать WIFI и ADSL + Как Сделать WIFI Антену
Название: Как Взломать WIFI и ADSL + Как Сделать WIFI Антену Автор: Safield Язык: Русский Формат: rar Размер: 317.21 Мб Описание: Вы решили проверить безопасность своей беспроводной сети или сети сос . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Снимаем отеки ног. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.