Книга Снимаем отеки ног
Название: Снимаем отеки ног
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 309.05 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Такое неприятное явление как отечность ног, доставляет много боли, уменьшает активность человека и вызывает дискомфорт. Страдают в основном женщины, которым приходится носить неудобную, но красивую обувь.
Наши женщины в современное время проводят большую часть своей жизни или у плиты, либо в офисе, стоя на ногах. Как же снять на ногах отеки и вернуть себе здоровье вместе с отличным настроением, расскажут эксперты в этом ролике.
Первоначально, прежде чем приступать к процедурам, очень важно понять причину возникновения отеков на ногах. Вполне может быть что их вызвала обувь, или работа сидячая, но может оказаться все намного серьезней. Этот недуг может нам показывать что появились проблемы с сердцем, почкой, железой щитовидной, возможно это первый звоночек такого заболевания как расширение, варикозное вен. Может и проще быть проблема, простая нехватка в организме белка. В любом варианте обязательно надо идти к врачу, пройти обследования, при необходимости пройти лечения курс и периодически наблюдаться у эскулапа. Так как отек это не причина, а последствие болезни. Женщине которая пьет гормоны, совсем не лишним будет сходить к гинекологу, гормональные препараты вполне могут вызвать отеки на ногах. Если это так правильней будет изменить метод предохранения или поменять лекарство.
Ну а если выше перечисленные причины не подтвердились, тогда все намного проще, остается питание неправильное, вес лишний или простая малоподвижность. Возможно просто надо ликвидировать данные первопричины, и проблема, будет решена.
Провести ликвидацию отеков возможно с поддержкой несложных и испытанных советов:
ежедневно проделывайте упражнения "велосипед" и "березка", так же лежите подняв вверх ноги по десять - пятнадцать минут, становитесь на носки и стопу полную опускайтесь, если стоите долгое время на месте одном не ленитесь промассируйте свои стопы.
Чтоб убрать отечность и ощущения тяжести и усталости, помойте ноги водой похолодней и намажьте специальным кремом или маслом для ног. Если есть возможность ходите голыми стопами по морской гальке или с утра выходите на лужайку и походите по траве. Роса холодная так же положительно воздействует на ноги. Душ Шарко для тела и ног после тяжелого дня будет и лечением и профилактикой отменной.
Для того что бы убрать одутлость ног хорошо использовать куски льда. Полезней будет применять лед из настойки ромашки. Льда кусочки отлично влияют на кожу, снимают напряжение и отечность.
Когда ложитесь спать положите под голень подушку или валик мягкий, что бы конечности находились сантиметров на двадцать выше уровня сердца. И не забывайте, если есть возможность такая, менять обувь на протяжении дня. Также постарайтесь почаще ее снимать давать хотя-бы немного отдыхать ногам от обуви.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12864 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Гроздья гнева-Аудио
Название: Гроздья гнева-Аудиокнига Формат: MP3 Размер: 1,25 Гб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Классика Год издания: 2007 Действие романа происходит во времена Великой депрессии. Бедная семья . . .
-
О мышах и людях. Жемчужина-Аудио
Название: О мышах и людях. Жемчужина-Аудиокнига Формат: MP3 Размер: 582 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Классика Год издания: 2004 История жизни мышей и людей впервые принесла славу Джону С . . .
-
Золотые рецепты акупунктуры
Название: Золотые рецепты акупунктуры Страниц: 128, ил. Формат: Смешанный Размер: 11,20 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Акупунктура - зто древнекитайская наука воздействия на био . . .
-
Diana Ouvrages №138 2009
Название:Diana Ouvrages Год:2009 Номер:138 Формат:jpg Размер:18,23 mbСтраниц:30Язык:французский Журнал по декоративному вязанию крючком.К моделям даны подробные схемы.DepositfilesTurbo-bit . . .
-
Черно-белый танец-Аудио
Название: Черно-белый танец-Аудиокнига Формат: MP3 Размер: 622.42 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Детектив Год издания: 2009 Настя не помнила, как дошла до банкетного зала. Сегодня у нее св . . .
-
Как получить ведро картофеля с куста
Название: Как получить ведро картофеля с куста Автор: Коллектив Издательство: Школа природного земледелия Страниц: 70 мин. Формат: DVDRip Размер: 997,23 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания . . .
-
Заблудившийся автобус-Аудио
Название: Заблудившийся автобус-Аудиокнига Формат: MP3 Размер: 406 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Классика Год издания: 2009 Детективная притча о том, как на проселочной дороге сбился с пу . . .
-
Проигравший получает все-Аудиокниги
Название: Проигравший получает все-Аудиокниги Формат: MP3 Размер: 534.92 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Детектив Год издания: 2013 Когда-то они были друзьями - владелец первой в Москве дис . . .
-
Герман Гессе - Сборник книг
Название: Герман Гессе - Сборник книг Издательство: Разные Формат: Смешанный Размер: 562 Мb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1961-2007 Герман Гессе (2.7.1877 - 9.8.1962) - немецкий писат . . .
-
Nuts and Volts №4 2013
Название: Nuts and Volts №4 2013 Автор: коллектив Страниц: 84 Формат: PDF Размер: 68 Mб Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 2013 "Nuts and Volts" - популярный журнал по электронным ком . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Снимаем отеки ног. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.