Книга Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе
Название: Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 425 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Трудно встретить женщину, которая не мечтает иметь прекрасные подтянутые ягодицы. А как же хочется к началу пляжного сезона блеснуть перед мужской половиной их роскошной формой, дабы все присутствующие ахнули.
Имея подтянутые ягодицы и бедра, вы можете чувствовать себя уверенно даже в самом откровенном бикини. Вот только сидячая работа и аппетитная выпечка дают о себе знать. И если, посмотрев в зеркало, вы остались недовольны собой, значит пришло время что-то предпринимать: укрепить, подтянуть и подкачать мышцы, единовременно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями.
А сделать это достаточно легко. Стоит несколько раз в неделю уделить этой красивой части тела, и триумф вам гарантирован. А вот эксперты уверены в том, что каждодневный подъем по лестнице - легкий, комфортный, но результативный метод тренировки ягодичных мышц. Его разрешено выполнять в всякое время дня, в любом месте, где есть ступеньки, и он не требует безусловно никакого инвентаря и никаких дополнительных расходов. Бесспорно, тренируясь в спортивном зале, результат будет гораздо очевиднее, но возможно получить желаемый итог, занимаясь и в домашних условиях.
Лучшее время для проведения проводить тренировки – это либо утро, либо день, обязательно не менее часа после еды. Проводить тренировки вечером не рекомендуется, потому что организм за день утомился. Перед началом занятий неукоснительно проветрите комнату, пол застелите ковриком. Не позабудьте о не менее главном условии - только правильное питание. И скоро вы достигните поставленной цели.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12750 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Боевое искусство планеты 1992 №1 pdf 25,15Мб
Название: Боевое искусство планеты 1992 №1Автор: Коллектив Издательство: Здоровье НародаСтраниц: 47Формат: PDFРазмер: 25,15 МбКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 1992Будо. Истоки и реки. Ориги . . .
-
Витязь особого назначения
Название: Витязь особого назначенияАвтор: Кирилл Кириллов Год издания: 2011Издательство: КрыловISBN: 978-5-4226-0149-3Страниц: 352Формат: FB2,RTFРазмер: . . .
-
Челюскинская эпопея.
Название: Челюскинская эпопея Автор: В. С. Корякин Издательство: Вече Год издания: 2011 Страниц: 324 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 23.3 МбОписание: События, связанные с походом и гибелью пароход . . .
-
Маг. Новая реальность.
Название: Маг. Новая реальность Автор: Вячеслав Железнов Серия или выпуск: Магия фэнтези - 482 Издательство: АЛЬФА-КНИГА ISBN: 978-5-9922-1545-8 Год издания: 2013 Страниц: 314 Язык: Русский Формат: . . .
-
Геннадий Стройков - Обретение нового мира rtf, fb2 / rar 10,28Мб
Иногда слышишь: «Да пропади всё пропадом! Очутиться бы на необитаемом острове!» Получите. Но потом, пожалуйста, вперёд и без всяких сожалений!Название: Обретение нового мираАвтор: Геннадий СтройковИзд . . .
-
"Враг у ворот. Фантастика ближнего боя" в 16 книгах fb2 23,78Мб
Враг у ворот. Фантастика ближнего боя - новая серия фантастики.Ужас, какие навороченные альтернативные истории. Но победит всё равно Имперец, потому что он крутой перец!Список книг:Сергей Анисимов. «А . . .
-
Твой демон зла. Поединок
Название: Твой демон зла. ПоединокАвтор: Сергей Волков Год издания: 2005Издательство: Олма-ПрессISBN: 5-224-05091-X, 5-85197-338-2Страниц: 361Формат: FB2Размер . . .
-
Лихэйн Деннис - Таинственная река (Аудиокнига) mp3 646Мб
К трем маленьким приятелям, Шону, Джимми и Дейву, озорничающим на улице, подъезжают два мнимых полицейских и увозят в своей машине самого слабого и беззащитного из них - Дейва.Через несколько дней мал . . .
-
Luftwaffe Fighters 1945 (Kagero Topcolors 15009)
Название: Luftwaffe Fighters 1945Автор: Marek J.Murawski, Arkadiusz Wrobel Издательство: KageroСерия: Kagero Topcolors 15009ISBN: 978 8361220213Год издания: 2009Язык: English/PolishКоличество страниц . . .
-
Монашеские ордена
Название: Монашеские орденаАвтор: Александр Андреев, Максим Андреев Год издания: 2009Издательство: Феникс Страниц: 343Формат: FB2Размер: 5,4 Мб (+3%)Мрачное средн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.