Книга Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе
Название: Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 425 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Трудно встретить женщину, которая не мечтает иметь прекрасные подтянутые ягодицы. А как же хочется к началу пляжного сезона блеснуть перед мужской половиной их роскошной формой, дабы все присутствующие ахнули.
Имея подтянутые ягодицы и бедра, вы можете чувствовать себя уверенно даже в самом откровенном бикини. Вот только сидячая работа и аппетитная выпечка дают о себе знать. И если, посмотрев в зеркало, вы остались недовольны собой, значит пришло время что-то предпринимать: укрепить, подтянуть и подкачать мышцы, единовременно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями.
А сделать это достаточно легко. Стоит несколько раз в неделю уделить этой красивой части тела, и триумф вам гарантирован. А вот эксперты уверены в том, что каждодневный подъем по лестнице - легкий, комфортный, но результативный метод тренировки ягодичных мышц. Его разрешено выполнять в всякое время дня, в любом месте, где есть ступеньки, и он не требует безусловно никакого инвентаря и никаких дополнительных расходов. Бесспорно, тренируясь в спортивном зале, результат будет гораздо очевиднее, но возможно получить желаемый итог, занимаясь и в домашних условиях.
Лучшее время для проведения проводить тренировки – это либо утро, либо день, обязательно не менее часа после еды. Проводить тренировки вечером не рекомендуется, потому что организм за день утомился. Перед началом занятий неукоснительно проветрите комнату, пол застелите ковриком. Не позабудьте о не менее главном условии - только правильное питание. И скоро вы достигните поставленной цели.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12743 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Дорошевич Влас — Волшебное зеркало. Сказки и легенды (аудиокнига) mp3 625Мб
В какие только края, в какие ситуации не забрасывают нас "Сказки и легенды", в которых использованы мифологические, фольклорные мотивы и герои главным образом восточных народов. Индия и Персия, Сицили . . .
-
Верн Жюль. Таинственный остров (Аудиокнига) 437Мб
Во время гражданской войны в Америке, пятеро северян бегут из взятого южанами Ричмонда на воздушном шаре. Но страшная буря заносит их на затерянный в Тихом океане необитаемый остров, где им предстоит . . .
-
Секреты заработка на файлообменниках (видеокурс) avi 1198,08Мб
Автор: НеизвестныйЖанр: ОбучающийИздательство: Самиздат Продолжительность: 06:40:00Язык: РусскийКачество: CamRipФормат: aviРазмер: 1.17 GbНадоело находиться на работе от звонка до звонка? Утомили . . .
-
Специальный репортаж. Приштинский бросок (2014) WEBRip avi 308Мб
Информация о фильме:Название: Специальный репортаж. Приштинский бросокГод выпуска: 2014Жанр: документальныйРежиссер: Владимир Батраков В июне 1999 года армия НАТО входила в Косово (бывшая Югослави . . .
-
Учимся читать славянские рукописи
Название: Учимся читать славянские рукописи Автор: Петров Н. Издательство: Общество любителей древней письменности Год издания: 2012 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 12.34 МбОпис . . .
-
Толкунова Ольга
Название: Толкунова Ольга Автор: Рипол-Классик Издательство: Рипол-Классик Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Качество: отличное Размер: 10 МбОписание: Как рассчитать число рождения и . . .
-
Заклинатели 1-2. Ловушка для духа
Название: Заклинатели 1-2. Ловушка для духа Автор: Пехов А., Бычкова Е., Турчанинова Н. Серия или выпуск: Фантастический боевик / Заклинатели 1-2 Издательство: Альфа-книга ISBN: 978-5-9922-1694-3 Го . . .
-
Первый в мире ракетный крейсер "Грозный"
Издание рассказывает о крейсере "Грозный" - первенце нового направления в вооружении надводных кораблей во второй половине XX века.Название: Первый в мире ракетный крейсер "Грозный"Автор(ы): В.М. Ва . . .
-
Белое на черном (аудиокнига) 283,5Мб
Название: Белое на черном (аудиокнига)Автор: Рубен Давид Гонсалес ГальегоОзвучивает: Людмила ЗотоваГод: 2005Жанр: Современная прозаАудио: MP3, 128 Кбит/с, 44.1 кГц, стереоРазмер: 283,5 MbПродол . . .
-
Сергей Зверев - Сборник произведений fb2, doc/rtf 182,49Мб
Родился Зверев Сергей Иванович в 1964 году. С 1982 года проходил службу в составе ограниченного контингента советских войск в Афганистане. Имеет боевые награды. Неоднократно принимал участие в силовых . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.