Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)
Аудиокнига познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание, праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер: 536 Мб
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12816 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Mission 2
Название: Mission 2Автор: Virginia Evans, Jenny Dooley Издательство: Express Publishing Год выпуска: 2000Страниц: 190+149Формат: pdf, mp3 (128 kbps) Размер: 267.98 МбКачество: хорошееЯзык: ан . . .
-
Todays Dietitian - February 2013
Название: Today`s DietitianИздательство: Great Valley Publishing Company, Inc.Номер: vol.15 No.2Год издания: 2013 / 2Язык: английскийКоличество страниц: 76Формат: pdfРазмер: 25,5 mbСвоевременные с . . .
-
Системы алгебраических уравнений. Текстовые задачи
Автор: Азаров А.И., Барвенов С.А., Федосенко В.С., Шибут А.С.Название: Системы алгебраических уравнений. Текстовые задачи Издательство: Минск.: "ТетраСистемс"Год: 1998Формат: djvuРазмер: 7 MbКнига про . . .
-
Владимир Сазанов. Двуединый
Сын главы дома Крылатого Меча — дома воинов огромной империи — провел всю свою жизнь запертым в родовом поместье. Мать, боявшаяся за психическое здоровье ребенка, оградила его от любых неприятностей. . . .
-
Українська гетьманська держава1918 року. Історичні нариси
Автор : Пиріг Р.Я.Название : Українська гетьманська держава1918 року. Історичні нарисиИздательство: Киев: Институт истории Украины АН УкраиныГод издания : 2011ISBN: 978-966-02-6005-4Страниц: 336Формат . . .
-
Электрические измерения
Автор: Пономарев Б.А.Название: Электрические измеренияИздательство: Москва-Ленинград "Госэнергоиздат"Год: 1962Формат: djvuРазмер: 6.2 MbДаны сведения oб электроизмерительных приборах, применяемых при . . .
-
Арсеньев Сергей - Студентка, комсомолка, спортсменка
Две девушки, две Наташи, две «попаданки» в прошлое… На их хрупких плечах лежит судьба России, да и всего мира. Но как справиться с неповоротливой Колесницей Истории, если предупредить товарища Сталина . . .
-
Юлий Цезарь (Аудиокнига)
Формат: MP3, 128kbps Автор: Вильям Шекспир Год выпуска: 2013 Издательство: МедиаКнига Исполнитель: Михаил Поздняков Продолжительность: 04:08:41Размер: 228 Мб"…Брут Толпу дай только время успокоить, Ко . . .
-
Страхи и страшилки
Название: Страхи и страшилкиАвтор: Калинин ЛеонидИздательство: Мир книгиГод : 2006Формат: jpegЯзык: русскийРазмер: 70 mbАннотация:Мы взрослые часто не придаём большого значения детским страхам: страху . . .
-
Погребенный. Здесь был Хопджой. Дело полусонной жены
Автор: Р. Макдональд, К. Уотсон, Э. ГарднерНазвание: Погребенный. Здесь был Хопджой. Дело полусонной женыИздательство: Нижегородский филиал СП "ИКПА"Серия: Зарубежный криминальный романГод: 1991Формат . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.