Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника
"Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника" – это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.
РАЗМИНКА
Перед началом занятия выполняется курс пранаям – дыхательных практик, которые позволят избавиться от впечатлений предыдущих суток и получить ощущение свежести.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Происходит раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение боковых поверхностей и межпозвоночных мышц. Это позволит повысить подвижность плечевых суставов, избавиться от ощущения скованности и боли в пояснице.
РЕЛАКСАЦИЯ
Неотъемлемая часть любой практики. Она необходима не только для того, чтобы расслабить тело – от кончиков пальцев ног до кончиков волос, избавиться от напряжения в мышцах, но и чтобы закрепить терапевтический эффект асан.
Автор: Таня Голдман
Название: Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника
Год издания: 2008
Производство: SovaFilm
Продолжительность: 00:56:33
Формат :AVI
Размер: 600 мб
Если Вы хотите скачать Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже Скачать - Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12777 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Haapsalu rätikud / Платки, связанные на спицах ( Оренбургские )
Название:Haapsalu rätikud / Платки, связанные на спицах ( Оренбургские ) Год выпуска: 2001Автор: Linda ElgastИздательство: Veenpere, Asta. Haapsalu rätiku esimene aastasadaФормат: DjVuРазмер . . .
-
Вяжем шапочку, шляпку, берет
Автор: Лариса Семерня Название: Вяжем шапочку, шляпку, беретИздательство:Ниола-ПрессГод: 2007Формат: DJVU Размер: 6.09 MbИметь оригинальную шапочку - мечта любой женщины. Эта книга предлагает рукодел . . .
-
Gunstock Carving /Вырезание ружейных прикладов/
Название: Gunstock Carving Автор: Bill Janney Издательство: Fox Chapel Publishing Co.,Inc. Год: 2002Страниц: 98ISBN: 156523166X Формат: PDFРазмер: 15.6 MбЯзык: английскийКнига посвящена отделке руже . . .
-
Алгебра 9 класс ФГОС
Алгебра 9 класс ФГОС Дидактические материалы Звавич Л.И., Дьяконова Н.В. к учебнику Макарычев Ю.Н. формат пдф . . .
-
Плетение из прутьев
Название:Плетение из прутьевАвтор: Паола РоманеллИздательство:ООО "Мир Книги"Год издания: 2002Страниц: 80Формат: pdfРазмер: 10,8 мбОписание:Из прутьев можно сплести все: корзину для грибов,эффектн . . .
-
Алгебра 9 класс
Алгебра 9 класс Дидактические материалы Зив Б.Г., Гольдич В.А. формат пдф . . .
-
156 Original Patchwork Designs by Yoko Saito
Название: 156 Original Patchwork Designs by Yoko SaitoАвтор: Yoko SaitoИздательство: -ISBN: 978-4-529-04188-1Год: 2008Формат: jpgРазмер: 61.1 MbСтраниц: 224Язык: японскийОписание: Книга содержит прос . . .
-
LATVIAN DREAMS: Knitting From Weaving Charts
Название:LATVIAN DREAMS: Knitting From Weaving ChartsГод выпуска: 2000Автор: Joyce WilliamsИздательство: Schoolhouse PressКачество: Отсканированные страницыФормат: jpgРазмер:58,61 МбЯзык: английскийКо . . .
-
Quiltmakers of Australia: Celebrating the Traditions
Название: Quiltmakers of Australia: Celebrating the TraditionsАвтор: Karen FailИздательство: Quilt DigestГод: 1996ISBN: 0844226076, 978-0844226071 Страниц: 96Язык: EnglishФормат: JPGРазмер файла: 51.1 . . .
-
Cables Untangled: An Exploration of Cable Knitting
Название:Cables Untangled: An Exploration of Cable Knitting—Книга по вязанию спицами / АраныГод выпуска: 2006Автор: Melissa LeapmanИздательство: Potter CraftКачество: Отсканированные страницыФормат: j . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.