Йога. Суставная гимнастика
Название: Йога. Суставная гимнастика
Автор: Татьяна Дудина
Год издания: 2009
Язык: Русский
Формат: Avi
Время звучания: 00:58:42
Качество: отличное
Размер: 451,35 Мб
Описание:
Представляемый комплекс упражнений - это суставная гимнастика, направленная на поддержание и совершенствование энергетического и физического тел, и не имеет ограничений по возрасту.
Данные упражнения улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу внутренних органов и суставов, очистить организм от накопившихся шлаков. Она делает эластичными и прочными связки, крепкими суставы, что помогает избегать дефектов осанки, смещения, а значит и нарушения работы внутренних органов, их травм, повышает общую устойчивость организма. Занятия этой суставной гимнастикой обеспечивают не только подвижность и гибкость, но и нарабатывают навыки психического самоконтроля и положительно сказываются на общем настроении и самочувствии. Заметно повышаются общая выносливость и работоспособность человека. К выполнению каждого упражнения необходимо подходить внимательно и осторожно. Идти от простого к сложному. И обязательно нужен положительный настрой перед выполнением комплекса.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12755 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Капитан. Цикл из 3 книг
Название: Капитан. Цикл из 3 книг Автор: Чернобровкин А. Серия или выпуск: Вечный капитан 1-3 Издательство: ИД Ленинград Год издания: 2013-2014 Страниц: 1052 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Кач . . .
-
Всемирная иллюстрация 1894, том 51-52
Название: Всемирная иллюстрацияГод / месяц: 1894/01-07Номер: 1301-1329Язык: русскийФормат: PDFСтраниц: 654Размер: 183,28 МбРусский еженедельный иллюстрированный, умеренного, буржуазно-либерального нап . . .
-
Auto Bild №1 2014 Украина
Название: Auto BildИздательство: Авто-ПрессаГод выхода: 2014Номер: 1Страниц: 48Формат: PDFКачество: ВысокоеЯзык: РусскийРазмер: 56 МбAuto Bild – авторитетный журнал об автомобилях. Основные темы журна . . .
-
Всемирная иллюстрация 1894, том 52
Название: Всемирная иллюстрацияГод / месяц: 1894/07-12Номер: 1330-1352Язык: русскийФормат: PDFСтраниц: 850Размер: 400,51 МбРусский еженедельный иллюстрированный, умеренного, буржуазно-либерального нап . . .
-
Установка и активация Pinnacle Studio 17 Ultimate
Название: Установка и активация Pinnacle Studio 17 Ultimate Автор: Установка и активация Pinnacle Studio 17 Ultimate Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MP4 Качество: отличн . . .
-
Формула мужества
Автор: Власов Юрий Петрович — бывший чемпион мира по тяжелой атлетике, писатель.Название: Формула мужества. Нар. ун-т. Пед. фак.; № 10Издательство: ЗнаниеГод: 1987Страниц: 96Формат: DJVUРазмер: 1,5 . . .
-
Крепость мусульманина.Из слов поминания Аллаха, встречающихся в Коране и Сунне
Название;Крепость мусульманина.Из слов поминания Аллаха, встречающихся в Коране и СуннеГод: 2013.Автор: Са‘ид бин ‘Али бин Вахф аль-КахтаниПереводчик: Абдулла НиршаЖанр: Религия / ИсламИздательство: У . . .
-
Essential Kitchen Bathroom Bedroom №3 2014
Название: Essential Kitchen Bathroom BedroomНомер: 3Год/месяц издания: Март 2014Язык: EnglishКоличество страниц: 164Формат: PDFРазмер: 60 MbEssential Kitchen Bathroom Bedroom - ежемесячный журнал, кот . . .
-
Что мы должны знать о скрытых каллориях
Название: Что мы должны знать о скрытых каллориях Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MP4 Качество: отличное Размер: 293.68 МбОписание: Некоторые женщины вы . . .
-
Всемирная иллюстрация 1892, том 48
Название: Всемирная иллюстрацияГод / месяц: 1892/07-12Номер: 1223-1248Язык: русскийФормат: PDFСтраниц: 505Размер: 158,49 МбРусский еженедельный иллюстрированный, умеренного, буржуазно-либерального нап . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога. Суставная гимнастика. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.