Йога. Суставная гимнастика
Название: Йога. Суставная гимнастика
Автор: Татьяна Дудина
Год издания: 2009
Язык: Русский
Формат: Avi
Время звучания: 00:58:42
Качество: отличное
Размер: 451,35 Мб
Описание:
Представляемый комплекс упражнений - это суставная гимнастика, направленная на поддержание и совершенствование энергетического и физического тел, и не имеет ограничений по возрасту.
Данные упражнения улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу внутренних органов и суставов, очистить организм от накопившихся шлаков. Она делает эластичными и прочными связки, крепкими суставы, что помогает избегать дефектов осанки, смещения, а значит и нарушения работы внутренних органов, их травм, повышает общую устойчивость организма. Занятия этой суставной гимнастикой обеспечивают не только подвижность и гибкость, но и нарабатывают навыки психического самоконтроля и положительно сказываются на общем настроении и самочувствии. Заметно повышаются общая выносливость и работоспособность человека. К выполнению каждого упражнения необходимо подходить внимательно и осторожно. Идти от простого к сложному. И обязательно нужен положительный настрой перед выполнением комплекса.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12757 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Схема для вышивки крестом "девушка"
Схема для вышивки крестом "девушка"25 цветов1,24 мбСкачать . . .
-
Elsa Williams2005 jpeg, вес 2,2 мб.
Буклет схемы для вышивки крестом.Формат Jpeg, вес 2,2 Мб.Скачать . . .
-
Sonia. Punto de red №41 2001 jpeg 10,5Мб
Название: Sonia. Punto de redНомер: 41Страниц: 61Формат: jpegРазмер: 10.5мбЯзык: испанскийЖурнал по вязанию крючком. В номере 46 моделей. depositfiles.comextabit.comturbobit.net . . .
-
Lets knit series 10 №4162 2005 djvu в архиве rar 9,7Мб
Название: Lets knit seriesГод издания: 2005 Выпуск: 4162, vol.10ISBN: 978-4-529-04141-6Язык: японскийСтраниц: 83Формат: djvu в архиве rarРазмер: 9.7 МбВ этом выпуске японского журнала по вязани . . .
-
Sonia. Punto de red №38 2001 jpeg 10,8Мб
Название: Sonia. Punto de redНомер: 38Страниц: 58Формат: jpegРазмер: 10.8мбЯзык: испанскийЖурнал по вязанию крючком. В номере 51 модель. depositfiles.comextabit.comturbobit.net . . .
-
Ручная Работа №20 2008 djvu 4,3Мб
название : Ручная работаномер: 20 (72)год : октябрь / 2008издатель : ООО"Бонниер Пабликейшенз "страниц : 32формат: DJVUразмер : 4,30 мб "Ручная работа" подскажет , как создать оригинальные детали инте . . .
-
Magic Crochet №36, 1985 jpg 11,22Мб
Название: Magic Crochet Год / месяц:1985/June Номер: 36 Формат: jpg Размер: 11,22 mbСтраниц: 82 Язык: английский Журнал по вязанию крючком.В выпуске представлены предметы для декора дома, а также мо . . .
-
Reglan Knit, part 2 jpg 16,75Мб
Название: Reglan Knit Номер: 2 Формат: jpgРазмер: 16,75 mbСтраниц: 80 Язык: японский Журнал по вязанию спицами.В нём представлены модели женской и детской одежды с рукавами реглан, связанные от горлов . . .
-
Fuwawa Ertong Maoyi Bianzhi Tuan 2008 jpg 97,39Мб
Название: Fuwawa Ertong Maoyi Bianzhi Tuan Год: 2008Номер: 6Формат: jpg Размер: 97,39 mbЯзык: китайскийСтраниц: 162 Китайский журнал по вязанию спицами.Разнообразные красочные мотивы для детских свит . . .
-
Mon Tricot №128 1976 jpg 15,4Мб
Название: Mon TricotГод / месяц: 1976Номер: 128Формат: jpgРазмер: 15.4MbСтраниц: 37Язык: французкийЖурнал по вязанию спицами. Выпуск старый, но модели актуальны и сейчас. Download uploading.depositf . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога. Суставная гимнастика. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.