Йога-стретчинг. Основной курс
Йога – это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма. Йога-стретчинг – комплекс упражнений предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Глубокое сосредоточенное дыхание благотворно влияет на мозг, помогает очистить сознание, привести нервы в порядок, повысить стрессоусточивость.
Серия простых упражнений поможет вам правильно дышать, растягиваться и рассслабляться, научит вас ощущать свое тело и работать с ним.
Регулярные занятия позволят уменьшить болезненность менструаций, повысить общую двигательную активность у пожилых людей, способствуют профилактике преждевременного «старения» суставов и уменьшают хрупкость костей, являются профилатикой против отложения солей. Однако самый главный эффект стретчинга — психологический. С первых же занятий у вас улучшится настроение, повысится самооценка, вы почувствуете себя уверенно и ощутите психологический комфорт!
Данная программа подходит для людей уже имеющих представление о йоге или прошедшие курс йога-стретчинг для начинающих.
Автор: Татьяна Дудина
Название: Йога-стретчинг. Основной курс
Производство: Sova films
Год: 2008
Продолжительность: 00:56:16
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Язык: русский
Размер: 550.12 Мб
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MPEG Audio Layer 3 (MP3)
Видео:
Разрешение: 640x480 (1.33:1)
Кадров в секунду: 25
Битрейт: 1200 Kbps
Фактор качества: b/px
Аудио:
Количество каналов: 2
Частота дискретизации: 48000 Hz
Битрейт: 128 Kbps
Скачать - Йога-стретчинг. Основной курс
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12915 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Гарриет Бичер-Стоу Хижина дяди Тома
Гарриет Бичер-Стоу "Хижина дяди Тома"Переиздание известного романа Гарриет Бичер-Стоу, в котором с большим реализмом изображаются ужасы рабовладельческой системы в Америке. . . .
-
Ведьмы за границей
Название: Ведьмы за границейАвтор: Терри ПратчеттРаздел: Зарубежное фэнтезиИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-18075-2Год издания: 2008Страниц: 416Формат: pdf,rtf,txtРазмер: 5,68MbПредставьте себе: вы . . .
-
Колыбельная
Название: КолыбельнаяАвтор: Чак ПаланикСерия: АльтернативаИздательство: АСТ, АСТ Москва, ХранительISBN: 978-5-17-033576-3Год издания: 2007Страниц: 287Формат: pdf,rtf,txtРазмер: 5,27MbЭто - Чак Паланик . . .
-
Лобсанг Рампа Третий Глаз
Лобсанг Рампа "Третий Глаз"Необходимость сделать новый перевод «Третьего глаза», одной из самых известных в мире книг, преподнесла нам абсолютно неожиданный подарок. Перед вами – новый полный перевод . . .
-
Торнтон Уайлдер Мартовские иды
Торнтон Уайлдер "Мартовские иды"«Мартовские иды» (англ. The Ides of March) — роман в письмах американского писателя Торнтона Уайлдера, опубликованный в 1948 году. Это, по словам автора, «фантазия о не . . .
-
Юкио Мисима Исповедь маски
Юкио Мисима "Исповедь маски"«Исповедь маски» – роман знаменитого японского писателя Юкио Мисимы (1925-1970), прославивший двадцатичетырехлетнего автора и принесший ему мировую известность. Ключевая те . . .
-
Сомерсет Моэм Театр
Сомерсет Моэм "Театр"Шекспир однажды сказал, что жизнь — театр, а люди в нем — актеры. Героиня романа Джулия живет на сцене и играет жизнью, у этой талантливой актрисы есть настоящий дар приковывать к . . .
-
Дневник Тернера
Название: Дневник Тернера Автор: Эндрю Макдоналд Год / месяц: 2003 Формат: pdf Размер файла: 1.5 Mb Страниц: 140 Язык: русский В этом романе-утопии, ставшем культовым среди определенных слоев . . .
-
Роберт Энсон Хайнлайн Дверь в лето
Роберт Энсон Хайнлайн "Дверь в лето"Пожалуй, трудно найти человека, который бы не слышал имени Роберта Хайнлайна, не знал бы, что это – один из величайших фантастов мира, не просто классик жанра, но ч . . .
-
Теннесси Уильямс Трамвай «Желание»
Теннесси Уильямс "Трамвай «Желание»"Перед Вами — знаменитая пьеса «Трамвай „Желание“» американского драматурга Теннесси Уильямса, по праву считающаяся классикой мировой литературы.Драматургия Уильямса . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога-стретчинг. Основной курс. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.