Йога-энерджайзер: Второй этаж
Название: Йога-энерджайзер: Второй этаж
Автор: Вячеслав Смирнов
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: mp4
Качество: среднее
Размер: 1940 Мб
Описание:
Серия вебинаров от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова по восстановлению, укреплению и поддержанию на высоком уровня физического и эмоционального здоровья. Просто, понятно и эффективно, без заумных названий асан и дикой растяжки.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Занятие 1
Техники оживления всех основных отделов позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
*Снятие напряжения в спине.
*Увеличение подвижности позвоночника.
*Восстановление позвоночника: устранение проявлений остеохондроза и других проблем.
*Улучшение мозгового кровообращения.
*Повышение эффективности работы мозга.
Занятие 2
Интеграция суставно-мышечной системы тела в одно единое целое. Активизация и освобождение мышц и суставов ног.
*Снятие напряжения с ног, тазового позвоночника и всего тела.
*Улучшение состояния суставов ног и позвоночника.
*Эффективное решение многих проблем опорно-двигательного аппарата.
*Эффект общей балансировки тела и нервной системы.
Занятие 3
Дыхание. Увеличение объема свободного дыхания. Предварительная разгрузка дыхательной системы.
*Увеличение объема свободного дыхания.
*Повышение тонуса.
*Снятие избыточного напряжения в теле и нервной системе.
*Улучшение качества сна.
*Освобождение и укрепление позвоночника и внутренних органов.
Занятие 4
Базовые техники рефлексотерапии: воздействие на ключевые зоны в теле для повышения уровня здоровья, иммунитета, и тонуса.
*Повышение иммунитета.
*Повышение тонуса.
*Повышение работоспособности.
*Улучшение качества сна и снижение его продолжительности.
*Избавление от хронических проблем со здоровьем и профилактика новых.
*Увеличение продолжительности жизни.
Занятие 5
Травы-тоники и травы-восстановители. Простые рекомендации для реактивного повышения тонуса и эффективного восстановления за ночь.
*Очень простые и доступные рецепты.
*Сразу — ощутимый эффект.
*Высокий тонус.
*Эмоциональная стабильность.
*Улучшение качества сна.
*Повышение продуктивности.
*Улучшение концентрации внимания.
Бонусы:
-Книги о Здоровом Питании для Участников Квестинара_Этаж 1
-Тренинг: Основы Здорового Движения
-Тренинг: Эффективная профилактика и нейтрализация стресса
unibytes.com:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12868 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Д.Ю. Бовыкин и др.. История Нового времени: 1600-1799 годы
В учебном пособии раскрываются основные процессы и общие тенденции развития стран Западной Европы и Америки. Помимо традиционных вопросов изучения общественного развития, таких как демография, . . .
-
Савелий Кашницкий. Среди людей. Соционика - наука общения
Автор, журналист газеты `Московский комсомолец`, в доступной и увлекательной форме рассказывает о молодой науке соционике, которая стремительно завоевывает популярность в России. На пр . . .
-
Л. Берия. "С Атомной бомбой мы живем!" Секретный дневник 1945-1953 гг.
Его честное имя оболгано и утоплено в грязи. Его Дело - оклеветано и растоптано врагами народа. Место захоронения его тела неизвестно. Но даже мертвый Берия смертельно опасен для "либеральных" . . .
-
Пособие по охране труда в вопросах и ответах
Автор: не указанНазвание: Пособие по охране труда в вопросах и ответахИздательство: МоскваГод: 2008Формат: docРазмер: 1.3 MibОбеспечение приоритета сохранения жизни и здоровья работников является ва . . .
-
Интерпретация текста
Название: Интерпретация текстаАвтор: Валерия Андреевна КухаренкоИздательство: Просвещение (Москва)Год: 1988Страниц: 192 (нумерация сохранена)ISBN: 5—09—000675—XФормат: doc (в rar)Размер: 2 мб, в т. ч. . . .
-
Установки пожарной сигнализации
Автор: Собурь С.ВНазвание: Установки пожарной сигнализацииИздательство: Пожкнига Год: 2004Формат: pdfРазмер: 3.8 MibСправочник составлен с учетом требований типовой программой обучения в области пожар . . .
-
Writing Tools: 50 Essential Strategies for Every Writer
Название: Writing Tools: 50 Essential Strategies for Every Writer/ 50 приемов письмаАвтор: Рой Питер КларкГод: 2008Язык: русскийПеревод: Ю. КуперИздательство: The Poynter Institute, USAСтраниц: 516Фор . . .
-
Оказание первой помощи пострадавшим при утоплении
Автор: Н.В. БубновНазвание: Оказание первой помощи пострадавшим при утопленииИздательство: МоскваГод: 2007Формат: rtfРазмер: 9 MibВ предлагаемом Пособии использованы материалы книги «Основы медицински . . .
-
Радиоэлектронное оборудование самолетов Як-18Т, Як-52 и его летная эксплуатация
Название: Радиоэлектронное оборудование самолетов Як-18Т, Як-52 и его летная эксплуатация Автор: Хафизов А.В., Шевель В.Д., Калмыкова В.И. Издательство: ГЛАУ Год: 2011Страниц: 80Формат: DOCXРазмер: 35 . . .
-
Сенсация
Автор: Ивлин ВоНазвание: СенсацияИздательство: АСТ, АстрельСерия: Книга на все временаГод издания: 2011 (оригинал: 1938; рус.перевод: 1992)Количество страниц: 320 стрISBN: 978-5-17-068184-6, 978-5-271 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога-энерджайзер: Второй этаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.