Йога-энерджайзер: Второй этаж
Название: Йога-энерджайзер: Второй этаж
Автор: Вячеслав Смирнов
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: mp4
Качество: среднее
Размер: 1940 Мб
Описание:
Серия вебинаров от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова по восстановлению, укреплению и поддержанию на высоком уровня физического и эмоционального здоровья. Просто, понятно и эффективно, без заумных названий асан и дикой растяжки.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Занятие 1
Техники оживления всех основных отделов позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
*Снятие напряжения в спине.
*Увеличение подвижности позвоночника.
*Восстановление позвоночника: устранение проявлений остеохондроза и других проблем.
*Улучшение мозгового кровообращения.
*Повышение эффективности работы мозга.
Занятие 2
Интеграция суставно-мышечной системы тела в одно единое целое. Активизация и освобождение мышц и суставов ног.
*Снятие напряжения с ног, тазового позвоночника и всего тела.
*Улучшение состояния суставов ног и позвоночника.
*Эффективное решение многих проблем опорно-двигательного аппарата.
*Эффект общей балансировки тела и нервной системы.
Занятие 3
Дыхание. Увеличение объема свободного дыхания. Предварительная разгрузка дыхательной системы.
*Увеличение объема свободного дыхания.
*Повышение тонуса.
*Снятие избыточного напряжения в теле и нервной системе.
*Улучшение качества сна.
*Освобождение и укрепление позвоночника и внутренних органов.
Занятие 4
Базовые техники рефлексотерапии: воздействие на ключевые зоны в теле для повышения уровня здоровья, иммунитета, и тонуса.
*Повышение иммунитета.
*Повышение тонуса.
*Повышение работоспособности.
*Улучшение качества сна и снижение его продолжительности.
*Избавление от хронических проблем со здоровьем и профилактика новых.
*Увеличение продолжительности жизни.
Занятие 5
Травы-тоники и травы-восстановители. Простые рекомендации для реактивного повышения тонуса и эффективного восстановления за ночь.
*Очень простые и доступные рецепты.
*Сразу — ощутимый эффект.
*Высокий тонус.
*Эмоциональная стабильность.
*Улучшение качества сна.
*Повышение продуктивности.
*Улучшение концентрации внимания.
Бонусы:
-Книги о Здоровом Питании для Участников Квестинара_Этаж 1
-Тренинг: Основы Здорового Движения
-Тренинг: Эффективная профилактика и нейтрализация стресса
unibytes.com:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12865 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ford Mondeo - руководство пользователя
Автор: КоллективНазвание: Ford Mondeo - руководство пользователяИздательство: Ford Motor Company Год: 2011Формат: PDFСтраниц: 396Размер: 36.3МбОригинальное заводское иллюстрированное руководство польз . . .
-
Основы автоматики
Автор: Колесов Л.В.Название: Основы автоматики Издательство: М.: КолосГод: 1984Формат: pdfРазмер: 21 mbУчебник написан в соответствии с программой одноименной дисциплины.Освещаются элементы систем авт . . .
-
Interior Design Magazine - October 2013
Название: Interior Design Magazine October 2013Издательство: Interior Design MediaГод / месяц: 2013/10Страниц: 268Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 148 MBInterior Design is the magazine for the interior . . .
-
Реестр Windows 7
Название: Реестр Windows 7 Автор: Кокорева О. Издательство: БХВ-Петербург ISBN: 978-5-9775-0485-0 Год издания: 2010 Страниц: 704, цв. ил. Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: отличное Размер: 1 . . .
-
Ричард Бах - Ничто не Случайно (аудиокнига)
Эта книга Ричарда Баха - экскурс в его самые ранние произведения. Теплая и очень красивая книга, оставляющая у читателя ощущение пространства и страстное желание присоединиться к компании бродячих л . . .
-
Хлоя Нейлл. Вампиры города ветров rtf, pdf, txt 5Мб
В городе полно вампиров, беда никогда не спит. Мерит в раннем возрасте 27 лет, стала сильным вампиром. С тех пор она стала защитником своего дома, смотрела как Чикаго почти сгорел дотла, и видела паде . . .
-
Чудо-блюдо №21 2013 pdf 14Мб
Название: Чудо-блюдо Издательство: ФЛ Год / месяц: 2013 октябрь Номер: 21 Формат: PDF Язык: русский Размер: 14 Mb Кол-во страниц: 34В журнале собраны лучшие рецепты присланные читателями.Содержание . . .
-
100% мобильность Твой компьтер и сотовый телефон
Название: 100% мобильность Твой компьтер и сотовый телефон Автор: Инджиев А.А. Серия или выпуск: Просто о сложном Издательство: НТ Пресс ISBN: 978-5-477-01181-0 Год издания: 2008 Страниц: 128 Язык: . . .
-
Комплект из 10 книг
Название: Комплект из 10 книг Автор: Роберт Ладлэм Издательство: Эксмо-Пресс Год издания: 2004 Страниц: 6400 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 38.94 МбОписание: Перед вами блистательная подборка ром . . .
-
Истории Дремучего леса Часть 1 ПРО ЛИХО
Название: Истории Дремучего леса Часть 1 ПРО ЛИХО Автор: Евгения Дубцова Язык: Русский Формат: Ф4 Размер: 1,32 Мб Описание: Мирно и тихо жили звери в Дремучем лесу, пока однажды не пожаловало к ним л . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога-энерджайзер: Второй этаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.