Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (2009) DVDRip

Книга Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (2009) DVDRip


Информация о фильме:
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Жанр: Учебное видео
Продолжительность: 0 :51 :43
Описание: Правильная осанка – это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов.
Идеальная осанка – это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка – залог здоровья, молодости и красоты.
Немного от себя.
Диск был задуман, как помощь массажисту, (в том числе и для себя ) работающему с клиентом самостоятельно. Это как бы домашнее задание для тех людей, которые понимают, что помимо массажа желательна еще физическая нагрузка. Ибо массаж хорошо снимает напряжение мышц, в некоторой степени может способствовать тонизации, но не тренирует их.
В принципе, как указано в анонсе, упражнения будут способствовать и поддержке мышечного корсета нашего позвоночника в нормальном состоянии и без участия массажиста. При выполнении упражнений следует обращать внимание на направленность - растяжение, расслабление, либо наоборот - тренировка
Файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID 720x480 25.00fps 433Kbps [Video 0]
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 160Kbps [Audio Stream 1]
Размер: 224 Mb
Скачать Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (2009) DVDRip:
Cкачать Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (2009) DVDRipsms4file:
http://sms4file.com/download/4440.4a7babae...assazh.avi.html
letitbit:
http://letitbit.net/download/4261.4a7babae...assazh.avi.html
rapidshare:
http://rapidshare.com/files/300982553/uprazhnenijj_i_massazh.part1.rar
http://rapidshare.com/files/300981958/uprazhnenijj_i_massazh.part2.rar
http://rapidshare.com/files/300982667/uprazhnenijj_i_massazh.part3.rar
Добавлена информация на восcтановление 5%

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12766 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Выделка шкурок в домашних условиях djvu 9,5Мб

    Выделка шкурок в домашних условиях djvu 9,5Мб

    Автор: Рыминская Е.Название: Выделка шкурок в домашних условияхИздательство: УраджайГод: 1993Формат: DjvuРазмер: 9.5 MbДля сайта: www.bankknig.netВ книге описаны несложные способы выделки шкурок в дом . . .

  • Книга Справочник лесничего djvu 11Мб

    Справочник лесничего djvu 11Мб

    Название: Справочник лесничего Автор: Т.А. Антипенко, Л.А. Берснева, И.А. Вуколова и др.Издательство: ВНИИЛМГод: 2003Страниц: 641ISBN: 5-94219-084-4Формат: DjVuРазмер: 11 MбЯзык: русский В справочни . . .

  • Книга Постройка шлюпок. Часть 2. Моторные шлюпки djvu+ocr 6,54Мб

    Постройка шлюпок. Часть 2. Моторные шлюпки djvu+ocr 6,54Мб

    Название: Постройка шлюпок. Часть 2. Моторные шлюпкиАвтор: Ф. ШедлингИздательство: ИЗДАНИЕ СУДОПРОЕКТАГод издания: 1930Страниц: 360Формат: DJVU+OCRРазмер: 6,54 МБКачество: Отличное, 600 дпи, текстовой . . .

  • Книга Бобик в гостях у Барбоса djvu 1,75Мб

    Бобик в гостях у Барбоса djvu 1,75Мб

    Название: Бобик в гостях у БарбосаАвтор: Носов Н.Н.Издательство: ВеселкаГод: 1979Страниц: 26Формат: DjVuРазмер: 1,75 МбСказка Николая Николаевича Носова про двух незадачливых псов.Иллюстрации Ивана Ма . . .

  • Книга Millennium Energy Atlas / Атлас нефтяных и газовых месторождений мира на конец 1999 года pdf 45,13Мб

    Millennium Energy Atlas / Атлас нефтяных и газовых месторождений мира на конец 1999 года pdf 45,13Мб

    Автор: Crispian McCredie / Криспиан МаккридиНазвание: Millennium Energy Atlas / Атлас нефтяных и газовых месторождений мира на конец 1999 годаИздательство: The Petroleum Economist Ltd Год: 1999Формат: . . .

  • Книга Языковые картины мира как производные национальных менталитетов doc

    Языковые картины мира как производные национальных менталитетов doc

    Автор: Корнилов О.А.Издательство: ЧеРоГод: 2003Страниц: 349Формат: DOCРазмер: 5.2 MBISBN 5-88711-181-ХДля сайта: www.bankknig.netВ монографии . . .

  • Книга Сказки и картинки djvu 13,07Мб

    Сказки и картинки djvu 13,07Мб

    Название: Сказки и картинкиАвтор: Сутеев В.Издательство: КарелияГод: 1989ISBN: 5-7645-0182-ХСтраниц: 129Формат: DjVuРазмер: 13,07 МбСказки Владимира Григорьевича Сутеева с авторскими иллюстрациями.Для . . .

  • Аудиокнига Однодум (аудиоспектакль) mp3 59,59Мб

    Однодум (аудиоспектакль) mp3 59,59Мб

    Автор: Н. С. ЛесковНазвание: ОднодумИздательство: 1С Мультимедия.Дата выхода: 2005 г.Читают: Евгения Добровольская, Александр Тараньжин, Вячеслав Шалевич, Олег Семисынов, Сергей Бурунов, Марк Гейхман. . . .

  • Аудиокнига Линия аллигатора 102,28Мб

    Линия аллигатора 102,28Мб

    Название: Линия аллигатора Автор: Чингиз АбдуллаевИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2008Язык: русскийЖанр: детектив, боевикТип: аудиокнигаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 32 kbpsИсполнитель: Юри . . .

  • Книга Каталог почтовых марок Социалистической Республики Вьетнам 1945-1985 pdf 20,2Мб

    Каталог почтовых марок Социалистической Республики Вьетнам 1945-1985 pdf 20,2Мб

    Автор: Моргунов Ю.Г.Название: Каталог почтовых марок Социалистической Республики Вьетнам 1945-1985Издательство: Москва Издательско-торговый центр "Марка" Министерства связи СССРГод: 1990Формат: PDFРаз . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (2009) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.