Фомин А., Громаковская Т. - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы.
Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.
Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Автор: Фомин А., Громаковская Т.
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Страниц: 264, цв. ил.
Язык: Русский
Размер: 37,99 Mb
СКАЧАТЬ
Turbobit.net
Borncash.org
Файлообменник.рф
Формат книги: pdf / rar
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12790 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ник О`Донохью. Ветеринар для единорога
Название: Ветеринар для единорогаАвтор: Ник О`ДонохьюИздательство: АСТISBN: 5-697-00077-4Год издания: 1996Страниц: 512Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.96 МбОписание:Юная выпускница ветеринарного . . .
-
Азат Ахмаров. В августе 79-го, или Back in the USSR
Название: В августе 79-го, или Back in the USSRАвтор: Азат АхмаровИздательство: Рипол КлассикISBN: 978-5-386-01795-8Год издания: 2010Страниц: 416Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.21 МбОписание:Уснув н . . .
-
Владимир Орлов - Альтист Данилов (аудиокнига) читает Марина Хаккарайнен
"Альтист Данилов" – культовый роман в творчестве Владимира Орлова. Вершина "мистического реализма" нашего времени, отмеченная печатью настоящего мастера. История любви и ненависти, творчества и безуми . . .
-
Олег Шелонин, Виктор Баженов - Операция «У Лукоморья...» (аудиокнига) читает Jurshilov
Где, как не у Лукоморья, может находиться точка перехода в параллельный мир? Тем более если мир этот — тридевятое царство-государство, куда неожиданно попадает бравый капитан спецназа Илья Иванов. Пок . . .
-
Станислав Лем - Магелланово облако (аудиокнига)
Роман "Магелланово Облако" занимает центральное место в творчестве польского писателя. Это не только научно-фантастический роман о первом полете людей к звездам в XXXII веке, полете к звездам Альфа Це . . .
-
Илларионова Алина. Оборотни Его Величества
Перед бурей всегда наступает затишье. В Неверрийской империи жизнь течет своим чередом, но уже ощущается грозовое дыхание войны. Беспокойно на границах, неладно в Ковене магов, жрецы Триединого с треп . . .
-
Сергей Тармашев - Ареал (серия аудиокниг)
Здесь добывают уникальную нефть типа "Икс", во много раз превосходящую все известные человечеству виды топлива, и находят артефакты, попирающие законы физики. Здесь флора и фауна мутируют в самые пр . . .
-
Алан Дин Фостер - Чужие (серия аудиокниг)
Научно-фантастическая трилогия одного из самых популярных сегодня американских писателей-фантастов, написанная по сценарию широко известного фильма и посвященная теме внеземных форм жизни.1. Чужой2. Ч . . .
-
Татьяна Форш. Сумасшедший отпуск
Она - вчерашняя студентка, обладающая талантом видеть невидимое и запросто общающаяся с домовым и прочей нечистью. Он - ученый из другой галактики, мотающийся в бездне космоса в поисках неведомого эле . . .
-
Евгения Чепенко. Злодей не моего романа
Попала Лена так попала… В книгу попала. И встретила Лена главного героя, только влюбилась почему-то в главного злодея. Много любви, немного эротики, немного юмора, совсем чуть-чуть стеба и никаких мет . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фомин А., Громаковская Т. - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.