Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014г., RUS)
Информация о фильме:
Название: Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц
Страна: Россия
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:07:35
Год выпуска: 2014
Видеоурок предоставлен Miracle Health and Beauty Club.
Фитнес тренировка состоит из 2 повторяющихся циклов по 4 упражнения каждый. Упражнения, представленные в тренировке: "Тяга бедра", "Вращение бедра", "Подъем бедра", "Вращение ногой полукругом". Подробные инструкции по выполнению каждого упражнения можно найти на сайте автора.
Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц ног и ягодиц. Укрепляются большая ягодичная мышца, задняя поверхность бедра, икроножные мышцы, средняя ягодичная мышца, фронтальная мышца бедра (четырехглавая), верхняя мышца бедра (бедренная сгибающая), отводящая (внешняя) мышца бедра, приводящая (внутренняя) мышца бедра, накачивается бицепс бедра.
Видео защищено авторским правом.
Файл
Формат: FLV
Видео кодек: FLVx
Аудио кодек: MP3
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, 2 441 Кбит/сек
Аудио: MPEG Audio Layer 3, 44.1 KHz, 256 Kbps, Joint stereo
Размер: 150 MB
Скачать: Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014г., RUS)
Если Вы хотите скачать Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014г., RUS) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеLetitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12819 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Обряд rtf 11,85Мб
Название: ОбрядАвтор: Бэглио МэттИздательство: АСТ, Астрель, Харвест; Москва, Минск; Год: 2011 Страниц: 150Формат: rtfРазмер: 11,85 мбКачество: хорошееЯзык: русскийОбряд экзорцизма. Один из любимых ми . . .
-
Охотник из тени. Книги 1 и 2 rtf, fb2 / rar 14,62Мб
Название: Охотник из тени. Книги 1 и 2Автор: Антон ДемченкоИздательство: СамиздатЖанр: ФантастикаГод: 2011Страниц: 331Язык: РусскийФормат: rtf, fb2 / rarРазмер: 14,62 Mb Если ты вырос на обломках циви . . .
-
Лезвие бритвы pdf
Название: Лезвие бритвыАвтор: Ефремов И.Издательство: ЭксмоГод издания: 2007Серия: Отцы-основатели: Русское пространствоISBN: 978-5-699-22347-3Формат: PDFОбъем: 44 MbЯзык: РусскийКачество: Отсканирова . . .
-
Золотое руно - Маки на столе jpeg 9,32Мб
Название: Маки на столеПроизводитель: Золотое руноФормат: jpegРазмер: 9.32 MbСхема вышивки крестом. depositfilesletitbit . . .
-
Madera Country № 25 jpg
Название: Madera CountryНомер: 25Страниц: 32Язык: португальскийФормат: JPGРазмер: 1.15Бразильский журнал по изготовлению кукол кантри с выкройками и иллюстрированными инструкциями.depositfiles.comturb . . .
-
IL-007 Angelique Tulips II jpg 22,5Мб
Название: Angelique Tulips IIИздательство: I Love CrossStitchНомер: IL-007 Формат: jpg Размер: 22,5 Mb Набор для вышивки крестом. В наборе счетная схема и подбор ниток.Скачать с depositfilesСкачать с . . .
-
Вышивка бисером №3 2010 djvu 11,39Мб
Название: Вышивка бисером №3 2010Издательство: ООО "Партнер-пресс"Год: 2010Номер: 3Страниц: 20Качество: ОтличноеЯзык: РусскийФормат: djvuРазмер: 11,39 MbЖурнал по вышивке бисером.Скачать с DepositFile . . .
-
Миры непримиримых. Дар дерзкий rtf 6,59Мб
Название: Миры непримиримых. Дар дерзкийАвтор: Тимур СвиридовИздательство: ГИСISBN: 978-5-8330-0296-4Год издания: 2011Страниц: 416Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 6.59 МбОписание:Судьба снова сводит Да . . .
-
Фантастика. Приключения. Путешествия. Книжная серия в 7 томах fb2 13,28Мб
Название: Фантастика. Приключения. Путешествия. Книжная серия в 7 томахАвтор: Коллектив авторовИздательство: Молодая гвардия Год: 1960-1991 Страниц: 3000Формат: fb2Размер: 13,28 мбКачество: хорошееЯзы . . .
-
ЛЦ-019 Спокойное сияние jpeg 18,07Мб
Название: Спокойное сияниеНомер: ЛЦ-019Формат: jpegРазмер: 18.07 MbСхема вышивки крестом. depositfilesletitbit . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014г., RUS). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.