Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014г., RUS)
Информация о фильме:
Название: Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц
Страна: Россия
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:07:35
Год выпуска: 2014
Видеоурок предоставлен Miracle Health and Beauty Club.
Фитнес тренировка состоит из 2 повторяющихся циклов по 4 упражнения каждый. Упражнения, представленные в тренировке: "Тяга бедра", "Вращение бедра", "Подъем бедра", "Вращение ногой полукругом". Подробные инструкции по выполнению каждого упражнения можно найти на сайте автора.
Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц ног и ягодиц. Укрепляются большая ягодичная мышца, задняя поверхность бедра, икроножные мышцы, средняя ягодичная мышца, фронтальная мышца бедра (четырехглавая), верхняя мышца бедра (бедренная сгибающая), отводящая (внешняя) мышца бедра, приводящая (внутренняя) мышца бедра, накачивается бицепс бедра.
Видео защищено авторским правом.
Файл
Формат: FLV
Видео кодек: FLVx
Аудио кодек: MP3
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, 2 441 Кбит/сек
Аудио: MPEG Audio Layer 3, 44.1 KHz, 256 Kbps, Joint stereo
Размер: 150 MB
Скачать: Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014г., RUS)
Если Вы хотите скачать Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014г., RUS) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеLetitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12820 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Очерки по индивидуальной психологии doc 1,09Мб
Название: Очерки по индивидуальной психологииАвтор: Адлер АльфредИздательство: Когито-ЦентрISBN: 5-89353-050-0Год издания: 2002Страниц: 15Язык: РусскийФормат: DOCРазмер: 1.09 МбАвтор излагает основн . . .
-
Algorithms and Parallel Computing
Автор: Fayez Gebali Год издания: 2011 Формат: pdf Издат.: Wiley Страниц: 364 Размер: 10.7 ISBN: 978-0-470-90210-3 Язык: Русский There is . . .
-
Я и Мы doc 1,1Мб
Название: Я и МыАвтор: Леви В.Л.Издательство: Молодая гвардияГод издания: 1973Страниц: 162Язык: РусскийФормат: DOCРазмер: 1.1 МбВ этой книге - история физиогномики, рассказы о тестах и некоторых пси . . .
-
Introduction to Design Patterns in C++ with Qt
Автор: Alan Ezust, Paul Ezust Год издания: 2011 Формат: pdf Издат.: Prentice Hall Страниц: 768 Размер: 11.07 ISBN: 978-0132826457 Язык: Русский . . .
-
Ришелье pdf 17,4Мб
Название: РишельеАвтор: Бэллок ХилэрСерия: История в лицахИздательство: АлетейаГод: 2002Страниц: 336ISBN: 5-89321-090-5Формат: PDFРазмер: 17,4 МБЯзык: РусскийКачество: Отличное Биография Ришель . . .
-
Рыболовный мир № 6 2012.
Название: Рыболовный мир № 6 2012 Автор: Коллектив Год издания: 2012 Страниц: 82 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 47,4 МбОписание: Голавль обитает в реках со средним и быстрым (и . . .
-
Болезнь как путь. Значение и предназначение болезней doc 1,08Мб
Название: Болезнь как путь. Значение и предназначение болезнейАвтор: Дальке Рудигер, Детлефсен ТорвальдИздательство: ВесьISBN: 5-9573-0332-1Год издания: 2004Страниц: 161Язык: РусскийФормат: DOCРазме . . .
-
Наука жить doc 1,09Мб
Название: Наука житьАвтор: Адлер АльфредИздательство: Port-RoyalISBN: 966-7068-01-3Год издания: 1997Страниц: 90Язык: РусскийФормат: DOCРазмер: 1.09 МбВ науке, которая непосредственно связана с жизнь . . .
-
Понять природу человека doc 1,07Мб
Название: Понять природу человекаАвтор: Адлер АльфредИздательство: Академический проектISBN: 5-7331-0107-5Год издания: 1997Страниц: 157Язык: РусскийФормат: DOCРазмер: 1.07 МбКнига знакомит читателя . . .
-
Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни rtf / rar 13,9Мб
Название: Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизниАвтор: Дэн МиллманИздательство: ИГ "Весь"Год: 2010Страниц: 224, ил.Язык: РусскийФормат: rtf / rarРазмер: 13,90 Mb Дл . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014г., RUS). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.