"Фитнес для проблемных зон" - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффективному сжиганию жира.
Содержание:
00 Начало
01 Разминка
02 Упражнения для мышц ног
03 Выпады с шагом вперед
04 Выпады с шагом назад
05 Плие
06 Махи
07 Упражнения на мышцы живота
08 Упражнения на мышцы рук и груди
09 Разводка
10 Трицепсы
11 Трицепсы (кик бэк)
12 Пресс
13 Пресс, мышцы спины
14 Пресс (складка)
15 Растяжка
Год выпуска: 2004
Вид спорта: фитнес
Язык: русский
Размер: 1350 Mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Если Вы хотите скачать Фитнес для проблемных зон (20014) DVDRip воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать одним файлом на высокой скорости:
oron.com
Скачать с Oron.com
Скачать на низкой скорости частями:
letitfile.com
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
Скачать с letitfile.ru
depositfiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с DepositFiles.com
Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12761 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Друскин М.С.Название: 100 ОперИздательство: "Музыка", ЛенинградГод: 1968Формат: PDFРазмер: 17.61 мбКнига музыковеда Михаила Друскина в доступной и понятной форме рассказывает о истории написан . . .
Название: Последние дни ПомпейАвтор: Эдуард Джордж Булвер-ЛиттонИздательство: ЭксмоГод издания: 2005Страниц: 448ISBN: 5-699-13235-XФормат: RTFРазмер: 9,1 МбОписание:Героев своего романа английский пис . . .
Название: Балтийцы. Морские рассказыАвтор: Зернин А.Издательство: ФилологияISBN: 5-7552-0081-5Год издания: 1995 (репринтное издание 1931 г. - Изд. Военно-Морского Союза, Париж)Язык: русскийCтраниц: 15 . . .
Вольф Мессинг - одна из самых загадочных фигур ХХ века. Его необъяснимый дар предвидения создал вокруг него пугающий мистический ореол. Он вызывал яростные нападки официальной науки, предсказал начало . . .
Я лежу в окопе на разостланной шинели и долго гляжу вверх, в синюю бездну летнего неба. Вокруг тихо — ни взрыва, ни выстрела, все спят. Чуть дальше, возле снарядной ниши, кто-то натужно посапывает, ка . . .
Название: Финансовый анализ: Управление капиталом. Выбор инвестиций. Анализ отчетностиАвтор: Ковалев В.В.Издательство: Финансы и статистикаГод издания:1998Страниц: 512Формат: djvuРазмер: 6.0 МбКнига с . . .
В повести "Пойти и не вернуться" Василь Быков продолжает разрабатывать тему войны, героизма, и мужества советских людей. Писатель изображает своих героев — бойцов, партизан и разведчиков — в наиболее . . .
Автор: Шавельский Г.И.Название: Последнее воссоединение с православной церковью униатов Белорусской епархии (1833-1839 гг.). / Последнѣе возсоединение съ православною церковiю униатовъ Бѣл . . .
Название: Рассказы с юмором. БилингваАвторы: Марк Твен, О.Генри, Джером Клапка ДжеромИздательство: ВимбоГод выпуска: 2012Жанр: юмор, рассказы, классика, изучение иностранных языковАудио кодек: MP3Б . . .
Откройте врата-обложку - и смело шагайте вперед, в мир, созданный гением Джона Роналда Руэла Толкина, в мир реальный и сказочный, имя которому - Средиземье. Вы пройдете по этому миру, по его тропкам, . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес для проблемных зон (20014) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.