Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Ефросинина Софья - Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Книга Ефросинина Софья - Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде. Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.
Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете? Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения. В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.
Название: Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Автор: Ефросинина Софья
Издательство: Написано пером
Год: 2014
Страниц: 130, ил.
Язык: Русский
Размер: 10,89 Mb
Формат книги: rtf, fb2 / rar

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12843 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Еда для всей семьи № 2, 2013.

    Еда для всей семьи № 2, 2013.

    Название: Еда для всей семьи № 2, 2013 Автор: коллектив Год издания: 2013/02 Язык: Русский Формат: jpeg Качество: отличное Размер: 40 МбОписание: Отличный журнал с рецептами вкусных и полезных блюд. . . .

  • Книга К.Р..

    К.Р..

    Название: К.Р. Автор: Элла Матонина, Эдуард Говорушко Издательство: Молодая гвардия Год издания: 2008 Язык: Русский Формат: rtf Качество: хорошее Размер: 5.64 МбОписание: Ныне известно всем, что поэ . . .

  • Книга Уход за больным ребенком

    Уход за больным ребенком

    Название: Уход за больным ребенком Зейтц, Р.И.; Зефиров, Ю.Н. Год / месяц: 1979 Издательство: Медицина Страниц: 80 Формат: pdf Размер: 48,0 Мб В книге из серии «Научно-популярная медицинская ли . . .

  • Книга Бокс и кикбоксинг pdf 5,5Мб

    Бокс и кикбоксинг pdf 5,5Мб

    Название: Бокс и кикбоксинг Автор: Ширяев А.Г. Издательство: Издательский центр АкадемияСтраниц: 128 Формат: PDFРазмер: 5,5 mbКачество: Отличное Язык: РусскийГод издания: 2007В учебном пособии рассмат . . .

  • Книга Виктор Пронин - Сборник произведений (84 книги) fb2 39,43Мб

    Виктор Пронин - Сборник произведений (84 книги) fb2 39,43Мб

    Название: Виктор Пронин - Сборник произведений (84 книги)Автор: Виктор Алексеевич Пронин Издательство: Разные Год выпуска: 2013 Язык: РусскийЖанр: Детектив, Боевик, Триллер Формат: FB2 Размер: 39,43 М . . .

  • Книга Великие исторические персоны в 19 томах djvu, pdf 318,93Мб

    Великие исторические персоны в 19 томах djvu, pdf 318,93Мб

    Название: Великие исторические персоны в 18 томахГод выпуска: 2010-2012Издательство: ВечеСерия: Великие исторические персоныАвтор: разныеЯзык: РусскийСтраниц: МногоКачество: ХорошееФормат: DJVU, PDFРа . . .

  • Журнал Золотое руно ЛП-028 Солнечный день jpg 53Мб

    Золотое руно ЛП-028 Солнечный день jpg 53Мб

    Название: Солнечный деньАвтор: коллективИздательство: Золотое РуноНомер: ЛП-028Качество: хорошееCтраниц: 22Язык: РусскийФормат: jpg Размер: 53mbБуклет по вышивке крестиком.Лирический сюжет.Sibit.net . . .

  • Книга Атаман rtf, fb2 11,17Мб

    Атаман rtf, fb2 11,17Мб

    Название: АтаманАвтор: Посняков АндрейИздательство: ЭксмоГод: 2013Страниц: 347Формат: rtf, fb2Размер: 11,17 мбКачество: хорошееЯзык: русскийЕгор, молодой бизнесмен, торгующий лесом, от души попарился . . .

  • Журнал Дарья Костина - Самые вкусные фаршированные блюда rtf, fb2 5,27Мб

    Дарья Костина - Самые вкусные фаршированные блюда rtf, fb2 5,27Мб

    Название: Самые вкусные фаршированные блюдаАвтор: Дарья КостинаИздательство: АСТ, ПолиграфиздатЖанр: КулинарияГод: 2010Страниц: 64Язык: русскийФормат: RTF, FB2Размер: 5,27 Мб О книге: Дарья Костина - . . .

  • Книга Burda 2 2013 (Украина) pdf 293Мб

    Burda 2 2013 (Украина) pdf 293Мб

    Название: Burda 2 2013Издательство: BurdaГод: 2013Номер: 2Язык: русскийКоличество страниц: 100+выкройкиФормат: pdf Размер: 293 mbПопулярный журнал по шитью с готовыми выкройками 36-48 размера. В номер . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ефросинина Софья - Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.