Ефросинина Софья - Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде. Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.
Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете? Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения. В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.
Название: Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Автор: Ефросинина Софья
Издательство: Написано пером
Год: 2014
Страниц: 130, ил.
Язык: Русский
Размер: 10,89 Mb
Формат книги: rtf, fb2 / rar
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12846 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мэрфитт Дженис -Торты. Большая книга рецептов
Книга:Торты. Большая книга рецептов.Автор: Мэрфитт ДженисРазмер:23,33MbКачество:ОтличноеЯзык:РусскийГод издания:2004Страниц:248В этой замечательной книге Вы найдете лучшие рецепты тортов на любой вкус . . .
-
Басовский Л.Е., Басовская Е.Н. - Экономическая оценка инвестиций
Автор: Басовский Л.Е., Басовская Е.Н.Название: Экономическая оценка инвестицийИздательство: ИНФРА-МГод: 2007 г.Формат: djvuРазмер: 37,46 MbСтраниц: 241 стр.Изложены теоретические основы и конкретные . . .
-
Никитин Юрий - Трое из леса - Святой Грааль
Крестоносец, герой взятия Иерусалима сэр Томас Мальтон Гислендский возвращается домой в Британию. По пути ему встречается странник, калика Олег, добредший в сарацинскую пустыню из далекой Руси и в с . . .
-
Никитин Юрий - Трое из леса - Передышка в Барбусе
Мрак – оборотень и победитель богов – по случайности и незнанию стирает в Книге Бытия запись о своей кончине. Теперь его мечта – отсидеться в укромном уголке и придумать, как жить дальше. Поэтому он . . .
-
Корецкий Даниил - Рок-н-ролл под Кремлем №2. Найти шпиона
Молодой контрразведчик Юрий Евсеев ведет оперативную разработку старших офицеров, один из которых завербован 30 лет назад американской разведкой, московские диггеры сталкиваются с таинственными и стра . . .
-
Корецкий Даниил - Татуированная кожа
Еще в детстве он понял, что грубая сила решает в жизни больше, чем доброе слово. При призыве в армию случай забросил его в бригаду спецназначения, где это убеждение укрепилось, а умение применять силу . . .
-
Кэндзиро Хайтани. Взгляд кролика
Название: Взгляд кроликаАвтор: Кэндзиро ХайтаниИздательство: СамокатISBN: 978-5-91759-010-3Год издания: 2010Страниц: 320Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 16.10 МбОписание:Молодая учительница Фуми Котани . . .
-
Владимир Васильев. Прятки на осевой
Чем больше времени проходит после Чернобыльской катастрофы, тем более странной становится Зона. Возникают новые виды мутантов, новые смертельно опасные аномалии, новые артефакты. Сталкеру Кексу вместо . . .
-
Андрей Посняков. Царьград. Страж империи
Название: Царьград. Страж империиАвтор: Андрей ПосняковИздательство: Ленинградское издательствоISBN: 978-5-9942-0429-0Год издания: 2009Страниц: 384Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.74 МбОписание:Наш с . . .
-
Сергей Минаев. The Телки два года спустя, или Videoты
Название: The Телки два года спустя, или VideoтыАвтор: Сергей МинаевИздательство: АСТISBN: 978-5-17-065374-4, 978-5-271-27440-4Год издания: 2010Страниц: 544Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.42 МбОписа . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ефросинина Софья - Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.