Метод круговой тренировки считается одним из самых эффективных для сбрасывания лишнего веса и приведения мышц в тонус.
Однако, Джиллиан Майклс пошла дальше и усовершенствовала этот метод, добавив в него упражнения с отягощением. Выполняя эти упражнения, Вы сможете быстро сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы всего тела.
Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, Вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать.
Название: Силовая тренировка / Shred-it With Weights
Год выпуска: 2009
Исполнитель: Jillian Michaels
Язык: Русский + Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 720 x 544, 4/3, 2868 Kbps avg, 25.000 fps, 0.29 b/px
Аудио: MP3; MPEG layer 3, 112,83 Kbps avg, 2 ch, 48.0 KHz,
Размер: 1.3 GB
Продолжительность: 1 час
Скачать видео:
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12869 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Чудесные мгновения. Вышивка крестом. Золотая коллекция. Натюрморты и цветы Издательство: Астерия Номер: 1 Месяц / Год: 2008 Страниц: 84 Формат: jpg/d . . .
Название: 1001 Ideais para a Pascoa Extra №14 Издательство: Dulce Marli Kembeis Номер: 14 Месяц / Год: 2006 Страниц: 44 Формат: jpg Размер файла: 10.58 . . .
Название: Журнал по вязанию Adriafil 30 Издательство: - Номер: 30 Месяц / Год: - Страниц: 64 Формат: jpg Размер файла: 8.52 MB Мб Язык: Итальянск . . .
Название: Меню для именинника Издательство: ЗАО"Издательство" Газетный мир " Номер: 17 Месяц / Год: июнь 2010 Страниц: 36 Формат: djvu Размер файла: 7,8 . . .
Название: Домашние заготовки Издательство: ЗАО"Издательство" Газетный мир " Номер: 6 Месяц / Год: июнь 2010 Страниц: 36 Формат: djvu Размер файла: 8,71 . . .
Название: Canadian Gardening Месяц / Год: - / 2010 Страниц: 93 Формат: PDF Размер файла: 28.7 Мб Язык: английский . . .
Название: Готовим с шоколадом Издательство: ЗАО "Издательство "Газетный мир" Номер: 14 Месяц / Год: 2010 Страниц: 19 Формат: pdf Размер файла: 12,5 Мб . . .
Название: Готовим детям Издательство: ООО "Перфект-Пресс" Номер: 5 Месяц / Год: 2010 Страниц: 19 Формат: pdf Размер файла: 12,55 Мб Язык: русский . . .
Название: Food Network Номер: 7-8 Месяц / Год: 07-08 / 2010 Страниц: 210 Формат: PDF Размер файла: 68.5 Мб Язык: английский . . .
Автор: Сергей АверинцевИздательство: Дух и ЛитераГод издания: 2004Страниц: 500Формат: djvuРазмер: 3.4 МбISBN: 966-7888-84-3В настоящий том собрания сочинений С.С.Аверинцева включены все выполненные и . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Джиллиан Майклс - Силовая тренировка (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.