Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Динамический самомассаж со всем комплексом упражнений

Книга Динамический самомассаж со всем комплексом упражнений

Название: Динамический самомассаж со всем комплексом упражнений
Автор: Алекей Кириллов
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: AVI
Качество: хорошее
Размер: 4040 Мб
Описание:
Динамический самомассаж восстановление функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов система простых и доступных упражнений по проминанию мягких тканей.
Ведущий семинара - Врач, психолог, автор уникальной системы «динамический самомассаж доктора Кириллова» и психологического подхода «закон ролевых позиций». Член Российской профессиональной ассоциации висцеральных хиропрактиков и Российской медицинской ассоциации специалистов народной и нетрадиционной медицины - Алекей Кириллов.
В чем уникальность системы и что она может?
*Динамический самомассаж (ДСМ) — уникальная система необычных и одновременно простых упражнений. Дает великолепный эффект при ограничении функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
*Освоение ДСМ открывает широкие возможности для самовосстановления и поддержания здоровья как при напряженном физическом, так и малоподвижном образе жизни.
*Система упражнений, помогающая очень эффективно решать проблемы поясничного отдела позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, седалищного нерва
*Авторская методика Алексея Кириллова построена на том факте, что у большинства людей в силу привычного образа жизни вырабатываются двигательные стереотипы, а также стереотипы в питании и, самое главное, стереотипы мышления. Эти стереотипы не меняются годами, хотя обстоятельства требуют изменений!
*Основу методики ДСМ составляют небольшие изменения по расширению двигательных стереотипов, а также стереотипов питания и мышления, что приводит к совсем неожиданным и очень позитивным результатам.
*Рекомендуется использовать динамический самомассаж для профилактики и восстановления связок, мышц, хрящевых тканей и суставов при остеохондрозе позвоночника, артрозах, подвывихах и смещениях позвонков, сколиозах, заболеваниях внутренних органов живота, во время восстановительного периода после травмы у взрослых и детей, нейроциркуляторной дистонии, аллергиях, а также с целью поддержания активности, функциональности тела и нормализации веса.
Особенности динамического самомассажа Алексея Кириллова — это одновременное воздействие пяти факторов:
1. поверхностный массаж тела;
2. массаж внутренних органов;
3. дозированная физическая нагрузка;
4. энергетическая коррекция;
5. само вправление позвонков;
6. усиление венозного кровотока и лимфотока;
7. активизация работы диафрагмы.
Другие Особенности действия динамического самомассажа:
- Поверхность пола используется как «массажная»
- Специальные упражнения в сочетании с воздействием «массажной» поверхности пола целенаправленно делают эластичными и функциональными мышцы и связки тела. Особенно эффективно восстанавливается эластичность связок передней поверхности позвоночника и крупных суставов: тазобедренного, плечевого, локтевого, коленного и голеностопного
- Происходит разминание внутренних органов живота
- Необходима небольшая коррекция питания и приём чистой воды
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ СИСТЕМЫ УПРАЖНЕНИЙ
Снятие или ослабление болезненных симптомов, ощущений ограничивающих подвижность, коррекция осанки - После 3-4 занятия у всех наблюдалось улучшение самочувствия и уменьшение болезненных симптомов. Через 8-10 занятий – коррекция осанки, значительное улучшение самочувствия и снижение большинства беспокоящих симптомов.
Улучшение кровоснабжения тканей и их оздоровление — улучшение функциональности, повышение эластичности
Увеличение подвижности суставов - У участников, у которых имелись различные симптомы проявления остеохондроза различных отделов позвоночника, артрозы и артриты, ограничение подвижности и функциональности суставов, нарушение осанки, к завершению программы замечали улучшение двигательной активности..
Улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности
Снижение веса, после 14-16 занятий начинается эффективный процесс похудения. При регулярных занятиях в течение 1,5-2 месяцев уменьшение веса достигает 10-12 кг.
Увеличение остроты зрения

unibytes.com:

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12944 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Рукоделие: модно и просто № 7 2012

    Рукоделие: модно и просто № 7 2012

    Название: Рукоделие: модно и просто № 7 2012 Год / месяц: 2012/ июльИздательство: Газетный мирСтраниц: 35Формат: jpgРазмер: 22,6 Мб Журнал по различным видам рукоделия.В номере: вышивка крестом и лент . . .

  • Журнал Maos de Anjo №10 especial

    Maos de Anjo №10 especial

    Название: Maos de Anjo Номер: 10 especialФормат: jpgРазмер: 17,17 mbСтраниц: 36Язык: испанский Испанский журнал по вышивке крестом. Depositfiles Unibytes . . .

  • Журнал Делаем сами №14 2012 Украина

    Делаем сами №14 2012 Украина

    Название: Делаем самиИздательство: ООО "Издательский дом "Толока"Год выхода: 2012Номер: 14Страниц: 23Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 13.9 МбЖурнал предназначен тем, кто любит делать к . . .

  • Журнал Perlen Poesie №13 2012

    Perlen Poesie №13 2012

    Название: Perlen Poesie Год / месяц: 2012Номер: 13Формат: pdfРазмер: 22,1 МБЯзык:немецкийНемецкий журнал по созданию украшений из бисера.unibytes.comdepositfiles.com . . .

  • Журнал Вышитые картины №1-6 2004

    Вышитые картины №1-6 2004

    Название: Вышитые картины №1-6 2004Издательство: Эдипресс-КонлигаГод издания: 2004Номер: № 1-6 (полный годовой комплект номеров)Формат: JPEGЯзык: русскийCтраниц: 35Размер: 205 МБОписание: Один из лучш . . .

  • Журнал 1000 полезных советов Рукоделие №7 2012

    1000 полезных советов Рукоделие №7 2012

    Название: 1000 полезных советов. РукоделиеНомер/дата выпуска: 7 2012Издательство: ИД «УМХ»Страниц: 31Язык: русскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 56 мб«1000 полезных советов. Рукоделие» - это 14 п . . .

  • Журнал Simply Crochet

    Simply Crochet

    Название: Simply CrochetИздательство: Future Publishing Ltd.Год / месяц: August 2012Страниц: 16Формат: jpgРазмер: 5 MBЯзык : EnglishПриложение к журналу Simply Knitting - August 2012.Скачать с deposi . . .

  • Журнал Советчица. Приусадебное хозяйство №1 2009

    Советчица. Приусадебное хозяйство №1 2009

    Название: Советчица. Приусадебное хозяйство №1 2009Издательство: ФЛП Данюк В.А.Год издания: 2009Номер: № 1Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 52Размер: 20 МБОписание: "Советчица.Приусадебное хозяйство" - . . .

  • Журнал Библиотека журнала Рыбачьте с нами. Выпуск 27 2012

    Библиотека журнала Рыбачьте с нами. Выпуск 27 2012

    Название:Библиотека журнала Рыбачьте с нами. Год / месяц:2012 Номер:Выпуск 27 Формат:PDF Размер:61,54 Мб Библиотека журнала Рыбачьте с нами. Вот уже настало жаркое время года. Для спиннингиста это . . .

  • Журнал American Craft №8-9 2012

    American Craft №8-9 2012

    Название: American CraftНомер: 8-9Год/месяц издания: Август-Сентябрь 2012Язык: EnglishКоличество страниц: 112Формат: PDFРазмер: 51 MbАмериканский журнал, посвящённый авторским работам. Разнообразные п . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Динамический самомассаж со всем комплексом упражнений. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.