Диетология: обмен веществ как завести метаболизм
Название: Диетология: обмен веществ как завести метаболизм
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 671.85 Мб
Описание:
"Это мой метаболизм!" Ничего Вам не напоминает? Если Вы имеете лишние килограммы и Вам трудно с ними расстаться, то довольно часто сваливаете вину на свой вялый обмен веществ. Что такое метаболизм?
Является ли Ваш метаболизм на самом деле одной из причин, из-за которой Вам так трудно похудеть? И можно ли активизировать свой метаболизм в любом возрасте? На эти вопросы Вы найдете ответы ниже.
Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега.
У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ) или базальной скоростью метаболизма (БСМ), названий много. Хорошее определение базисного метаболического уровня звучит так: «Энергия, расходуемая человеком в состоянии полного покоя утром после сна на голодный желудок». Узнать свой БМУ можно, записавшись у меня на "Анализ состава массы тела".
Для большинства людей БМУ составляет 60-70% от количества потраченных за день калорий, что является очень хорошим показателем. Все эти калории расходуются через дыхание, пищеварение, кровообращение, иммунные реакции и восстановление тканей.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12773 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Wydawnictwo Militaria 044 M3 Stuart
Название: Wydawnictwo Militaria 044 M3 StuartАвтор: Andrzej ChojnackiИздательство: Wydawnictwo MilitariaГод издания: 1997ISBN: 83-86209-80-1Язык: польскийСтраниц: 52Формат: PDFРазмер: 6 MbИзображения: . . .
-
Мировая авиация №58 2010
Издательство: ООО "Де Агостини"Язык: русскийГод издания: 2010 - 3Количество страниц: 28Формат: pdf Размер: 21 mbВ этом выпуске:ВОЕННЫЕ САМОЛЕТЫ- Hawker Typhoon. Обзор- HawkerTyphoon. Введение- А-10. У . . .
-
Wydawnictwo Militaria 015 Panzer.Colors.vol.I
Наименование:Wydawnictwo Militaria 015 Panzer.Colors.vol.IАвтор: Janusz LedwochИздательство: Wydawnictwo MilitariaISBN 83-86209-12-7Год издания: 1994Язык: польскийСтраниц: 52Формат: PDFРазмер: 64 MbИз . . .
-
Wydawnictwo Militaria 038 T-34 76
Название: Wydawnictwo Militaria 038 T-34 76Автор: Janusz LedwochИздательство: Wydawnictwo MilitariaГод издания: 1997Язык: польскийСтраниц: 44Формат: PDFРазмер: 5 Mb Изображения: цветные и черно-белые . . .
-
Великие парусники №8 2010
Название:Великие парусникиГод:2010Страниц: 26Формат: pdfРазмер: 35 Мб Качество: хорошееЯзык: русскийВыпуски серии "Великие парусники" познакомят вас с самыми интересными и наиболее известными историче . . .
-
Modell Fan № 11 2009
Название:Modell Fan Год / месяц:2009/11 Номер:11 Формат:pdf Размер:41,3 mbЯзык:Немецкий известный немецкий журнал для поклонников стендового моделизмаскачать с turbobit.netскачать с depositfiles.com . . .
-
Прорез №1 2006
Название: ПрорезГод / месяц: 2006/01Номер: 1Формат: pdfРазмер: 5,26 МбЖурнал про ножи, холодное оружие и обо всем что с этим связано.depositfiles.comletitbit.net . . .
-
Прорез №2 2006
Название: ПрорезГод / месяц: 2006/02Номер: 2Формат: pdfРазмер: 6,67 Мб Журнал про ножи, холодное оружие и обо всем что с этим связано.depositfiles.comturbobit.net . . .
-
Авиация и Космонавтика №2 2010
Название: Авиация и КосмонавтикаИздательство: РОО "Техинформ""Год издания: Февраль 2010Страниц: 52Формат: PDF в rar Язык: русскийРазмер: 31.83 МбНаучно-популярный журнал ВВССодержание:И. Бедретдинов. . . .
-
Halinski Kartonowy Arsenal 2-3/1997 F/A-18C Hornet
Название: Halinski Kartonowy Arsenal 2-3/1997 F/A-18C HornetИздательство: Andrey Halinski PublishingГод:1997/3Номер:2-3Страниц: 12Язык: polishФормат: jpgРазмер: 20,41(+3%)Мб Польское издание по модели . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Диетология: обмен веществ как завести метаболизм. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.