Core & Strength Fusion.
Название: Core & Strength Fusion
Автор: Angie Miller
Издательство: USA
Год издания: 2007
Язык: Английский
Формат: AVI
Читает: 68 минут
Качество: хорошее
Размер: 795 Мб
Описание:
Укрепляющая тренировка, которая почти полностью проходит в кардиотемпе и включает в себя упражнения на баланс, координацию и проработку пресса. Энджи Миллер не даст вам снизить темп – вместо этого вы просто будете делать плавные переходы от одной серии к другой. Каждый сегмент состоит из усложняющихся упражнений, которые задействуют сразу несколько групп мышц (например, просто выпады в стороны переходят в выпады с разведением рук, затем идут выпады в сторону с разведением рук + удар ногой и т.д.) Даже тренировка пресса и упражнения на баланс плавно объединяются в традиционные упражнения для всего тела. Энжди детально комментирует каждое упражнение и постоянно подбадривает вас («Вы выглядите превосходно!»)
Необходимое оборудование: гантели 1,5-5 кг, амортизатор, степ (необязательно).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12862 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Удаление сколов и царапин с кузова автомобиля
Название: Удаление сколов и царапин с кузова автомобиля Автор: Ян Али Формат: SATRip Размер: 893 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: обучающее видео Год издания: 2013 В этом ролике вы увидите ка . . .
-
Книга Великие /9 книг
Название: Великие /9 книг Автор: разные Формат: Смешанный Размер: 45,1 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010-2013 "Великие" - серия книг обо всех сенсационных вещах. Каждая книга посвя . . .
-
Книга Подкровельные пленки
Название: Подкровельные пленки Автор: Карен Изотов Формат: SATRip Размер: 969 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: обучающее видео Год издания: 2013 С наступление холодов многие владельцы частных . . .
-
Книга Я познаю мир. Тайны литературы
Название: Я познаю мир. Тайны литературы Автор: Зигуненко С.Н. Страниц: 399 Формат: DJVU Размер: 20 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2002 В истории литературы не меньше тайн и белых . . .
-
Стивен Эриксон - Серия "Малазан" (8 книг) fb2, rtf 26Мб
Семиградие… Древний континент, история которого теряется в глубинах тысячелетий. Завоевав его, малазанцы никогда не относились всерьез к легендам и верованиям местных племен. Власть Империи в Семиград . . .
-
Книга Пурпурный занавес (Аудио )
Название: Пурпурный занавес (Аудиокнига) Автор: Всеволод Глуховцев, Эдуард Байков Формат: MP3 Размер: 649.9 MB Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2013 В городе действует неуловимый маньяк . . .
-
Игорь Сахновский. Счастливцы и безумцы (FB2) fb2 10,2Мб
Автор: Игорь СахновскийНазвание: Счастливцы и безумцыISBN: 978-5-9697-0501-2, 5-9697-0032-0Издательство: ВагриусГод издания: 2007Страниц: 352Язык: русскийФормат: FB2Размер: 10,2 МбДля свадебного путеш . . .
-
Сборник произведений Братьев Стругацких (82 книги) fb2 28Мб
Братья Аркадий Натанович (1925 — 1991) и Борис Натанович (1933 — 2012) Стругацкие - Известные советские писатели, соавторы, сценаристы, классики современной научной и социальной фантастики. Попытки пи . . .
-
Шхиян Сергей - Время Бесов fb2, epub, pdf, rtf, txt 8,8Мб
Название: Время БесовСерия: Бригадир державы. Книга 6Жанр: фантастикаАвтор: Шхиян СергейИздательство: АСТ, Северо-Запад ПрессГод: 2005Страниц: 432Формат: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXTРазмер: 8.80 МбISBN: 5 . . .
-
Крапивин Владислав - Тополята fb2, epub, pdf, rtf, txt 8,99Мб
Название: ТополятаЖанр: фантастика для детейАвтор: Крапивин Владислав ПетровичИздательство: ЭксмоГод: 2011Страниц: 384Формат: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXTРазмер: 8.99 МбISBN: 978-5-699-48175-0Качество: от . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Core & Strength Fusion.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.