Core & Strength Fusion.
Название: Core & Strength Fusion
Автор: Angie Miller
Издательство: USA
Год издания: 2007
Язык: Английский
Формат: AVI
Читает: 68 минут
Качество: хорошее
Размер: 795 Мб
Описание:
Укрепляющая тренировка, которая почти полностью проходит в кардиотемпе и включает в себя упражнения на баланс, координацию и проработку пресса. Энджи Миллер не даст вам снизить темп – вместо этого вы просто будете делать плавные переходы от одной серии к другой. Каждый сегмент состоит из усложняющихся упражнений, которые задействуют сразу несколько групп мышц (например, просто выпады в стороны переходят в выпады с разведением рук, затем идут выпады в сторону с разведением рук + удар ногой и т.д.) Даже тренировка пресса и упражнения на баланс плавно объединяются в традиционные упражнения для всего тела. Энжди детально комментирует каждое упражнение и постоянно подбадривает вас («Вы выглядите превосходно!»)
Необходимое оборудование: гантели 1,5-5 кг, амортизатор, степ (необязательно).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12870 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ранние стихотворения (аудиокнига)
Автор: Иосиф БродскийНазвание: Ранние стихотворенияОзвучивает: Иосиф БродскийИздательство: SintezГод издания аудиокниги: 1996Жанр: ПоэзияАудио: MP3, 320 Кбит/с, 44.1 кГц, стереоРазмер: 166 МБПродолжит . . .
-
Okrety Wojenne Nr.3/2003(59)
Название: Okrety WojenneИздательство: Okrety WojenneГод издания: 2003Язык: PolishКоличество страниц: 84Формат: PDFРазмер: 13,7 MBПольский журнал о военных кораблях мира.Скачать:filesonicwuploaddeposit . . .
-
Дачная кухня: к столу и впрок №9 2011
Название: Дачная кухня: к столу и впрок №9 (сентябрь 2011)Издательство: Сельская новьГод выхода: 2011Номер: 9Страниц: 17Формат: PDFКачество: отличноеЯзык: русскийРазмер: 4,68 МбНи праздничный, ни кажд . . .
-
Fomifacil Ano 3 № 23
Название: Fomifacil Ano 3 № 23Автор: кол-тивИздательство: SupernovaГод: 2003 Страниц: 48Формат: jpgРазмер: 4.60 МбЯзык: ПортугальскийЗамечательные игрушки из ткани и фетра. Инструкции и выкройки при . . .
-
Законы Остапа Бендера. Как стать Великим комбинатором.
Название: Законы Остапа Бендера. Как стать Великим комбинатором Автор: Николай Кормаков Издательство: Крылов ISBN: 5-9717-0130-4 Год издания: 2007 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: pdf Качество: от . . .
-
Combat Actions in Korea.
Название: Combat Actions in Korea Автор: Russell A. Gugeler Издательство: Center of Military History United States Army Год издания: 1987 Страниц: 263 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее . . .
-
Ботаника. Экология.
Название: Ботаника. Экология Автор: Зитте П., Вайлер Э. Издательство: Академия Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: DjVu Качество: отличное Размер: 8,94 МбОписание: Многократно переиздававшийся в . . .
-
Смерть под псевдонимом.
Название: Смерть под псевдонимом Автор: Атаров Н. Издательство: Ад Маргинем Год издания: 2004 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 22,74 МбОписание: В августе 1944 года королевская Р . . .
-
Психологическое насилие в современных сектах и культах.
Название: Психологическое насилие в современных сектах и культах Автор: Сулейманов Т.М. Издательство: Москва Год издания: 2000 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 21,24 МбОписание: . . .
-
Линейные корабли Соединенных Штатов Америки. Часть 2
Данная работа представляет вниманию читателя краткое описание устройства и конструктивных особенностей первых американских линкоров типа «Нью Йорк», «Оклахома» и «Пенсильвания».Подробно представлены т . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Core & Strength Fusion.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.