Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Cathe Friedrich. To The Max (2012) DVDRip

Книга Cathe Friedrich. To The Max (2012) DVDRip


Название: To The Max
Автор: Cathe Friedrich
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес, степ-аэробика
Год: 2012
Продолжительность: 1 час
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 920 Мб
Видео кодек: DivX
Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~1781 kbps avg, 0.25 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Степ-тренировка для истинных ценителей и почитателей королевы фитнеса - Кэти Фридрих., состоящая из взрывных упражнений, направленных на все тело, чтобы гарантировать вам избавление от нежеланного жира и сжигание максимального количества калорий. Если вы готовы к серьезным результатам за минимальное время - принимайтесь за работу!
A fast-paced, non-stop program that features five distinct workout techniques (all carefully designed to keep you physically challenged and mentally motivated). You'll start with classic Cathe-style step aerobics — varied patterns of easy-to-follow, but super-tough, fat-burning. That's followed by a short Tabata section — 20 seconds of flat-out cardio followed by 10 seconds of "rest." Then it's high intensity interval training (HIIT) — similar to Tabata, but with longer "work" and "rest" sequences. The program ends with two different body-sculpting sections: standing and floorwork. DVD also includes two bonus Tabata segments: low-impact and gliding disc. Requires a step, a loop resistance band and multiple sets of dumbbells (e.g. 5, 10 & 15 lb.). A high step and gliding discs are optional.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12766 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Агрессия и катастрофа

    Агрессия и катастрофа

    Автор:Д. М. ПроэкторНазвание: Агрессия и катастрофаИздательство: НаукаГод: 1972Формат: rtf Размер: 8.15 мбВ книге рассматривается деятельность высшего военного руководства фашистской Германии во второ . . .

  • Книга Золотая эпоха морского разбоя. Пираты, флибустьеры, корсары

    Золотая эпоха морского разбоя. Пираты, флибустьеры, корсары

    Автор:Копелев ДНазвание: Золотая эпоха морского разбоя. Пираты, флибустьеры, корсарыИздательство: Остожье Год: 1997Формат: rtf Размер: 4.52 мбКнига посвящена истории пиратства и корсарства XVI-XVIII в . . .

  • Книга История одного предателя

    История одного предателя

    Автор:Борис НиколаевскийНазвание: История одного предателяИздательство: Издательство политической литературыГод: 1991Формат: rtf Размер: 2.88 мбКнига, ранее не издававшаяся в России, рассказывает об . . .

  • Книга Истинная правда. Языки средневекового правосудия

    Истинная правда. Языки средневекового правосудия

    Автор: О. И. ТогоеваНазвание: Истинная правда. Языки средневекового правосудияИздательство: НаукаГод издания: Количество страниц: 309Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 15,5 МбКачество: ОтличноеМонографи . . .

  • Книга Русские земли в XIII-XIV вв.: пути политического развития

    Русские земли в XIII-XIV вв.: пути политического развития

    Автор: Горский А.А.Название: Русские земли в XIII-XIV вв.: пути политического развитияИздательство: Институт Российской историиГод издания: 1996Количество страниц: 127Язык: русскийФормат: DjVuРазмер: . . .

  • Книга Молотов, Маленков, Каганович. 1957. Стенограмма июньского пленума ЦК КПСС и другие документы

    Молотов, Маленков, Каганович. 1957. Стенограмма июньского пленума ЦК КПСС и другие документы

    Автор: Под ред. акад. А.Н. ЯковлеваНазвание: Молотов, Маленков, Каганович. 1957. Стенограмма июньского пленума ЦК КПСС и другие документыИздательство: М.: МФДГод издания: 1998Количество страниц: 848Яз . . .

  • Книга Мавзолей Ленина

    Мавзолей Ленина

    Автор: Абрамов А.Название: Мавзолей ЛенинаИздательство: Детская литератураГод издания: 1988Количество страниц: 40Язык: русскйФормат: pdfРазмер: 4,8 МбКачество: ОтличноеСерия: Рассказ об истории созд . . .

  • Книга Средневековые города и возрождение торговли

    Средневековые города и возрождение торговли

    Автор: Анри Пиренн Название: Средневековые города и возрождение торговли Издательство: Горьковский педагогический институтГод издания: 1941Количество страниц: 125Язык: русскйФормат: DjVuРазмер: 2,1 . . .

  • Книга "Своей судьбой гордимся мы..." Следствие и суд над декабристами

    "Своей судьбой гордимся мы..." Следствие и суд над декабристами

    Автор: Федоров В. А Название: Своей судьбой гордимся мы Издательство: МысльГод издания: 1988Количество страниц: 298Язык: русскйФормат: DjVuРазмер: 8,51 МбКачество: ОтличноеСерия: В книге подробно . . .

  • Книга Царская вотчина XVII века

    Царская вотчина XVII века

    Автор: Заозерский А.И.Название: Царская вотчина XVII векаИздательство: СОЦЭКГИЗГод издания: 1937Количество страниц: 306Язык: русскийФормат: DjVuРазмер: 5,8 МбКачество: ХорошееСерия Монография посвяще . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Cathe Friedrich. To The Max (2012) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.