Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Cathe Friedrich. To The Max (2012) DVDRip

Книга Cathe Friedrich. To The Max (2012) DVDRip


Название: To The Max
Автор: Cathe Friedrich
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес, степ-аэробика
Год: 2012
Продолжительность: 1 час
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 920 Мб
Видео кодек: DivX
Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~1781 kbps avg, 0.25 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Степ-тренировка для истинных ценителей и почитателей королевы фитнеса - Кэти Фридрих., состоящая из взрывных упражнений, направленных на все тело, чтобы гарантировать вам избавление от нежеланного жира и сжигание максимального количества калорий. Если вы готовы к серьезным результатам за минимальное время - принимайтесь за работу!
A fast-paced, non-stop program that features five distinct workout techniques (all carefully designed to keep you physically challenged and mentally motivated). You'll start with classic Cathe-style step aerobics — varied patterns of easy-to-follow, but super-tough, fat-burning. That's followed by a short Tabata section — 20 seconds of flat-out cardio followed by 10 seconds of "rest." Then it's high intensity interval training (HIIT) — similar to Tabata, but with longer "work" and "rest" sequences. The program ends with two different body-sculpting sections: standing and floorwork. DVD also includes two bonus Tabata segments: low-impact and gliding disc. Requires a step, a loop resistance band and multiple sets of dumbbells (e.g. 5, 10 & 15 lb.). A high step and gliding discs are optional.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12758 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Вертолет Ми-4. Техническое описание

    Вертолет Ми-4. Техническое описание

    Название: Вертолет Ми-4. Техническое описаниеИздательство: Редиздат АэрофлотаГод: 1957Страниц: 366+13 вклеекЯзык: РусскийФормат: pdfРазмер: 36,5Транспортный вертолет Ми-4 конструкции М.Л. Миля предназ . . .

  • Книга Победы и потери в подводной войне. Черное море, 1914-1917

    Победы и потери в подводной войне. Черное море, 1914-1917

    Автор: Алексеев И.В., Суховей Л.Н.Название: Победы и потери в подводной войне. Черное море, 1914-1917Издательство: AСТГод: 2003Страниц: 26ISBN: 923-0-435-90677-4Формат: pdfРазмер: 10,5 МбЯзык: Русский . . .

  • Книга Страны и народы. Африка

    Страны и народы. Африка

    Автор: Редкол. Ан. А. Громыко и др.Название: Страны и народы. Научно-популярное географо-этнографическое издание в 20 томах. Африка. Общий обзор. Северная АфрикаИздательство: МысльГод: 1982Страниц: 34 . . .

  • Книга Списокъ дворянамъ царства Польскаго

    Списокъ дворянамъ царства Польскаго

    Автор: С. Стромбский, С. ОргельбрандНазвание:Списокъ дворянамъ царства ПольскагоИздательство: ВаршаваГод: 1851Формат:PDFКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 408Язык: русский дореформе . . .

  • Книга Автомобили ВАЗ. Учебное пособие для учащихся ПТУ

    Автомобили ВАЗ. Учебное пособие для учащихся ПТУ

    Название: Автомобили ВАЗ. Учебное пособие для учащихся ПТУАвтор: Вахламов В. К.Издательство: ТранспортГод: 1991Страниц: 195ISBN: 5-277-00803-9Формат: PDFРазмер: 21 МбЯзык: русскийВ книге приведено кра . . .

  • Книга Holy Warriors: A Modern History of the Crusades

    Holy Warriors: A Modern History of the Crusades

    Название: Holy Warriors: A Modern History of the CrusadesИздательство: Random HouseАвтор: Jonathan Phillips Год: 2010Количество страниц: 464Формат: EPUBРазмер: 5 mbЯзык: EnglishUniversity of London hi . . .

  • Книга Beads Embroidery Start From Motif 100

    Beads Embroidery Start From Motif 100

    Автор: Keiji TagawaНазвание: Beads Embroidery Start From Motif 100Издательство: NHKГод: 2003/09Формат: PDFРазмер: 16.75 MbСтраниц: 87Язык: японскийКнига по вышивке бисером и пайетками.sharingmatrix.co . . .

  • Книга Волшебный клубок

    Волшебный клубок

    Название: Волшебный клубокАвтор: Раскутина Р.В.Издательство: ИПО "Молодая гвардия" г. МоскваГод: 1991Страниц: 95Формат: DJVUРазмер: 62 MбЯзык: русский"Волшебный клубок" - спец. выпуск журнала "Студ . . .

  • Книга Зверушки из помпонов

    Зверушки из помпонов

    Автор: Юром Я.Название: Зверушки из помпоновИздательство: Арт-РодникГод: 2008Страниц: 32Формат: DjVuЯзык: русскийРазмер: 4.96 МбЗайчихи и зайчата, утиное семейство, пестрые рыбки, трудолюбивые пчелки . . .

  • Книга Владимир Сорокин. Трилогия

    Владимир Сорокин. Трилогия

    Название: ТрилогияАвтор: Владимир СорокинИздательство: ЗахаровISBN: 5-8159-0567-4Год издания: 2006Страниц: 688Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 12.99 МбОписание:Владимир Сорокин завершает свою "Трилогию . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Cathe Friedrich. To The Max (2012) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.