Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
Будьте готовы к тому, чтобы пройти самый мощный фитнес тренинг из всех, которые были в Вашей жизни. Это, возможно, самая сложная тренировочная программа из выпущенных на DVD. Но если Вы решили, что способны взять новую планку, присоединяйтесь к программе. Вам понадобятся все ваши силы, чтобы пройти это испытание. Вы станете здоровыми, стройными и подтянутыми.
Информация о фильме:
Название: Beachbody INSANITY Deluxe Edition
Год выпуска: 2009
Жанр: обучающее видео, фитнес
О курсе:
Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из "невыполнимого". Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест.
Содержание курса:
10 сумасшедших основных тренировок
Dig Deeper + Fit Test
Plyometric Cardio Circuit
Cardio Power & Resistance
Cardio Recovery
Pure Cardio + Cardio Abs
Core Cardio & Balance
Max Interval Circuit
Max Interval Plyo
Max Cardio Conditioning
Max Recovery
3 дополнительных тренировки для максимизации Вашего результата:
Insane Abs
Max Interval Sports Training
Upper Body Weight Training
Вспомогательные инструменты:
План питания (англ.)
Руководство (англ., рус.)
Таблица для фиксации результатов фит-теста
Мотивационный календарь тренировок
9 правил INSANITY:
1. Проконсультируйтесь со своим терапевтом
2. Никогда не жертвуйте техникой (качеством) выполнения
3. Берите перерыв только тогда, когда он действительно необходим
4. Остановитесь, если почувтсвуюете боль или начнете плохо себя чувствовать
5. Занимайтесь в кроссовках
6. Пейте много воды
7. Используйте Results & Recovery Formula (имеется ввиду восстанавливающий спортивный комплекс Beachbody)
8. Питайтесь правильно
9. Dig Deeper® ... копайте глубже, погрузитесь и занимайтесь с максимальным усердием
Выпущено: США
Продолжительность: 09:49:25
Язык: английский
Перевод: отсутствует
Файл
Качество: DVDRip
Формат: MKV+pdf
Видео: 624x480, 29,97 fps, x264 build 1913, 723 - 1201 kbps
Аудио: English, 48 kHz, AAC HE, 2 ch, 56 - 75 kbps avg
Размер: 4,41 Гб
Скачать Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12839 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Кулибин
Автор: Кочин НиколайНазвание: КулибинИздательство: Молодая гвардияСерия: Жизнь замечательных людейВыпуск: 163Год: 1940Формат: PDF, DjVuРазмер: 17.98 Mb (PDF); 11.37 Mb (DjVu)Качество: Отсканированные . . .
-
Wings 2003-06
Название: WingsИздательство: Republic PressГод / месяц: 2003-06Страниц: 59Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 71.4 MBСпасибо adedaАмериканский журнал, посвященный истории авиацииdepositfiles.comrusfolder. . . .
-
Приключения в шахматном королевстве
Название: Приключения в шахматном королевствеАвтор: Халас Ференц, Геци ЗолтанИздательство: НигмаГод: 2012Страниц: 154ISBN: 978-5-4335-0026-6Формат: PDFРазмер: 27.7 MбЯзык: русскийОтличный шахматный уч . . .
-
Выживает сильнейший /Аудио
Название: Выживает сильнейший Аудиокнига Автор: Механник Ганн Издательство: Аудиокнига своими руками Формат: MP3 Размер: 44 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фантастика Год издания: 2013 &mdas . . .
-
Невский бастион №2 1997
Название: Невский бастионИздательство: СПб: «Невский Бастион»Год: 1997Номер: 2Страниц: 60Формат: pdf (rar)Язык: русскийРазмер: 108.9 МбВоенно-технический сборник.скачатьdepositfiles.comrusfolder.nettu . . .
-
По вулканическим Карпатам
Название: По вулканическим КарпатамАвтор: Лазаренко Э.А. Издательство: КарпатиГод: 1979Страниц: 96Формат: DJVUРазмер: 3.4 MбЯзык: русскийКнига рассказывает о геологическом строении, полезных ископаемы . . .
-
Четвертый ледниковый период
Автор: Кобо АбэНазвание: Четвертый ледниковый периодИздательство: Гудьял-ПрессГод: 2000ISBN: 5-8026-0064-0Язык: РусскийСтраниц: 224 Формат: RTF,TXTРазмер: 10 мбАннотация`Четвертый ледниковый пери . . .
-
English Grammar Practice. Практикум по грамматике английского языка
Название: English Grammar Practice. Практикум по грамматике английского языкаАвтор: Павлоцкий В.М., Тимофеева Т.М.Издательство: "Оракул", "Каро"Год издания: 1999Страниц: 544ISBN: 5-901032-22-5Язык: Ан . . .
-
Катынский детектив (аудиокнига)
Название: Катынский детективАвтор: Юрий МухинИздательство: Аудиокнига своими рукамиГод выпуска: 2013Жанр: историческая литератураАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: kotychПродолжите . . .
-
WoodenBoat Magazine Full Year Collection No 1-6 2005
Название: WoodenBoat Magazine Full Year Collection No 1-6 2005Издательство: WoodenBoat Publications, Inc.Год / месяц: 2005 / 01-06Язык: englishКоличество страниц: 798Формат: pdfРазмер: 359 mbДля cайта . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.