Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
Будьте готовы к тому, чтобы пройти самый мощный фитнес тренинг из всех, которые были в Вашей жизни. Это, возможно, самая сложная тренировочная программа из выпущенных на DVD. Но если Вы решили, что способны взять новую планку, присоединяйтесь к программе. Вам понадобятся все ваши силы, чтобы пройти это испытание. Вы станете здоровыми, стройными и подтянутыми.
Информация о фильме:
Название: Beachbody INSANITY Deluxe Edition
Год выпуска: 2009
Жанр: обучающее видео, фитнес
О курсе:
Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из "невыполнимого". Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест.
Содержание курса:
10 сумасшедших основных тренировок
Dig Deeper + Fit Test
Plyometric Cardio Circuit
Cardio Power & Resistance
Cardio Recovery
Pure Cardio + Cardio Abs
Core Cardio & Balance
Max Interval Circuit
Max Interval Plyo
Max Cardio Conditioning
Max Recovery
3 дополнительных тренировки для максимизации Вашего результата:
Insane Abs
Max Interval Sports Training
Upper Body Weight Training
Вспомогательные инструменты:
План питания (англ.)
Руководство (англ., рус.)
Таблица для фиксации результатов фит-теста
Мотивационный календарь тренировок
9 правил INSANITY:
1. Проконсультируйтесь со своим терапевтом
2. Никогда не жертвуйте техникой (качеством) выполнения
3. Берите перерыв только тогда, когда он действительно необходим
4. Остановитесь, если почувтсвуюете боль или начнете плохо себя чувствовать
5. Занимайтесь в кроссовках
6. Пейте много воды
7. Используйте Results & Recovery Formula (имеется ввиду восстанавливающий спортивный комплекс Beachbody)
8. Питайтесь правильно
9. Dig Deeper® ... копайте глубже, погрузитесь и занимайтесь с максимальным усердием
Выпущено: США
Продолжительность: 09:49:25
Язык: английский
Перевод: отсутствует
Файл
Качество: DVDRip
Формат: MKV+pdf
Видео: 624x480, 29,97 fps, x264 build 1913, 723 - 1201 kbps
Аудио: English, 48 kHz, AAC HE, 2 ch, 56 - 75 kbps avg
Размер: 4,41 Гб
Скачать Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12851 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мужские напитки или занимательная наркология-2
Название: Мужские напитки или занимательная наркология-2Автор: Макаревич А., Гарбер М. Издательство: ЭксмоГод: 2010Страниц: 256ISBN: 978-5-699-37615-5Язык: русскийФормат: DJVUРазмер: 10.4 МбЭта книга . . .
-
Масштабные модели № 56
Автор: коллективНазвание: Масштабные модели № 56Издательство: Октябрьское общество моделистов-коллекционеровГод издания: 2005Количество страниц: 52Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 12 МбКачество: Отлич . . .
-
Кукольный мастер № 7 2005
Название: Кукольный мастерНомер: 7Издательство: ООО "Дизайн Кора"Месяц / год издания: весна 2005Страниц: 66Формат: JPEGРазмер: 7,8 МбЖурнал для профессионалов и любителей кукол.Как обычно в номере пре . . .
-
Атомный город (серия из 14 книг)
Название: Атомный город (серия из 14 книг)Автор: разныеСерия или выпуск: Атомный городИздательство: КрыловГод: 2007-2010Формат: fb2, rtfРазмер: 38,0 Мб"Атомный город" - это очередная серия книг описыв . . .
-
Rakam. 2000. октябрь
Название: Rakam. 2000. октябрьАвтор: журналГод: 2000Страниц: 123Формат: jpg / djvu, rar-архивРазмер: 33 / 28 мбКачество: нормальноеСерия или Выпуск: октябрь 2000гЯзык: итальянский Осенний, октябрьский . . .
-
Rakam. 2000. Декабрь
Название: Rakam. 2000. ДекабрьАвтор: журналГод: 2000гСтраниц: 141Формат: ipgРазмер: 35.5 MbКачество: нормальноеСерия или Выпуск: декабрь 2000гЯзык: итальянский Итальянский рукодельный журнал. Номер с . . .
-
Сделай сам №1 2009 (Знание)
Название: Сделай сам №1 2009 (Знание) Автор: коллектив Издательство: ЗнаниеГод: 2009Страниц: 148Формат: pdfРазмер: 13.25МбКачество: хорошее Язык: русскийВ номере:Кружеплетение из фанеры. Отделка дом . . .
-
Rakam Collezione. 1999. №23
Название: Rakam Collezione. 1999. №23Автор: ЖурналГод: 1999Страниц: 132 + 9 схемыФормат: pdfРазмер: 62.4 МбКачество: хорошееСерия или Выпуск: 23; maggio 1999Язык: итальянский Rakam Collezione - извест . . .
-
Сам № 03 1996
Название: Сам Автор: коллективГод: 1996Номер: № 03 Издательство: ТОО «Издательский дом «Гефест»Страниц: 52Формат: DjVuРазмер: 2.65 MбСодержание:В ГОСТЯХ У МАСТЕРА Жить нестандартно - 1РЕМОНТ ЖИЛИЩА К . . .
-
Делаем сами № 04 2000
Название: Делаем сами Автор: коллективГод: 2000Номер: № 04Издательство: ООО «Издательский дом «Гефест» и ООО «Сам»Страниц: 35Формат: DjVuРазмер: 2.43MбСодержание:РЕМОНТКовровое покрытие на лестниц . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.