Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip

Книга Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip


Будьте готовы к тому, чтобы пройти самый мощный фитнес тренинг из всех, которые были в Вашей жизни. Это, возможно, самая сложная тренировочная программа из выпущенных на DVD. Но если Вы решили, что способны взять новую планку, присоединяйтесь к программе. Вам понадобятся все ваши силы, чтобы пройти это испытание. Вы станете здоровыми, стройными и подтянутыми.
Информация о фильме:
Название: Beachbody INSANITY Deluxe Edition
Год выпуска: 2009
Жанр: обучающее видео, фитнес
О курсе:
Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из «невыполнимого». Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест.
Содержание курса:
10 сумасшедших основных тренировок
Dig Deeper + Fit Test
Plyometric Cardio Circuit
Cardio Power & Resistance
Cardio Recovery
Pure Cardio + Cardio Abs
Core Cardio & Balance
Max Interval Circuit
Max Interval Plyo
Max Cardio Conditioning
Max Recovery
3 дополнительных тренировки для максимизации Вашего результата:
Insane Abs
Max Interval Sports Training
Upper Body Weight Training
Вспомогательные инструменты:
План питания (англ.)
Руководство (англ., рус.)
Таблица для фиксации результатов фит-теста
Мотивационный календарь тренировок
9 правил INSANITY:
1. Проконсультируйтесь со своим терапевтом
2. Никогда не жертвуйте техникой (качеством) выполнения
3. Берите перерыв только тогда, когда он действительно необходим
4. Остановитесь, если почувтсвуюете боль или начнете плохо себя чувствовать
5. Занимайтесь в кроссовках
6. Пейте много воды
7. Используйте Results & Recovery Formula (имеется ввиду восстанавливающий спортивный комплекс Beachbody)
8. Питайтесь правильно
9. Dig Deeper® ... копайте глубже, погрузитесь и занимайтесь с максимальным усердием
Выпущено: США
Продолжительность: 09:49:25
Язык: английский
Перевод: отсутствует
Файл
Качество: DVDRip
Формат: MKV+pdf
Видео: 624x480, 29,97 fps, x264 build 1913, 723 - 1201 kbps
Аудио: English, 48 kHz, AAC HE, 2 ch, 56 - 75 kbps avg
Размер: 4,41 Гб
Скачать Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
Hitfile.net - Одним файлом
http://hitfile.net/I9eh/Insanity.zip.html
Turbobit.net - Одним файлом
http://turbobit.net/ztuzmvfszzwe/Insanity.zip.html
Letitbit.net - Одним файлом
http://letitbit.net/download/15112.19c8864b22d02923ea2571809e85/Insanity.zip.html

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12790 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Черчение

    Черчение

    Автор: Селиверстов М.М. Название: ЧерчениеИздательство: М.: Высш. школаГод: 1979Количество страниц: 327Формат: pdfРазмер: 9 mbВ учебнике изложены основные тербования по технике черчения, основам начер . . .

  • Книга Математические методы в психологии

    Математические методы в психологии

    Название: Математические методы в психологииАвтор: Громенко В.В.Издательство: ЕАОИГод издания: 2009Страниц: 369Формат: pdfРазмер: 3,9 МбISBN: 978-5-373-00203-4Математические методы в психологии можно . . .

  • Книга Колокола Покровского собора: прошлое и настоящее

    Колокола Покровского собора: прошлое и настоящее

    Название: Колокола Покровского собора: прошлое и настоящееАвтор: Бондаренко А.Ф.Издательство: Государственный исторический музейГод выпуска: 2002ISBN: 5-8122-0287-7Страниц: 114Формат: pdfРазмер: 30.27 . . .

  • Книга Редактирование информационных сообщений

    Редактирование информационных сообщений

    Название: Редактирование информационных сообщенийАвтор: Лащук О.Р.Издательство: Аспект ПрессГод: 2004Страниц: 160Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 2.4 МбУчебное пособие, целью которого является выработк . . .

  • Журнал Простые рецепты здоровья №6 2012. Наследственные заболевания

    Простые рецепты здоровья №6 2012. Наследственные заболевания

    Название: Простые рецепты здоровья. Наследственные заболеванияНомер/дата выпуска: 6 2012Издательство: ИД "Секретные материалы"Страниц: 112Язык: русскийФормат: PDF Качество: хорошееРазмер: 36 МбНаслед . . .

  • Аудиокнига Better English Pronunciation

    Better English Pronunciation

    Название: Better English PronunciationАвтор: J. D. O'ConnorИздательство: Cambridge University PressГод выпуска: 1998ISBN: 0-521-23152-3Страниц: 152Формат: pdf+mp3 (64 kbps) в архиве rar Качество: хоро . . .

  • Книга Прокофьев С.С. Фотоальбом: Человек. События. Время

    Прокофьев С.С. Фотоальбом: Человек. События. Время

    Автор: Нестьева М. (сост.). Название: Прокофьев С.С. Фотоальбом: Человек. События. ВремяИздательство "Музыка"Год: 1981Фрмат: pdfРазмер: 25 мбСергей Сергеевич Прокофьев. Классик XX века. Один из корифе . . .

  • Книга Международное право

    Международное право

    Название: Международное правоАвтор: Чепурнова Н.М.Издательство: ЕАОИГод издания: 2008Страниц: 295Формат: pdfРазмер: 2,1 МбМеждународное право является составной частью национального права Российской Ф . . .

  • Книга Святой равноапостольный князь Владимир и крещение Руси

    Святой равноапостольный князь Владимир и крещение Руси

    Название: Святой равноапостольный князь Владимир и крещение РусиАвтор: Милютенко Н.И.Год: 2008Издательство: Олега АбышкоISBN: 978-5-903525-17-1Формат: PDFРазмер: 40 МбСтраниц: 578Язык: РусскийМоногра . . .

  • Книга Справочник по проектированию электрических сетей

    Справочник по проектированию электрических сетей

    Автор: Карапетян И.Г., Файбисович Д.Л., Шапиро И.М. Название: Справочник по проектированию электрических сетейИздательство: М.: НЦ ЭНАСГод: 2012Количество страниц: 376Формат: pdfРазмер: 23 mbПриводятс . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.