Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
Будьте готовы к тому, чтобы пройти самый мощный фитнес тренинг из всех, которые были в Вашей жизни. Это, возможно, самая сложная тренировочная программа из выпущенных на DVD. Но если Вы решили, что способны взять новую планку, присоединяйтесь к программе. Вам понадобятся все ваши силы, чтобы пройти это испытание. Вы станете здоровыми, стройными и подтянутыми.
Информация о фильме:
Название: Beachbody INSANITY Deluxe Edition
Год выпуска: 2009
Жанр: обучающее видео, фитнес
О курсе:
Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из «невыполнимого». Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест.
Содержание курса:
10 сумасшедших основных тренировок
Dig Deeper + Fit Test
Plyometric Cardio Circuit
Cardio Power & Resistance
Cardio Recovery
Pure Cardio + Cardio Abs
Core Cardio & Balance
Max Interval Circuit
Max Interval Plyo
Max Cardio Conditioning
Max Recovery
3 дополнительных тренировки для максимизации Вашего результата:
Insane Abs
Max Interval Sports Training
Upper Body Weight Training
Вспомогательные инструменты:
План питания (англ.)
Руководство (англ., рус.)
Таблица для фиксации результатов фит-теста
Мотивационный календарь тренировок
9 правил INSANITY:
1. Проконсультируйтесь со своим терапевтом
2. Никогда не жертвуйте техникой (качеством) выполнения
3. Берите перерыв только тогда, когда он действительно необходим
4. Остановитесь, если почувтсвуюете боль или начнете плохо себя чувствовать
5. Занимайтесь в кроссовках
6. Пейте много воды
7. Используйте Results & Recovery Formula (имеется ввиду восстанавливающий спортивный комплекс Beachbody)
8. Питайтесь правильно
9. Dig Deeper® ... копайте глубже, погрузитесь и занимайтесь с максимальным усердием
Выпущено: США
Продолжительность: 09:49:25
Язык: английский
Перевод: отсутствует
Файл
Качество: DVDRip
Формат: MKV+pdf
Видео: 624x480, 29,97 fps, x264 build 1913, 723 - 1201 kbps
Аудио: English, 48 kHz, AAC HE, 2 ch, 56 - 75 kbps avg
Размер: 4,41 Гб
Скачать Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
Hitfile.net - Одним файлом
http://hitfile.net/I9eh/Insanity.zip.html
Turbobit.net - Одним файлом
http://turbobit.net/ztuzmvfszzwe/Insanity.zip.html
Letitbit.net - Одним файлом
http://letitbit.net/download/15112.19c8864b22d02923ea2571809e85/Insanity.zip.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12784 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Геоморфология
Название: ГеоморфологияАвтор: Лопатин Д.В., Ласточкин А.Н.Издательство: АкадемияГод: 2005Страниц: 519ISBN: 5-7695-1991-1Формат: PDFРазмер: 327 MбЯзык: русскийВ учебном пособии даны современные предста . . .
-
Девочка, мальчик, собака
Название: Девочка, мальчик, собакаАвтор: В.М. Воскобойников Издательство: Детская литератураГод выпуска: 1981Язык: русскийСтраниц: 97Качество: хорошееФормат: pdfРазмер: 28 Mb«Девочка, мальчик, собака» . . .
-
Биология (в 2-х книгах)
Название: Биология (в 2-х книгах)Автор: Владимир Ярыгин, Вероника Васильева, Игорь Волков, Валерия Синельщикова; Редактор: Владимир ЯрыгинИздательство: Высшая школаГод: 2003; Издание пятое исправленно . . .
-
Правильно воспитывать детей. Как
Название: Правильно воспитывать детей. КакАвтор: Антон МакаренкоИздательство: АСТГод: 2013Страниц: 320Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 6 МбПеред вами - уникальное практическое руководство для родителей . . .
-
Химический эксперимент в школе
Название: Химический эксперимент в школе (Библиотека учителя химии)Автор: Т.С. Назарова, А.А. Грабецкий, В.Н. ЛавроваИздательство: ПросвещениеГод: 1987Формат: pdfРазмер: 11 мбCтраниц: 243,ил.Язык: рус . . .
-
Археологические разведки
Автор: Миллер А. А.Название: Археологические разведкиИздательство:Государственное социально-экономическое издательство, ЛенинградТираж: 1500 экз.Год: 1934Кол-во страниц: 176Формат: PDF в RAR + 3%Разме . . .
-
Современная еда. Экзотическая кулинария
Название: Современная еда. Экзотическая кулинария Издатель: Н.Новгород ООО"Слог"Серия: Современная едаАвтор: составитель: Е. РуфановаГод: 2013Язык: РусскийФормат: pdfСтраниц: 100 | 50ISBN: 978-5-4346- . . .
-
Карелы в Финляндии
Автор: Тихонов Е.И.Название: Карелы в ФинляндииИздательство: Типография доктора М. Хана (СПб)Год: 1867Количество страниц: 50Язык: русский дореформенныйФормат: PDFРазмер: 13,89 MB"В пределах Великого к . . .
-
Школа кулинара №25 2013
Название: Школа кулинара №25 2013Страниц: 33/63Формат: PDFКачество: ХорошееРазмер файла: 18,47 МбЯзык: РусскийРецепты, присланные в редакцию читателями, готовятся профессиональными шеф-поварами. Подро . . .
-
Практическая неврология
Автор: Под ред. А.С. Кадыкова, Л.С. Манвелова, В.В. ШведковаНазвание: Практическая неврологияИздательство: М.: ГЭОТАР-МедиаГод: 2011Страниц: 446 с.Формат: djvu / rar + 3%Размер: 28.46 MBВ руководстве, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.