Информация о фильме:
Название: Прямой удар ногой в тайском боксе
Страна: Россия
Тематика: Муай тай
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:35:38
Год выпуска: 2014
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
В видео "Прямой удар ногой в тайском боксе" инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин проводит урок по постановке прямых ударов ногами в тайском боксе (они же - типы или фронт-кики). Андрей показывает полезные подводящие упражнения, объясняет нюансы техники типов в муай тай (вынос бедра, подворачивание ноги, правильное положение стопы, траектория удара). Вы увидите отработку прямых ударов ногами на воздухе, на мешке и в парах.
Содержание
Показать / Скрыть текст00:51 Особенности техники прямых ударов ногой (типов) в тайском боксе
01:46 Упражнения для укрепления и растягивания мышц бедра для прямого удара ногой у шведской стенки
05:18 Подворачивание и подкручивание ударной ноги при фронт-кике в муай тай
06:50 Тренировка движения "бедро-колено-стопа" как подводящее упражнение для прямых ударов ногами (типов)
07:40 Отработка правильного положения стопы для прямого удара ногой в стойке
08:32 Парное упражнение "тяни-толкай" у шведской стенки
09:16 Возврат ноги после фронт-кика в тайском боксе (если бьющую ногу поймали)
10:20 Парное упражнение для прямого удара ногой - "выталкивания"
11:14 Важность выноса бедра в прямом ударе ногой для остановки соперника
12:07 Прямые удары ногами (типы) с передней ноги - отработка в парах
12:25 Прямые удары ногами (типы) с дальней ноги - отработка в парах
14:00 Взаимное "попинывание" - парная отработка прямых ударов ногами в тайском боксе (с разных ног)
14:46 Упражнение "встреча с передней ноги" - парная отработка фронт-киков в муай тай
15:51 Короткие прямые удары ногами на отходе с разрывом дистанции (не из арсенала тайского бокса)
17:33 Отработка в парах коротких прямых ударов ногами на отходе
17:56 Упражнение с поясом для отработки прямых ударов ногами
20:48 Ошибка при прямых ударах ногами в тайском боксе
21:55 Отработка прямых ударов ногами на мешке
25:23 Парная отработка прямых ударов ногами в жилетах
30:53 Тренировка прямых ударов ногами для новичков
31:49 Правильная траектория типов в тайском боксе
32:35 Прямые удары ногами в голову
33:35 Развитие атаки после прямого удара ногой в тайском боксе
34:12 Жизненная история о типах для невежливого соседа
Файл
Качество: WEBRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x408 (16:9) 30fps
Аудио: MP3 44100Hz stereo 128kbps
Размер: 161 MB
Скачать: Басынин А.- Прямой удар ногой в тайском боксе (2014г., WEBRip, RUS)
Если Вы хотите скачать Басынин А.- Прямой удар ногой в тайском боксе (2014г., WEBRip, RUS) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеLetitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net
Depositfiles.com
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12745 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Я предпочитаю женщин с прошлым. С ними, чёрт побери, хоть разговаривать интересно.Оскар Уайльд "Веер леди Уиндермир". . . .
(во всех форматах)A Game of Thrones by George Martin(A Song of Ice and Fire)"Игра престолов" : "Песнь Льда и Огня"Книга, по которой снят знаменитый сериал. Действие «Песни Льда и Огня» происходит в вы . . .
Название: Третий глаз. Автор: Лобсанг РампаИздательство: «СОФИЯ»Страниц: 120Формат: docРазмер: 436 кбЯзык: русскийКачество: отличноеАннотация«Третий глаз» — поразительная история о духовном путешестви . . .
English for Industries1) English for Automobile Industry2) English for Aviation3) English for Cabin Crew4) English for Energy Industry5) English for Logistics6) English for Pharmaceutical Industry7) E . . .
Название: Шаманы, целители, знахари. Древнейшие учения, дарованные самой жизньюАвтор: Хольгер КальвайтИздательство: СовершенствоISBN: 5-8089-0026-3Год издания: 1998Страниц: 160Язык: РусскийФормат: doc . . .
Эрика Леонард Джеймс#bty_books@look_read . . .
Сесилия Ахерн (англ. Cecelia Ahern, ирл. Cecelia N? hEachthairn; род. 30 сентября 1981 года, Дублин, Ирландия) — автор любовных романов; продюсер; её отец — бывший премьер-министр Ирландии Берти Ахерн . . .
Николас Спаркс "Лучшее во мне"#bty_books@look_read . . .
Автор: Анхель де КуатьеНазвание: Смеющийся Христос. Пятая печатьСтраниц: 272Формат: pdfРазмер: 1.54 мбОписание:"Смеющийся Христос. Пятая печать" Бог изгнал человека из Рая, уничтожил мир во времена По . . .
Автор: Анхель де КуатьеНазвание: Поединок со смертью. Четвертая печатьСтраниц: 260Формат: pdfРазмер: 1.53 мбОписание:"Поединок со смертью. Четвертая печать" Сердце - это живая обитель Света. Но если ч . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Басынин А.- Прямой удар ногой в тайском боксе (2014г., WEBRip, RUS). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.