Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Формат: DjVu
Размер: 6.35 MB
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
DepositFiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12890 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Энергетика сегодня и завтра
Автор: Кириллин В. А.Название: Энергетика сегодня и завтра. Б-чка Детской энциклопедии «Ученые— школьнику»Издательство: ПедагогикаГод: 1983Страниц: 128Формат: DJVUРазмер: 4,2 МБКачество: Отличное, 60 . . .
-
ГИА 2012.Математика. 9 класс. Государственная итоговая аттестация (в новой форме). Типовые тестовые задания
Название: Математика. 9 класс. Государственная итоговая аттестация (в новой форме). Типовые тестовые заданияАвтор: Ященко И.В., Шестаков С.А., Трепалин А.С., Семенов А.В., Захаров П.И.Издательство: Эк . . .
-
Advanced Techniques in Multimedia Watermarking: Image, Video and Audio Applications
Название: Advanced Techniques in Multimedia Watermarking: Image, Video and Audio ApplicationsАвтор: Ali Mohammad Al-HajISBN: 1615209034, 978-1615209033Издательство: Information Science ReferenceГод из . . .
-
Гидравлический расчет трубопроводов разного назначения
Год выпуска: 1967Автор: Одельский Э.Х.Жанр: ГидравликаИздательство: Минск: Вышэйшая книгаЯзык: РусскийФормат: DjVuРазмер: 1 MBОписание: Учебное пособие для студентов втузов по специальности «Теплогаз . . .
-
Весоизмерительное оборудование: Справочник
Название: Весоизмерительное оборудование: СправочникАвтор: Лотков Н.А., Полухин А.И., Тантлевский А.В.Издательство: АгропромиздатГод: 1989Страниц: 240ISBN: 5-10-000508-4Формат: PDFРазмер: 10.4 МбЯзык: . . .
-
Setting up Flash CS5 for Android Development
Название: Setting up Flash CS5 for Android DevelopmentАвтор: Matthew DavidИздательство: Focal PressISBN: N/AГод: 2011Страниц: 28Формат: PDFРазмер: 12 MbЯзык: АнглийскийLearn how, as a Flash designer, . . .
-
Электроника и микросхемотехника. Сборник задач
Год: 1989Автор: В. А. Скаржепа, В. И. СенькоЖанр: РадиоэлектроникаИздательство: Киев: Выща школаISBN: 5-11-001381-0Язык: РусскийФормат: djvuРазмер: 6 MB Качество: Отсканированные страницыКоличество ст . . .
-
Сборник заданий для проведения письменного экзамена по алгебре за курс основной школы. 9 класс
Название: Сборник заданий для проведения письменного экзамена по алгебре за курс основной школы. 9 классАвтор: Кузнецова Л. В., Бунимович Е. А., Пигарев Б. П., Суворова С. Б.Издательство: ДрофаISBN: 9 . . .
-
Higher-Order Perl (Transforming programs with programs)
Год: 2005Автор: Mark Jason DominusИздательство: Morgan KaufmannISBN: 978-1-55860-701-9Язык: АнглийскийФормат: PDFКачество: Изначально компьютерное (eBook)Интерактивное оглавление: ДаКоличество страниц . . .
-
Электрооборудование Lada Kalina. Иллюстрированное руководство
Автор: Коллектив авторовНазвание: Электрооборудование Lada Kalina. Иллюстрированное руководствоИздательство: За рулемГод: 2010Формат: PDFРазмер: 16.2 MbКнига из серии многокрасочных иллюстрированных р . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.