Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Формат: DjVu
Размер: 6.35 MB
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
DepositFiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12880 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Король Артур и рыцари Круглого стола
Название: Король Артур и рыцари Круглого столаАвтор: Питер Акройд Год издания: 2013Издательство: Альпина нон-фикшнISBN: 978-5-91671-220-9, 978-0-140-45565-6Страниц: 42 . . .
-
Уничтожаем зло, возвращаем здоровье. Нетрадиционные способы лечения
Название: Уничтожаем зло, возвращаем здоровье. Нетрадиционные способы леченияАвтор: Лора МеликИздательство: ЦентрполиграфГод: 2009Страниц: 160Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.3 МбЭта книга откроет ва . . .
-
13 способов преодолеть кризис любовных отношений
Название: 13 способов преодолеть кризис любовных отношенийАвтор: Андрей ЗберовскийИздательство: АСТГод: 2005Страниц: 240Формат: rtfРазмер: 1,3 мбХотите узнать, как устроены любовные отношения? Хотите . . .
-
Золотой ус и индийский лук для здоровья и долголетия
Название: Золотой ус и индийский лук для здоровья и долголетияАвтор: Ю. НиколаеваИздательство: РИПОЛ классикГод: 2011Страниц: 192Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 2.1 МбЗолотой ус и индийский лук – трав . . .
-
Кухни и ванные комнаты. Спецвыпуск. Ванные комнаты 2013
Название: Кухни и ванные комнаты. СпецвыпускИздательство: ИД "КВК"Год выхода: 2013Страниц: 260Формат: PDFКачество: ВысокоеЯзык: РусскийРазмер: 112.2 МбСпецвыпуск «Ванные комнаты 2013» содержит актуаль . . .
-
Sueno De Ser Grandes: Historia Social Del Nacimiento Del Futbol En Zaragoza, 1903-1936
Название: El Sueno De Ser Grandes: Historia Social Del Nacimiento Del Futbol En Zaragoza, 1903-1936Автор: Pedro C.A.Издательство: UniversidadГод издания: 2011Страниц: 608Язык: ИспанскийФормат: PDFКаче . . .
-
Avions №57
Название: AvionsИздательство: Lela PresseГод / месяц: 1997 / 12Формат: PDFРазмер: 63 MbСтраниц: 46Язык: FrenchToute L'Aeronautique et son histoiredepositfiles.comturbobit.net . . .
-
Кухни и ванные комнаты №4 2013
Название: Кухни и ванные комнатыИздательство: ИД "КВК"Год выхода: 2013Номер: 4Страниц: 132Формат: PDFКачество: ВысокоеЯзык: РусскийРазмер: 67 МбЖурнал «Кухни и ванные комнаты» содержит актуальную инфо . . .
-
Солянка рецептов, заготовок №4 2013
Название: Солянка рецептов, заготовок №4 2013.Автор: коллективИздательство: ФЛ Булатов А. А.Год : 2013/апрельНомер: 4Формат: DjVuЯзык: русскийРазмер: 19,36 Мб Отличный кулинарный журналhttp://dfiles h . . .
-
Кухни и ванные комнаты. Спецвыпуск «Ванные комнаты 2013».
Название: Кухни и ванные комнаты. Спецвыпуск «Ванные комнаты 2013» Автор: КВК Год издания: 2013 Страниц: 260 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 110,8 МбОписание: Спецвыпуск «Ванные . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.