Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) скачать книгу бесплатно
Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций.
Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Год: 2009
Страниц: 162
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 190 Мб
Скачать бесплатно: "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)"
Скачать с http://extabit.com/file/28dmcrfb1g5i1Скачать с http://turbobit.net/ey2tauw2qvij.htmlСкачать с
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12754 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Just Teen Site. Melisa - Colors.
Название: Just Teen Site. Melisa - Colors Автор: коллектив Страниц: 125 Язык: не определен Формат: jpg Качество: отличное Размер: 104 Мб Описание: Порнозвезда Melisa как и всегда без стыда показывает . . .
-
Российский триллер (аудиокнига).
Название: Российский триллер (аудиокнига) Автор: Сергей Трахименок Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2011 Язык: Русский Формат: МР3 Битрейт аудио: 128 kbps Читает: Юрий Заборовский Размер: . . .
-
Система активной обороны «Стрела».
Название: Система активной обороны «Стрела» Автор: Валерий Крючков Год издания: 2010 Язык: Русский Формат: AVI Качество: отличное Размер: 1340 Мб Описание: РЕШИМОСТЬ, ВНЕЗАПНОСТЬ, СКОРОСТЬ, ТОЧНОСТЬ . . .
-
Педагоги шутят тоже... Только строже.
Название: Педагоги шутят тоже... Только строже Автор: Горобец Б.С. Издательство: Либроком ISBN: 978-5-397-01871-5 Год издания: 2011 Страниц: 232 Язык: Русский Формат: DJVU Качество: хорошее Размер: . . .
-
Слесарь-инструментальщик (Розин А.И.) 1957.
Название: Слесарь-инструментальщик Автор: Розин А.И. Издательство: МАШГИЗ Год издания: 1957 Страниц: 300 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 5,9 Мб Описание: В книге рассказывается . . .
-
Азбука в кроссвордах.
Название: Азбука в кроссвордах Автор: Н.Ю. Костылева Серия или выпуск: - Издательство: М.: ТЦ Сфера ISBN: 978-5-9949-0017-8 Год издания: 2008 Страниц: 32 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее . . .
-
Лекарственные растения. Православный целебник.
Название: Лекарственные растения. Православный целебник Автор: Т. Литвинова Издательство: АСТ, ВКТ ISBN: 978-5-17-074459-6, 978-5-226-04143-3 Год издания: 2011 Страниц: 256 Язык: Русский Формат: pdf . . .
-
Pacios 2011 Spec. Mocherio karos.
Название: Pacios 2011 Spec. Mocherio karos Автор: коллектив Издательство: Pacios Год издания: 2011 Страниц: 38 Язык: не определен Формат: pdf Размер: 50,83 Мб Описание: Журнал по вязанию спицами и к . . .
-
Медицинское право. Практическое руководство для юристов и медиков.
Название: Медицинское право. Практическое руководство для юристов и медиков Автор: Глашев А.А. Издательство: Волтерс Клувер ISBN: 5-466-00030-2 Год издания: 2004 Страниц: 202 Язык: Русский Формат: p . . .
-
Танки. Стальная броня стран мира.
Название: Танки. Стальная броня стран мира Автор: Майкл Грин, Джеймс Д. Браун, Кристоф Валлье Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга" ISBN: 978-5-9910-1025-2, 978-966-14-0620-8, 978-0-760 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) скачать книгу бесплатно. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.