Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) скачать книгу бесплатно
Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций.
Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Год: 2009
Страниц: 162
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 190 Мб
Скачать бесплатно: "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)"
Скачать с http://extabit.com/file/28dmcrfb1g5i1Скачать с http://turbobit.net/ey2tauw2qvij.htmlСкачать с
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12746 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Вторая жизнь дерева.
Название: Вторая жизнь дерева Автор: Сафроненко В.М. Издательство: Полымя ISBN: 5-345-00284-3 Год издания: 1990 Страниц: 224 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 11 Мб Описание: В кни . . .
-
Юз и Юзовка.
Название: Юз и Юзовка Автор: Гайдук В.А., Ляшенко В.Г., Мозговой В.И., Навка И.П. Издательство: Донецк: «Фирма «Кардинал» Год издания: 2000 Страниц: 313 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 24,1 Мб Опи . . .
-
Перламутр
Название: Перламутр Автор: Анастасия Павлик Издательство: Самиздат Страниц: 22 Формат: RTF Размер: 10,84 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фантастика Год издания: 2011 Он - подонок, однажды по . . .
-
Кавалерийские обходы генерала Каледина.
Название: Кавалерийские обходы генерала Каледина Автор: ф.-Валь Э.Г. Издательство: Таллинн Год издания: 1933 Страниц: 68 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 16,2 Мб Описание: Повествование идет от нач . . .
-
Orientalische Weihnacht.
Название: Orientalische Weihnacht Автор: Frech Topp Buchreihe Издательство: Frech Topp Buchreihe ISBN: 3772452345 Год издания: 2005 Страниц: 81 Язык: Немецкий Формат: pdf Качество: среднее Размер: 6 . . .
-
Современные вопросы исламской мысли.
Название: Современные вопросы исламской мысли Автор: Легенгаузен М. Издательство: Феория, Дизайн. Информация. Картография ISBN: 978-5-91796-002-9 Год издания: 2009 Страниц: 210 Язык: Русский Формат: . . .
-
Вервольф. Кольцо викинга
Название: Вервольф. Кольцо викинга Автор: Антон Грановский Издательство: Эксмо Формат: Смешанный Размер: 10.6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 На этот раз изобретатель Машины врем . . .
-
Свидание с Рамой (Аудио )
Название: Свидание с Рамой (Аудиокнига) Автор: Кларк Артур Издательство: Нигде не купишь Формат: MP3 Размер: 501,63 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Научная фантастика Год издания: 2011 Из гл . . .
-
Выращивание овощей в комнатных условиях.
Название: Выращивание овощей в комнатных условиях Автор: Мельникова Н. Издательство: Молодая гвардия Год издания: 1950 Страниц: 34 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 1,3 Мб Описани . . .
-
Гёте.
Название: Гёте Автор: Зиммель Г. Издательство: ГАХН Год издания: 1928 Страниц: 265 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 25,1 Мб Описание: Книга немецкого философа и социолога, одного из главных предста . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) скачать книгу бесплатно. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.